老中醫(yī)奶奶的故事（200）

小兒感冒多

食療解憂愁

作者：曾樂

 

 

    已經(jīng)有好幾個(gè)年輕的媽媽提出，希望多介紹一些小兒防病的知識。當(dāng)然，小兒各種各樣的疾病也多，但最多的可能還是上吸呼道感染，也就是感冒。除了六個(gè)月以內(nèi)的小兒外，一般小兒感冒會發(fā)燒，而且小兒感冒時(shí)，常?？摁[，弄得媽媽們六神無主，心里很煩。

    奶奶說，只要做媽媽的細(xì)心，就可以及早發(fā)現(xiàn)孩子感冒，及早采取措施，把感冒消滅在萌芽狀態(tài)。這樣，孩子舒服，媽媽省心。有一些簡單的方法，可以提供一些孩子是否感冒的判斷根據(jù)，一是經(jīng)常摸一摸孩子的手和腳，小孩子是純陽性的，都會手腳溫暖，如果摸到孩子手冰涼，而且孩子情緒不高，就要趕緊再摸一摸孩子的小腳，如果腳也是冰涼的，就要注意了，這個(gè)時(shí)候必須盡快讓孩子暖和起來。二是孩子流清鼻涕，如果流清鼻涕了，或是噴嚏不斷，那也要注意，這個(gè)時(shí)候如果孩子的情緒不高，更要注意，可以采取一些必要的措施進(jìn)行預(yù)防。這個(gè)時(shí)候寒在表，只要泡一泡腳，躺下發(fā)發(fā)汗，一般很快警報(bào)就會解除。

    奶奶說，其實(shí)還是那句老話，讓孩子規(guī)律生活，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，是最好的保健?，F(xiàn)在有些媽媽，自己的生活就不規(guī)律，何況孩子呢？很多媽媽喜歡想到哪兒搞到哪兒，孩子也跟著，這就對孩子產(chǎn)生不利影響。一旦養(yǎng)成不良的習(xí)慣，病就會不斷了。

    上呼吸道感染是小兒的常見病，多發(fā)病，主要為鼻、咽、喉部急性發(fā)炎，冬春氣候變化時(shí)最易發(fā)生。由于病毒（如副流感病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等，我們每時(shí)每刻都生活在這樣的微生物的包圍中）是主要病原體，細(xì)菌感染常發(fā)生于病毒感染之后，所以，感冒往往經(jīng)過兩個(gè)階段，前期是病毒感染，比較容易控制，象泡腳發(fā)汗等方法就可以解決，但若是等到發(fā)燒了，咽喉腫痛了再治，難度就大多了，這個(gè)時(shí)候還會伴隨著咳嗽。這就是進(jìn)入了細(xì)菌感染階段。一般西醫(yī)采取打抗生素消炎，副作用極大，很多小兒的聾啞就是這么打出來的。

    奶奶說，營養(yǎng)不良、佝僂病、貧血的小兒抗病能力低下，更易感染發(fā)病。輕者只是鼻塞、流涕、打噴嚏、咽部不適、輕微咳嗽、低熱等。重者可出現(xiàn)高熱、頭痛、咽痛、嘔吐、煩渴驚厥等。

    在中醫(yī)里，將上呼吸道感染稱作傷風(fēng)、感冒等，中醫(yī)辯證分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒兩類。風(fēng)寒感冒可見發(fā)熱、怕冷、無汗、鼻塞、咳痰色白清稀、舌苔薄白。風(fēng)熱感冒則見高熱、汗出、怕風(fēng)、鼻塞、咳痰色黃、咽紅扁桃體腫大、舌苔薄黃、脈浮數(shù)。

    奶奶說，在食療中一般需遵守如下的飲食原則：

    一、清淡飲食為原則。忌食辛辣刺激及肥膩的食物。多食粥、面條之類易消化食物，最好配上些蔬菜末。發(fā)增加營養(yǎng)，但孩子生病了，往往胃口不好，不喜歡吃東西。若是要吃要喝的，一般就是病好了。

    二、注重添加蔬菜與水果，風(fēng)寒感冒可食桔子，甜橙等暖性水果，風(fēng)熱感冒可食生梨、哈密瓜等。

    三、當(dāng)咳嗽痰多時(shí)，可適當(dāng)吃些蘿卜之類化痰食物，或是蒸冰糖香蕉，或是冰糖梨子，在臨睡前吃，香蕉一次一大根，加上15克冰糖放在一起蒸熟，吃后就睡，一般止咳效果非常好。梨子每次一個(gè)，也是加上15克冰糖一起蒸熟，臨睡前吃。

    四、若感冒伴有高熱，應(yīng)該多多喝水，這樣可以促使病毒從小便排出，若是能夠大出汗更好，也可以排出病毒。

    五，若是感冒之后腹瀉，可以蒸蘋果來吃，或是煮雞蛋配陳茶，一般止瀉效果都很好。

    下面再介紹幾個(gè)食療方：

    一是風(fēng)寒感冒飲。蘇葉5克、生姜10克，紅糖10克。蘇葉洗凈，加入生姜，用沸水浸泡，加紅糖。若是在喂母乳，寶寶的媽媽可以代茶頻服，小寶寶也一天飲三次，每次20毫升。若是一般小兒，可以直接飲服，一天三次，每次30毫升。

    二是風(fēng)熱感冒飲。薄荷3克，桑葉5克，菊花5克，冰糖15克。將三樣洗凈，用沸水浸泡或是旺火煎開，加冰糖。每日不限，代水時(shí)時(shí)飲。

    三是感冒咳嗽痰多。綠豆30克，杏仁10克，打碎，加水煎煮放白糖。代茶飲。

    四是感冒伴有頭痛口渴。菊花15克，蘆根30克。菊花、蘆根加水煎。代水飲。

    奶奶說，做媽媽的，平時(shí)要注意讓小兒多多活動，注意冷暖，不飲生水冷水，平時(shí)多飲溫開水，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果發(fā)現(xiàn)了感冒，盡快采取有效措施，一般感冒不會發(fā)生到細(xì)菌感染階段，這是最好的。我們家的孩子基本上沒有讓他的感冒有發(fā)展的機(jī)會，都是消滅在萌芽狀態(tài)。孩子不痛苦，大人也省心舒心。