每到季節(jié)交替，冷暖變換，寶寶就特別容易生病，感冒咳嗽成了一些寶寶的家常便飯，為此家長(zhǎng)也是頭痛不已，相信沒(méi)有比寶寶生病更讓家長(zhǎng)揪心的事情了。

寶寶咳嗽大部分是病毒和氣候變化引起的，但是盲目的用那些抗菌藥對(duì)寶寶身體也會(huì)有傷害的，并且經(jīng)常依賴藥物的話，寶寶自身的免疫力也會(huì)降低。其實(shí)在寶貝感冒咳嗽時(shí)，除了針對(duì)病情合理治療外，還可以通過(guò)一些食療來(lái)幫助寶寶改善病情，增強(qiáng)自身免疫力。

下面推薦幾種不同類型的咳嗽可以用的食療小偏方：

一 風(fēng)寒咳嗽

癥狀：咳嗽，咽喉發(fā)癢，咳痰清稀，鼻塞流清涕，舌苔白，宜宣肺散寒止咳。

姜糖豆腐羹：豆腐200克，紅糖50克，生姜3片。加少許水煮熟即可。

生姜大蒜紅糖水：生姜5片，紅糖12克，大蒜3片。加水煮10分鐘，飲湯。

蔥白粥：大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。

麻油姜末炒雞蛋：鍋內(nèi)放一勺麻油，油熱后放姜末，然后打入1個(gè)雞蛋炒勻。

二 風(fēng)熱咳嗽

癥狀：咳嗽，痰黃粘稠，鼻流濁涕，咽紅口干，舌苔發(fā)黃紅。宜疏風(fēng)清熱，化痰止咳。

川貝冰糖雪梨：將雪梨洗凈去核，把川貝和冰糖放進(jìn)掏空處，然后放入碗里隔水蒸熟，可以宣肺，止咳化痰。

蘿卜冰糖汁：白蘿卜汁100–200毫升，加入冰糖隔水燉化，讓寶寶一次喝完，；連續(xù)喝幾次效果不錯(cuò)。

蜂蜜蘿卜汁：白皮蘿卜1個(gè)，洗凈挖空中心，將蜂蜜100克放進(jìn)去，置入碗內(nèi)，加水蒸熟服用。

三 氣虛咳嗽

癥狀：咳嗽久治不愈，咳聲無(wú)力，痰液清稀，面色蒼白，多汗，宜健脾益氣，補(bǔ)肺止咳。

花生紅棗湯：花生米、大棗、蜂蜜各30克，水煎。食花生、棗，喝湯。日2次。

山藥杏仁粥：山藥120克，杏仁12克，粳米50克。山藥去皮切塊，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。

豆腐煲：豆腐250克，紅糖50克，生姜5片，慢火煲1小時(shí)，每晚睡前食用，連服1周。

四 陰虛咳嗽

癥狀：干咳少痰，久咳不愈，形體消瘦，口干咽燥，手足心熱等，宜滋陰潤(rùn)肺止咳。

銀耳粥：銀耳25克，粳米100克。冰糖適量。銀耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，直鍋 前加冰糖。

黑芝麻+核桃仁+冰糖：黑芝麻60克，核桃仁60克，冰糖50克，共搗爛，開(kāi)水沖服，每次10～15克，早晚空腹服 。尤其適用于伴陰虛腸燥便秘者。

百合粳米粥：百合50克，粳米100克，紅棗5～10枚，赤小豆30克，白糖，先將紅小 豆煮至半熟，入粳米、百合、紅棗同煮為粥，粥成后加入白糖。

五 痰濕咳嗽

癥狀：咳嗽痰多，痰液清稀，早晚比較嚴(yán)重，常伴有食欲不振、口水較多等癥。 宜燥濕化痰

橘皮粥：鮮橘皮30克，洗凈，切絲，大米100克，加水煮粥。

薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常飲服。

柚皮飲：柚子皮適量，水煎服。

六 痰熱咳嗽

癥狀：咳嗽，吐黃痰，伴口渴、唇紅、尿黃、便干等癥。治宜清熱化痰。

荸薺海蜇飲：荸薺200克，海蜇皮100克，水煎，分服。

秋梨白藕汁：秋梨去皮、核、白藕去節(jié)，各等量，切碎，取汁，隨時(shí)飲服。

核桃冰糖山楂水：核桃仁150克，冰糖200克，山楂50克。先將核桃仁水熬成漿，再將山楂熬成汁，去滓 ，入冰糖及核桃漿同煮熟。隨意飲食。