桑林峰

  天下根本，人心而已。撫平心靈皺紋，等于青春永駐。

  人從生理結(jié)構(gòu)上來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么不同。人與人的不同，主要在于內(nèi)心的不同。當(dāng)心靈開(kāi)始發(fā)生變化時(shí)，我們的頭腦和身體也會(huì)發(fā)生相應(yīng)變化。涵養(yǎng)心靈的正能量，堅(jiān)守理想的純粹，一個(gè)人才會(huì)內(nèi)心強(qiáng)大、心悅身爽。

  現(xiàn)在，很多人包括一些黨員干部很重養(yǎng)生。對(duì)吃什么、喝什么頗有講究，對(duì)睡什么床、穿什么衣頗下功夫，對(duì)用什么藥、聽(tīng)什么曲頗具研究。

  但從效果來(lái)看，想消除的“癥狀”并未有效改善。其一，對(duì)目前的生活狀態(tài)身懷恐懼，整天為怎么升遷、如何掙錢(qián)而寢食難安、失眠多夢(mèng)。其二，慢不下、坐不住、脾氣大，一味逐利帶來(lái)急躁，害怕困難產(chǎn)生煩躁，強(qiáng)求結(jié)果加重浮躁，只顧私利導(dǎo)致暴躁。其三，欲望膨脹、神經(jīng)緊張，左攀右比、心有不甘，現(xiàn)實(shí)反差、臉寫(xiě)郁悶。

  “萬(wàn)病心中生，萬(wàn)境心中起”，此種“現(xiàn)代病”，很多不是病在生理上，而是病在心靈上?！懊孕闹鹞铩保袢扁}、信仰缺失、道德迷失、人性喪失，焉能不??？根治此病，養(yǎng)生不重要，治心才治本。

  正如德國(guó)哲學(xué)家費(fèi)希特所說(shuō)，“人，在發(fā)覺(jué)診治身體的藥石業(yè)已無(wú)效時(shí)，才能急著找出診治心靈的藥方。”事實(shí)上，涵養(yǎng)心靈，敞開(kāi)心憂(yōu)天下的胸襟，提升造福社會(huì)的自覺(jué)，讓身體歸依靈魂，讓信仰找到依托，一個(gè)人才能身心合一、和諧發(fā)展。

  養(yǎng)敬畏心。敬畏是理智的開(kāi)端，沒(méi)有敬畏之心，什么都不怕、都不在乎，別人請(qǐng)吃，去；別人送禮，收。身體必被大膽撐破，不堪重負(fù)。一位哲人作過(guò)一個(gè)比喻：“權(quán)力像座橋，橋下是座牢，官員悠悠橋上過(guò)，歪心邪步容易掉進(jìn)牢；而安全過(guò)橋的秘訣是：慎行、慎微、慎權(quán)、慎獨(dú)?！毙挠兴?，行有所止，才會(huì)一身正氣，心安體健。

  養(yǎng)廉潔心?？鬃釉唬骸按蟮卤氐闷鋲?。”仁者壽，廉者康，這是自古以來(lái)的養(yǎng)生之道。廉者，沒(méi)有胡吃海塞之累，沒(méi)有被人追究之憂(yōu)，沒(méi)有被群眾戳脊梁骨之懼?！安蛔鎏澬氖拢慌鹿砬瞄T(mén)”，心底坦然，血壓平穩(wěn)，有利健康。所以，一個(gè)人管住小節(jié)，擋住誘惑，清正清廉，低碳生活，不但有益風(fēng)氣，而且是一種健康時(shí)尚。

  養(yǎng)淡泊心。老子說(shuō)：“五色令人目盲；五音令人耳聾；五味令人口爽；馳騁畋獵，令人心發(fā)狂；難得之貨，令人行妨?！鄙鐣?huì)生活變化紛紜、大千世界五光十色，令人目盲、耳聾、口爽、發(fā)狂的東西實(shí)在太多，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響內(nèi)心的和諧與安寧。非淡泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)。耐得寂寞、進(jìn)退不計(jì)、淡泊名利、寵辱不驚，才能心理平衡、靜心成事。

  養(yǎng)豁達(dá)心。得利則躍躍以喜，失意則戚戚以憂(yōu)，必受利益羈絆，內(nèi)心折磨。真正豁達(dá)之人，往往是猝然臨之而不驚，無(wú)辜加之而不怒。林則徐說(shuō)過(guò)：海納百川，有容乃大；壁立千仞，無(wú)欲則剛。有“納百川”的氣概，能消除內(nèi)心的憂(yōu)愁顧慮，使身心愉快。在一個(gè)“什么是領(lǐng)導(dǎo)干部必須具備美德”的調(diào)查中，80%的人認(rèn)為：第一是寬容，第二是謙虛?？梢?jiàn)，是否具有胸懷開(kāi)闊、豁達(dá)大度之風(fēng)并非小事，關(guān)系到能否搞好人際關(guān)系和身心健康。

  如何涵養(yǎng)心靈的正能量？心至靈至動(dòng)，唯讀書(shū)可以養(yǎng)之。古人曰：“書(shū)，猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚?！币馑际钦f(shuō)，讀書(shū)可以醫(yī)治愚昧，啟蒙心智。書(shū)讀得多了，就能開(kāi)闊眼界、增長(zhǎng)知識(shí)，陶冶情操、提升境界，遠(yuǎn)離低級(jí)趣味，自行化解各種憂(yōu)思和愁緒，自然就能樂(lè)觀起來(lái)，達(dá)到祛病健康的目的。

  前蘇聯(lián)作家高爾基、美國(guó)作家杰克·倫敦都在他們的自傳中說(shuō)：如果不是堅(jiān)持不懈地、頑強(qiáng)地以讀書(shū)學(xué)習(xí)來(lái)強(qiáng)健身心和洗滌自己的靈魂，他們所處的那種生存環(huán)境，早就使他們沉淪了。因此，與外在的洗滌一樣，依靠學(xué)習(xí)掃除思想灰塵、精神垃圾，應(yīng)成為每一個(gè)人的常態(tài)和行為習(xí)慣，成為人生一種必需的生存和保健方式。