2013-01-26 03:12:21
科學(xué)探索 來(lái)源:中國(guó)科學(xué)報(bào)
非常神奇的催眠圖片,網(wǎng)傳普通人看10秒即可進(jìn)入催眠狀態(tài)。
催眠術(shù)歷經(jīng)千年,然而,這種帶有濃厚神秘主義和玄學(xué)色彩的方法,長(zhǎng)期與庸醫(yī)巫術(shù)、偽科學(xué)聯(lián)系在一起,無(wú)法擺脫尷尬境地。事實(shí)上,催眠的意義和價(jià)值取決于人們?nèi)绾握_地使用它。 2012年年末,國(guó)家注冊(cè)心理咨詢師李濤接待了一位75歲高齡的皮膚病患者。那位老太太曾患有腳氣,用藥后,腳氣被治愈了,但身上開(kāi)始出現(xiàn)銀屑,在不到四個(gè)月的時(shí)間里,老太太的皮膚上已經(jīng)出現(xiàn)了許多水泡,尤其是胳膊和大腿,腳上也開(kāi)始出現(xiàn)裂紋。 “腳部這個(gè)排毒的通道一旦堵住,就可能轉(zhuǎn)移到身體的其他部位。”于是,李濤用催眠的方法,讓她想象自己躺在大海邊,放松身體,使體內(nèi)那些煩惱、壓力都隨著海浪一點(diǎn)一點(diǎn)流走。隨著不良情緒的釋放,老太太的癥狀也“神奇”般地得到了緩解。 在醫(yī)學(xué)、心理學(xué)界,學(xué)者們對(duì)于催眠的意義和價(jià)值一直抱以審慎的態(tài)度,然而,大眾對(duì)于催眠的熱情卻日益高漲。事實(shí)上,催眠術(shù)既不是“跳梁小丑”,也不像有人鼓吹的那般“無(wú)所不能”。催眠的科學(xué),在于人們?nèi)绾握_使用它。 毀譽(yù)參半的催眠史 催眠術(shù)起源于18世紀(jì)。當(dāng)時(shí),德國(guó)醫(yī)生弗朗茲·安東·麥斯麥發(fā)明了一種神奇的療法,他讓患者把腳浸泡在經(jīng)過(guò)磁化的泉水中,手里同時(shí)拿著一根連到樹(shù)上的鐵絲,他聲稱這棵樹(shù)已經(jīng)被磁化過(guò),之后人們便出現(xiàn)被催眠的體驗(yàn),醒后感覺(jué)自己的疾病“痊愈”了。而麥斯麥很快發(fā)現(xiàn),不用磁鐵也可以有催眠的效果,只要嘴里念念有詞便可暗示患者進(jìn)入催眠狀態(tài)。不過(guò),這樣的“療效”最初被認(rèn)為只不過(guò)是麥斯麥的想象。 直到19世紀(jì),英國(guó)醫(yī)生布雷德正式提出了“催眠術(shù)”,他解釋催眠現(xiàn)象的真實(shí)原因是過(guò)度注意,使得大腦額葉部位產(chǎn)生疲勞,從而達(dá)到“去痛”的作用。 此后,催眠術(shù)作為麻醉方法應(yīng)用于外科手術(shù)中,可以說(shuō)風(fēng)行一時(shí)。但隨著麻醉藥物的出現(xiàn),再加上催眠的治療效果不穩(wěn)定,醫(yī)生們逐漸放棄了它。而帶有表演性質(zhì)的催眠術(shù)開(kāi)始風(fēng)靡,它們大量出現(xiàn)在娛樂(lè)場(chǎng)所,被打上無(wú)比玄妙的烙印。催眠術(shù)被濫用了。 到了20世紀(jì),實(shí)驗(yàn)心理學(xué)家開(kāi)始改變學(xué)界對(duì)于催眠的陳舊認(rèn)識(shí)。所謂“催眠”,是以人為誘導(dǎo),比如放松、集中注意、想象等,從而進(jìn)入到一種特殊的意識(shí)狀態(tài)。 “當(dāng)人們處于清醒狀態(tài)時(shí),大腦會(huì)對(duì)接收到的任何外界信息進(jìn)行嚴(yán)格地加工、處理,而在催眠狀態(tài)下,大腦完全失去了批判力,只是遵從催眠師給出的每一個(gè)暗示,并作出反應(yīng)?!北本┗佚堄^醫(yī)院臨床心理科心理測(cè)查室主任張東解釋。 不過(guò),催眠術(shù)與暗示并不能完全等同。暗示是在覺(jué)醒狀態(tài)下進(jìn)行的,不用經(jīng)過(guò)催眠;催眠則是由于處于特殊的意識(shí)狀態(tài),從而使暗示的作用大大加強(qiáng)。 用催眠發(fā)現(xiàn)你的潛意識(shí) 這種特殊的意識(shí)狀態(tài)究竟是什么,西格蒙德·弗洛伊德最先找到了答案。 “人在意識(shí)下并不清楚的事,卻仍為此人所知,只不過(guò)是為此人的潛意識(shí)所知罷了?!备ヂ逡恋麓_信,人的意識(shí)背后,還深藏著另一種極其有力的心智過(guò)程——“潛意識(shí)”。 中科院心理所研究員尹文剛表示,人類大腦絕大部分的信息處理是存在于潛意識(shí)中的,如果人們想知道那些為自己的意識(shí)所不了解的事情時(shí),就需要用合適的方法深入潛意識(shí),或者用某種方法把潛意識(shí)中的東西引發(fā)出來(lái)。而弗洛伊德最初認(rèn)為,催眠就是人類喚醒潛意識(shí)的那個(gè)方法。 現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),大腦在不同的工作狀態(tài)時(shí)會(huì)發(fā)出不同的腦電波,在緊張狀態(tài)下,大腦產(chǎn)生的是β波;睡意朦朧時(shí),腦電波就變成θ波;進(jìn)入深睡時(shí),變成δ波;當(dāng)身體放松,大腦活躍,靈感不斷的時(shí)候,就導(dǎo)出了α波。因此,最適于進(jìn)入潛意識(shí)的腦電波活動(dòng)就是a波,這也就不難解釋,為什么催眠必須以放松作為基礎(chǔ)。 在國(guó)家注冊(cè)心理咨詢師、北京昭良心理咨詢培訓(xùn)中心首席咨詢師林曉看來(lái),通過(guò)催眠深入受試者的潛意識(shí),簡(jiǎn)單說(shuō),一方面是為了回溯那些對(duì)人格形成有害的童年經(jīng)歷或者最近的遭遇,另一方面,則是通過(guò)暗示和引導(dǎo),將積極、正向的能量注入,疏導(dǎo)不良的情緒。 有一個(gè)戀愛(ài)了五年的女孩,因男朋友躲到外地工作,并娶了別人為妻,而痛苦萬(wàn)分。通過(guò)深度催眠,林曉發(fā)現(xiàn),該女孩潛意識(shí)中的自己不過(guò)才兩歲?!耙粋€(gè)兩歲的孩子是沒(méi)有足夠的能力去愛(ài)自己和愛(ài)別人的?!?/p> 在催眠過(guò)程中,林曉得知,由于家庭原因,這個(gè)女孩在孩童時(shí)代就得不到基本的安全感,導(dǎo)致她的內(nèi)心因受傷、得不到關(guān)注而停止成長(zhǎng)。因此,在戀愛(ài)關(guān)系中,她是為了獲得安全感而強(qiáng)行控制對(duì)方關(guān)注自己,并不是真的在和對(duì)方談戀愛(ài)。女孩這才意識(shí)到,自己對(duì)分手需要承擔(dān)不可推卸的責(zé)任。 “催眠可以說(shuō)是一個(gè)自我療愈的過(guò)程?!绷謺哉J(rèn)為。
![]() 催眠師用水晶球進(jìn)行誘導(dǎo)暗示
催眠臨床治療尚未被認(rèn)可 催眠除了用于心理治療、調(diào)解人的情緒之外,也常有治療身體疾病比如失眠、高血壓、厭食癥等案例。但是,張東坦言,催眠并沒(méi)有被醫(yī)學(xué)界認(rèn)可為一種正式的臨床治療方法。 “認(rèn)為催眠可以治病的主張來(lái)源于心身交互作用?!睆垨|說(shuō),現(xiàn)代醫(yī)學(xué)早已承認(rèn)心理社會(huì)因素對(duì)于許多疾病在發(fā)病、發(fā)展過(guò)程中有著重要影響,比如高血壓、潰瘍病等?!巴ㄟ^(guò)放松療法,情緒慢慢發(fā)生變化,人體的自我愈合速度也就加快了?!?/p> “可心理對(duì)于生理的影響是潛移默化的,并且因人而異?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)要求治療必須具有可重復(fù)性,因而是量化的,它的作用必須對(duì)每個(gè)人都清晰可見(jiàn)?!?/p> 而催眠的效果是建立在受試者對(duì)催眠師的信任之上的,具體對(duì)每個(gè)個(gè)體的功效都只是某種程度的可能。李濤也坦言,如治愈皮膚病這樣的案例還只是些個(gè)案。 尹文剛告訴記者,在意識(shí)與潛意識(shí)的產(chǎn)生機(jī)制以及心身關(guān)系都遠(yuǎn)未被科學(xué)研究透徹之前,催眠治療的效果始終是缺乏準(zhǔn)確的科學(xué)依據(jù)的。 “催眠進(jìn)入特殊意識(shí)狀態(tài)有深淺之分,學(xué)界始終存在對(duì)這種狀態(tài)即是所謂潛意識(shí)的看法的質(zhì)疑。因?yàn)?,受試者在催眠過(guò)程中透露的信息到底有多少屬于真正的潛意識(shí),并沒(méi)有證據(jù)證明?!彼M(jìn)一步表示。 美國(guó)哲學(xué)家羅伯特·托德·卡羅爾還認(rèn)為,對(duì)催眠業(yè)內(nèi)人士而言,總是報(bào)喜不報(bào)憂,他們可能忽略了大量無(wú)效案例。 因此,張東表示,催眠依然處于一種尷尬的位置。“謹(jǐn)慎地看,催眠只是一種了解內(nèi)在心理問(wèn)題的手段之一,它與疾病治療并沒(méi)有直接的關(guān)系?!?/p> 催眠也許并不適合你 盡管到目前為止,還沒(méi)有一個(gè)理論能圓滿地解釋所有的催眠現(xiàn)象,并得到學(xué)界的普遍認(rèn)可和接受,但尹文剛認(rèn)為,科學(xué)還無(wú)法解釋的現(xiàn)象不代表沒(méi)有任何價(jià)值,催眠并不是巫術(shù),關(guān)鍵在于心理咨詢師如何正確地利用它。 張東告訴記者,催眠的暗示性具有很大的個(gè)體差異,選擇性非常強(qiáng)?!叭菀捉邮馨凳镜膫€(gè)性可以幫助受試者更快進(jìn)入催眠狀態(tài),對(duì)于催眠師的信任度也更高,效果就可能更好?!?/p> 一般認(rèn)為,青年人比老人和小孩易受催眠,女性比男性易受催眠,想象力豐富、理解力強(qiáng)的人易受催眠,但這些說(shuō)法并未得到完全證實(shí)。張東透露,在臨床上,約有三分之一的人群能進(jìn)入相對(duì)理想的催眠狀態(tài)。 當(dāng)然,催眠術(shù)也有一些相對(duì)適用的范圍,比如癔病、疑病癥、恐怖癥等心因性的精神障礙,通過(guò)催眠來(lái)抑制那些過(guò)度興奮的負(fù)面記憶,讓它們慢慢脫敏、淡化。還有一些輕度的焦慮癥、神經(jīng)衰弱等,通過(guò)催眠,營(yíng)造一個(gè)非常安全舒適的環(huán)境,讓受試者的身心都得到放松,積壓的情緒得到釋放。 “需要注意的是,嚴(yán)重的精神分裂癥、腦器質(zhì)性精神病等不能通過(guò)催眠暗示來(lái)糾正,因?yàn)榇呙呖赡苁怪霈F(xiàn)不可控的后果?!睆垨|特別指出。 此外,在林曉看來(lái),對(duì)于催眠師而言,選擇哪種方法也會(huì)對(duì)催眠效果產(chǎn)生重要影響。 她表示,傳統(tǒng)的催眠方式是統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的,并且強(qiáng)調(diào)催眠師的權(quán)威性和操控性,往往用直接和強(qiáng)硬的方式進(jìn)行催眠,沒(méi)有顧及每個(gè)受試者的特點(diǎn)。而最佳的催眠方式是講究催眠師與受試者之間的配合,強(qiáng)調(diào)兩者在良好溝通的前提下,形成相互信任的關(guān)系,催眠的過(guò)程也沒(méi)有特定的步驟,而是根據(jù)不同的受試者在不同的心理狀態(tài)下適時(shí)調(diào)整策略。 “盡管,催眠業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為,人在催眠狀態(tài)下,自我防御機(jī)制依然存在,一旦被非法利用,要求作出有害于自己的舉動(dòng)時(shí),人們也會(huì)作出拒絕。但是,學(xué)界依然擔(dān)憂,在催眠過(guò)程中,這種防御機(jī)制會(huì)大大降低?!币虼?,尹文剛強(qiáng)調(diào),對(duì)于老百姓而言,嘗試催眠必須經(jīng)由專業(yè)人士指導(dǎo)。 |
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