這是我在網(wǎng)上找的一小段，眾位前輩高人見笑了。雖然我看不懂，但是還是轉(zhuǎn)了過來。希望有見解的高人能夠指點一下。  這里面我最不明白的就是  “凝神入炁穴” 。  炁穴，是什么？請各位前輩高人指點，希望說的能夠通俗點，能夠簡單明了，容易明白點。呵呵，小子愚鈍了。


牢記凝神入炁穴 堅持丹田呼吸法


福建省寧德市 吳元玲

尊師在《靜修十八密》中說：“采氣聚能中，最重要的是采煉先天之氣，向宇宙攝取能量……。人一進入虛空狀態(tài)，先天之氣即可不采自入……”?！霸鯓硬拍懿杉忍熘畾饽兀恐灰袢霝叛ā?。
我在學習尊師的《靜修十八密》后，練功中牢記凝神入炁穴。每次練功，按照尊師說的，先放下萬緣，排除雜念，將目光集中在眉心之間，然后眼觀鼻、鼻觀口、口觀心、心觀下丹田，最后將意止于下丹田，氣歸下丹田。同時結合尊師說的丹田呼吸法，吸氣時小腹向四處擴張，呼氣時小腹由外向內(nèi)壓縮為一點，做到息息入臍。很快進入一種恍兮惚兮、杏杏冥冥的虛無狀態(tài)中，漸漸丹田溫熱，感覺非常舒服。最近幾個月我練功，一是站樁，養(yǎng)生劍指樁和金塔樁，每次一小時；二是靜坐，每天靜坐兩次，單盤，每次盤—個半小時左右。在站樁和盤坐時，就凝神入炁穴，并結合丹田呼吸法，氣感特別強。在閉目養(yǎng)神狀態(tài)下意念光、能、聲、電、真氣源源不斷從百會進入體內(nèi)，沿著中脈進入下丹田，就會感到能量好象毛毛細雨一直從百會進來，感到全身有清涼感和溫熱感，有時象沐浴。通過這一段時間的習練，最近經(jīng)常下丹田有氣旋轉(zhuǎn)的感覺，特別是晚上子時，感覺更明顯。這大概叫人不練氣，氣自練人吧。