內(nèi)病外治話推拿
專家:張振宇
《內(nèi)病外治話推拿-1》高血壓、頸性高血壓、頸性眩暈、推拿
近年來,隨著發(fā)病率和死亡率的逐漸增高,高血壓已經(jīng)成為一個不容忽視的內(nèi)科疾病。 一說起怎么樣降壓,很多人的第一反應(yīng)都是吃降壓藥。對于原發(fā)性高血壓患者來說,降壓藥是一定要吃的。但是除了吃降壓藥以外,專家提示還有一種非常有效的輔助降壓的方法——推拿。張教授特別指出,對于某一種類型的高血壓來說,推拿是首選療法,效果甚至比吃藥還要好。 這種類型的高血壓叫做頸性高血壓,中醫(yī)也叫頸性眩暈,它主要是因?yàn)轭i部肌肉或者頸椎受到損傷從而引起筋經(jīng)的緊張所導(dǎo)致的。針對這個主要病因,推拿就能更好地緩解筋經(jīng)的緊張,從而達(dá)到降壓的效果。張教授提醒大家,千萬不要忽視頸性高血壓,因?yàn)轭i性高血壓的后果也是很嚴(yán)重的。 針對頸性高血壓,張教授教了幾個簡單有效的推拿手法:撥揉頸筋。這三個手法都是針對線狀穴位的按摩。與點(diǎn)狀穴位相比,線狀穴位更容易找到,而且對于手法的技術(shù)要求也比較低,更便于觀眾自己在家操作。張教授告訴大家,這幾個手法不僅對于頸性高血壓有著很好的治療效果,對于一些原發(fā)性高血壓的患者,也能起到很好的輔助降壓的功效。
除了手法之外,張教授還給大家介紹了個外敷的小方法:銀杏葉+四藤一仙。這個方法是在著名老中醫(yī)祝湛予常用的“四藤一仙”止痛小方的基礎(chǔ)上,加上了具有一定擴(kuò)張血管作用的銀杏葉,有一定的祛風(fēng)、通絡(luò)、輔助降壓的作用。此外,張教授還推薦可以每天吃5-6顆熟銀杏,對于穩(wěn)定血壓也有一定的好處。
《內(nèi)病外治話推拿-2》糖耐量異常、糖尿病早期、預(yù)防糖尿病并發(fā)癥、膀胱經(jīng)、任脈、三陰經(jīng)
如果您或您身邊的朋友、家人屬于下述三類情況,都可以試試推拿按摩的方法;在用藥的同時輔助穩(wěn)定血糖:1、糖耐量異常人群(血糖值在正常范圍內(nèi)偏高,接近診斷標(biāo)準(zhǔn));2、剛患糖尿病三個月至半年,服用藥物降糖效果不太好;3、已經(jīng)長期糖尿病,希望能預(yù)防更嚴(yán)重的糖尿病并發(fā)癥,尤其是糖尿病足這類周圍神經(jīng)病變。 中醫(yī)的外治理論認(rèn)為:五臟六腑在體表都有對應(yīng)的經(jīng)絡(luò),通過刺激經(jīng)絡(luò)可以達(dá)到改善臟腑功能的目的。而糖尿病傷及的臟腑主要是上消的肺、中消的脾胃和下消的腎,所以糖尿病人有容易口渴、多吃卻消瘦、尿頻的癥狀。 第一條需要調(diào)理的經(jīng)絡(luò)是膀胱經(jīng)。它位于背部正中線兩側(cè),縱貫人體全身,心肝脾肺腎等重要臟腑對應(yīng)的俞穴都分布其上,同時膀胱經(jīng)為陽經(jīng),推拿可以強(qiáng)壯臟腑功能。具體手法和注意事項(xiàng)請關(guān)注本期節(jié)目。 中醫(yī)認(rèn)為,糖尿病多為陰虛熱盛。您可以先對照下圖自測是否陰虛的癥狀比較明顯。 養(yǎng)陰的經(jīng)絡(luò)為人體正面胸腹部的任脈。任脈為陰經(jīng),推拿按摩任脈可以起到滋陰的作用。任脈上有幾個重要的穴位還可以調(diào)理胃腸功能,分別是上中下三脘和位于肚臍附近的氣海、關(guān)元,對于因受寒引發(fā)的胃脹、打嗝以及急慢性胃痙攣都有效果。具體手法請關(guān)注本期節(jié)目。 長期患糖尿病會造成氣陰兩虛,氣虛就無法推動血液流動,容易造成血液淤滯,表現(xiàn)為下肢的麻木、感覺退化等。如果您患糖尿病的時間比較長,請先對照下圖自測,如果已經(jīng)出現(xiàn)了糖尿病周圍神經(jīng)病變的趨勢,可以推拿大腿內(nèi)側(cè)的三陰經(jīng)。它是肝、脾、腎三條陰經(jīng)的總和,拿捏三陰經(jīng)有疏肝、補(bǔ)脾、益腎的作用,同時可以按摩腳踝上四橫指處的三陰交穴,對預(yù)防糖尿病足很有幫助。
針對糖尿病人群,尤其是希望預(yù)防糖尿病足的人群,專家還給出了簡便易行的家庭泡洗方,您可以用苦瓜瓤、芹菜葉或者白蘿卜根煮水,每天泡洗腿部和足部,有改善皮膚瘙癢和促進(jìn)血液循環(huán)的作用。另外還有一個中藥熏洗的方子,具體使用方法和適應(yīng)人群請您關(guān)注本期節(jié)目。
教你一套治好疑難大癥的按摩秘笈 原文:豫州梅 http://blog.sina.com.cn/s/blog_50a811bb0100occo.html 教你一套治好疑難大癥的按摩秘笈
豫州梅
二十幾年前的一天上午,偶爾看到了銅川市醫(yī)院按摩醫(yī)師劉嚴(yán)在給排著長隊(duì)的人按摩。排隊(duì)的人很多。他是姨夫的好友,我聽姨說,他醫(yī)術(shù)很高,許多人的疑難病治不好,他都按摩好了。 次日我因故匆匆回到了幾千里外的故鄉(xiāng)。后來,我把他的按摩手法加了點(diǎn)知識,居然發(fā)現(xiàn),這成了治好疑難大病的秘笈。 用這套按摩技術(shù),不經(jīng)意間治好了四個大病人。 第一個被治好的病人,是我的一個遠(yuǎn)房親戚,比我大不了幾歲,可按輩分,我還得喊她個姨。 她是個苦命人。此人家庭出身不好,十六歲時,由父母做主,找個成分好的丈夫,于是,她委委屈屈地嫁了個比她大十幾歲的又矮又是娘娘腔的丑男人。她的日子是在痛苦和吵罵中度過的。等我見到她的時候,她兩只胳膊架著,說句不敬的話,很像護(hù)雞娃的老母雞。我很奇怪,問明原因,原來是前胸上方有兩個拳頭大的硬疙瘩,因?yàn)樘弁?,胳膊就得架得高高的,不能碰它才行。她同情地勸她趕緊去醫(yī)院里看看??蓪ξ艺f,本省幾個大城市里的醫(yī)院都去看過,花了不少錢,西醫(yī)中醫(yī)都沒辦法,外科還要給她動手術(shù)。不知她是絕望了還是再沒錢了,忍著疼,就不再治了。 我想了想,對她說,你這是長期生氣所致。人生大氣,氣會拱出個大瘡來,我娘就曾經(jīng)因?yàn)樯鷼?,手上長了大瘡,幾乎喪命。我說,全身的經(jīng)絡(luò)疏通開了,腫塊就不疼了,也慢慢散開了。 出于憐憫,我也沒有把握能給她治好。就讓她坐在椅子上,我站在她的背后,試著用按摩手法給她按摩了起來。 誰知三天之后,她因?yàn)樵谔媒慵也槐憔米?,也是家里農(nóng)活忙,就回家了。后來其堂姐的兒子見到了她,問起病情,她驚喜而又驚訝的揉著前胸,說:“你看,不疼了。這閨女咋比大醫(yī)院的醫(yī)生都強(qiáng)!” 當(dāng)我聽說她的病好了后,我也十分驚訝,當(dāng)初我也沒料到她的病會好這么快。 等我輾轉(zhuǎn)回到了甘肅,遇到了一個曾經(jīng)幫助過我的遠(yuǎn)房妗子。她軟綿綿地坐著,頭無力地歪在椅子上。她本來年紀(jì)不算老,身體一向非常健康。我驚訝地問起緣故,才知道她病了,病得很重。胸腔疼得厲害,輕輕呼吸,胸腔里都疼。醫(yī)生說,她頂多能活兩年。得趕緊動手術(shù)??蓜邮中g(shù)得請西安大醫(yī)院里的專家,成功率只有百分之三。醫(yī)生說的病名,我記得很長,并且很生澀,我懶得記,也就沒留心記。因?yàn)槲抑?,她的病和前者被我治好的那個我叫姨的人的病基本上是一樣的病因,——都是從氣上所得。 這個妗子本來生活很不錯,全家和睦??梢?yàn)樾暮茫埨霞矣H戚來做生意。不料,生意做砸了,親戚又坑了她家好多錢。一家人陷入了恐慌中,全家人都埋怨她,她只能打掉牙往肚里咽。 我對她說,這是氣鉆進(jìn)了胸腔,壓迫住了心臟。按摩一個多月就好了。 我不知道我說的科不科學(xué),就給她按摩了起來。 一個多月后,奇跡再次出現(xiàn)。她居然恢復(fù)如初。醫(yī)生登門請她趕緊去動手術(shù),說再不動手術(shù),就來不及了。出了問題他們就不負(fù)責(zé)了。她高聲地說,誰讓你們負(fù)責(zé)了?你看,我全好了。醫(yī)生莫名其妙地看著她,沒了下文。 第三個被治好的人,是個五十開外的男子。他是妗子的鄰居。 此人是單位個小官,人很能,知識面很廣。上班時,突然栽倒在地。家人推著自行車把他馱到醫(yī)院,他的腿被車轱轆擦傷,都毫無感覺??磥?,他得的是腦溢血,很可能要半身不遂了。 在一家大醫(yī)院里看了半個月,腿沒畫圓圈,倒是手不靈活,脖子硬,頭像糊了一層厚泥,還抬不起來。醫(yī)院里的主治大夫告訴他說,剩下的治療方案,就只能是針灸了。 妗子一家告訴他說,不用扎針受罪,出院吧,妙手回春有方。 于是,請我去給他按摩。一個月后,他也恢復(fù)如初。 第四個病人,是個七十八歲的老人。我們是石友,他不會騎車子,常常把幾十斤重的石頭裝在蛇皮袋里,往背上一放,揪著兩個角,輕輕松松地走回了家。我很驚訝,一二里地的路,比他年輕好幾十歲的我,也背不回來。可他居然背了回來,還說不累。 可是,突然有一天,在醫(yī)院門口我發(fā)現(xiàn)了一個老者,一條毛巾蓋在頭上,低著頭,拄著拐棍,一步四指地往前挪著。我看面相,很像老石友??晌也幌嘈牛趺淳屯蝗蛔兂闪诉@樣了呢?我仔細(xì)看看,果然是他。就驚奇地問起原因來。 他告訴我說,高血壓,頭暈,不敢走快。 因?yàn)槲液苊Γ瑳]時間給他治病。就登門把怎么按摩教給了他的家人。家人問,多少時間能治好?我說,一個多月。 果然,一個多月后,我在菜場上見到了他。他在我背后喊住了我,我回身一看,他和原來撿石頭的他一模一樣。我驚喜著,到晚上還去家問問,一家人很熱情,也很感激我。我問,是不是吃了什么好藥?他們說,只是每天一兩粒的降壓藥沒斷,按照我教的辦法,就好的這么快。 總結(jié)經(jīng)驗(yàn),我得出了,這套按摩術(shù)是非常好的健康秘笈。 好了,現(xiàn)在就把這健康秘笈教給大家。 病人坐在一把沒有后座的椅子上。施術(shù)的人立在病人背后,準(zhǔn)備給病人按摩。 施術(shù)人先用倆中指尖按摩病人的左右倆太陽穴位。輕重得讓病人承受得住。揉幾秒鐘后,用十指梳理病人頭皮數(shù)次。頭皮上好多穴位,都起到了按摩作用。梳理到腦后時,按摩頰車穴幾秒鐘,再按摩鳳池穴幾秒鐘。接著,梳理脊背。從上往下,由里往外,直至脊尾。按到腰眼時,揉幾下。 然后,用十指抓捏肩部肌肉,力度要達(dá)到肌肉下面,讓神經(jīng)起到被按摩的作用。幾分鐘后,轉(zhuǎn)到病人對面,兩手捏大腿根的環(huán)跳穴,從上到下抓捏,遇到腿上常用的穴位,都要有意地用手頭肚用力揉幾下。這些穴位,是膝蓋上下方的,小腿內(nèi)外穴位,具體什么穴位,很多,我這里就不一一細(xì)述了。想必大家都知道。如果不熟悉,請搜索腿上穴位圖。如果您能把腿上的穴位都按摩到,那是再好不過了。但主要的穴位要點(diǎn)到,如付兔,血海,膝眼,足三里,委中,太生,太溪,商丘,前承山,三陰交,解溪,等,一定要按摩。然后按行間穴。按時一邊按摩,病人的腳趾要不斷抻曲。 從上到下按摩完后,接著按摩胳膊。還是抓捏,一直到合谷穴。到了常用穴位處,著意按摩幾下。注中手三里,合谷穴的按摩。 之后,抓住病人的中指,使勁上下大幅度甩動。 至此,算是穴位全部按摩完了,又該站在病人身后,一手按病人前額,一手扶病人后腦勺。轉(zhuǎn)動腦袋,扳動三下。注意,如果有心臟病,血壓高,腦血管疾患的人,要輕輕的扳動。然后大幅度轉(zhuǎn)動脖子根,左三圈,右三圈。注意事項(xiàng),同上。開始轉(zhuǎn)脖子,轉(zhuǎn)腦袋,都是不靈活。隨著按摩次數(shù)和時間的增加,會靈活起來的。 在這里要說明的是,發(fā)明這套按摩手法的是大夫劉嚴(yán),每個病人他只能從上到下按摩一遍,不到五分鐘。排了老長隊(duì)的病人,如果每人按摩時間長,他也沒那么多時間??晌也煌?,給每個患者按摩,都是義務(wù)。說笑著,一遍遍按摩,早晚各一次,一次倆小時。難怪他們好的那么快。按摩后,病人說,全身的經(jīng)絡(luò)舒服透了。有這效果,病能不好嗎? 最后,我加上了每晚熱水洗腳后,搓腳板。因?yàn)槟_板上很多穴位。不是醫(yī)學(xué)上說“腳板是人的第二心臟”、“健康就在左腳上”嗎?病人們按照我說的做了,都奇跡般恢復(fù)了健康。 因?yàn)橛胁┯焉眢w欠佳,所以寫了這篇文章。誰掌握了這套按摩技術(shù),誰就擁有了健康。不過,千萬注意的是,在轉(zhuǎn)頭和脖子的時候,根據(jù)病人的特殊情況,要小心加小心。如果你太猛,導(dǎo)致意外,后果自負(fù)。 寫完本文發(fā)表后,又想起補(bǔ)充重要的一條,那就是轉(zhuǎn)頭后一般會頭暈,這時急忙梳理頭皮,就不暈了。接著下一遍的按摩開始。梳理頭皮治頭暈,請您千萬牢記。
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