相關(guān)小貼士：指壓少商穴治呃逆呃逆發(fā)作時(shí)，指壓少商穴即可自制。少商穴在大拇指外側(cè)，距指甲根角3毫米處?；颊呖梢阅粗负褪持妇o壓少商穴，至有酸痛感為度，持續(xù)0.5～1分鐘，呃逆即止。

一分鐘治打嗝： 用大拇指的指關(guān)節(jié)按壓雙眉頭的攢竹穴一分鐘，打嗝即止。

打嗝不止 試試攢竹穴

　　我們一生中都會(huì)碰到打嗝不止的情形，那真是讓人痛苦又無(wú)奈！本期妙手點(diǎn)穴，通過(guò)點(diǎn)按攢竹穴來(lái)止嗝的方法。另外，攢竹穴對(duì)于治療急性腰扭傷也有幫助，快來(lái)試試吧。

　　打嗝在中醫(yī)看來(lái)是“胃氣上逆，動(dòng)膈而致”，同時(shí)還認(rèn)為打嗝與陽(yáng)明和太陽(yáng)的“復(fù)氣”有關(guān)。攢竹穴是陽(yáng)明、太陽(yáng)兩經(jīng)氣交會(huì)之處，有清瀉陽(yáng)明、太陽(yáng)復(fù)氣之功，即有和胃理氣止嗝的功效，是臨床治療打嗝不止的主要穴位之一。

　　另外，攢竹對(duì)于治療急性腰扭傷也有幫助。急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過(guò)度牽拉而引起的急性損傷，臨床上多為一側(cè)或兩側(cè)腰部突然有“炸裂”或“閃斷”的感覺。多由于傷及經(jīng)筋，脈絡(luò)受損，淤血凝滯所致。腰背部即為膀胱經(jīng)所過(guò)之處，攢竹穴為足太陽(yáng)經(jīng)穴，能夠疏通足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)氣，使經(jīng)絡(luò)通暢，氣行血行，通則不痛，故用它來(lái)治療急性腰背疼痛有較好的效果。

　　取穴方法

　　在面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處。

　　操作方法

　　點(diǎn)按法：用雙手拇指指腹分別按在兩側(cè)攢竹穴上，其余四指緊貼頭部?jī)蓚?cè)，持續(xù)均勻地點(diǎn)、按揉，使局部產(chǎn)生酸脹感，力度由輕到重，再由重到輕，重復(fù)以上動(dòng)作5～10分鐘。

　　呃逆的患者在操作前可深吸一口氣，屏住呼吸再行點(diǎn)按，有明顯指壓感覺，用力咳嗽吐氣，每多獲效。急性腰扭傷患者，待有明顯指壓感覺時(shí)，配合緩慢做腰部的前后、左右運(yùn)動(dòng)，有助疼痛緩解。

　　懸灸法：患者取舒適臥位，操作者將點(diǎn)燃的艾條放置于穴位上，距離皮膚約3cm的位置，使局部產(chǎn)生溫?zé)岣械植蛔苽植科つw為度，每次約10-15分鐘，以局部皮膚潮紅為宜，每日1次。多用于治療局部的病癥。

　　注意事項(xiàng)

　　1、注意腰部的保暖，切勿貪涼，影響療效。

　　2、改變不良的飲食習(xí)慣，不貪食生冷之品，切忌進(jìn)食過(guò)快。

呃逆——少商（手太陰肺經(jīng)，井穴）

　　 取穴方法：少商穴在大拇指外側(cè)，距指甲角一分處。

　　手 法：呃逆時(shí)，患者可用拇指和食指緊壓少商人，至有酸痛感為度，持續(xù)半分鐘到1分鐘，呃逆可止。

                   打嗝不止，按按天突穴

天突穴－胸部腹部穴位圖解 來(lái)源：　　

穴位取穴法： 　　取穴時(shí)，可采用仰靠坐位的姿勢(shì)，該穴位于人體的頸部，當(dāng)前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。 　　主治疾病： 　　此穴的主治疾病為：打嗝、咳嗽、嘔吐、神經(jīng)性嘔吐、咽喉炎、扁桃體炎、喉嚨的疾病。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：止咳。

 

 

天突穴：（任脈）胸骨柄上緣凹處點(diǎn)按36 下。

這個(gè)穴位于胸骨窩上方的正中處，也就是喉嚨的下面，兩鎖骨中間凹陷的地方，一摸就能摸到。天突穴相當(dāng)于肺與自然界相通的通道，清氣從這里進(jìn)入肺，濁氣又從這里呼出。因此，按壓天突穴能夠?qū)猓瑥亩徑夂鸵种拼蜞谩?br style="COLOR: #333399">具體做法：用手指壓住天突穴不動(dòng)，堅(jiān)持2~3分鐘。按摩時(shí)穴位會(huì)產(chǎn)生酸脹感，這樣的力度就可以了。
除了按摩穴位之外，還可以按壓眼球。如果只是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或者受到寒冷刺激導(dǎo)致打嗝，又擔(dān)心找不好穴位，就可以閉上眼睛，分別用雙手的兩根手指按壓眼球，按住不動(dòng)，保持大約1分鐘。

二、止呃逆——少商穴【肺經(jīng)】

   醫(yī)學(xué)上稱打嗝為“呃逆”。表現(xiàn)為陣發(fā)性喉間呃呃連聲、聲短而頻，不能自制，并可影響說(shuō)話、吃飯及睡眠。中醫(yī)認(rèn)為本癥多由邪氣積滯，暴怒氣逆或用藥不當(dāng)，吃生冷或飲食過(guò)快，使胃膈之氣失去肅降，逆而上沖所致。碰到呃逆時(shí)，患者可用拇指和食指緊壓少商穴 （位于拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸處），至有酸痛感為宜，持續(xù)半分鐘到1分鐘，呃逆就會(huì)停止。

三、翳風(fēng)穴（三焦經(jīng)）耳垂后凹處點(diǎn)揉36 下。

 

 

四、在腳背的橫隔膜反射區(qū)（由外向里）橫推100下。

 

 

 

五、一口氣喝13口水，連續(xù)的小口喝。

六、上下連續(xù)推背15分鐘。