特效穴位人體手冊

 天人合一的空間  編輯：凈塵

1】先天不足后天補(bǔ)，每天按揉雙側(cè)肝俞，腎俞，太沖3------5分鐘，五臟會分外調(diào)和，人也體泰心安。-

2】40歲以上的人差不多都會有腰痛·抽筋·眼花·頭暈·消化不良等現(xiàn)象，只要每晚睡前一次按揉雙側(cè)陽陵泉·承山和三陰交3分鐘，兩周左右這些癥狀即可環(huán)節(jié)或消除。-

3】每天按掐雙側(cè)合谷3分鐘，15天左右，你會眼看著困擾自己多年的胸悶氣短·多咳多痰·愛發(fā)高燒·多出虛汗等癥狀慢慢消失。-

4】若平時(shí)老是愛感冒·關(guān)節(jié)痛·夜尿多·口舌生瘡，這就是高血壓·腎炎·膀胱炎·糖尿病爆發(fā)前的征兆，所以一定要每天早晚堅(jiān)持按揉雙側(cè)合谷·魚際和足三里3--5分鐘，把這些大病在萌芽中消解。-

5】堅(jiān)持每天晚上7--9點(diǎn)刺激雙側(cè)內(nèi)關(guān)，9點(diǎn)左右，在雙側(cè)心俞和膈俞拔罐10分鐘，就可以控制淤血這個(gè)幕后黑手，從根本上杜絕心血管疾病的發(fā)生。-

6】每天按揉或艾灸雙側(cè)足三里·天樞3--5分鐘，從根本上把胃功能扶起來，有效的預(yù)防慢性胃潰瘍·胃穿孔等。-

7】每天飯前后按揉足三里3分鐘，隔天在兩側(cè)脾俞拔罐15分鐘，3--5天你就會吃啥都香。-

8】每天飯后半小時(shí)至一小時(shí)內(nèi)按揉中脘5分鐘，在按揉雙側(cè)足三里3分鐘，配合推腹，可有效消除食積，不再腹脹嘔吐，讓脾胃雙好。-

9】每天按揉足三里3分鐘，在脾俞上拔罐10分鐘，起罐后在按揉5分鐘，艾灸百會20分鐘，可以防止臟器下垂，比什么藥都管用。-

10】大部分醫(yī)院往往對于子宮脫垂束手無策，其實(shí)只要每天堅(jiān)持按揉足三里3分鐘，艾灸百會·關(guān)元15分鐘，3個(gè)月左右，即可消除此病帶來的不堪。-

11】治療胃下垂，重在補(bǔ)中氣。每天按揉雙側(cè)足三里3分鐘晚飯后在脾俞和胃俞同時(shí)拔罐10分鐘，堅(jiān)持3個(gè)月，可有根本性的好轉(zhuǎn)。-

12】哮喘的最大痛苦在于容易復(fù)發(fā)，其治療的根本在于補(bǔ)充氣血，每天堅(jiān)持刺激合谷和肺俞，氣血補(bǔ)足，哮喘自然不能近身。-

13】冬春季節(jié)易復(fù)發(fā)的哮喘病人治療的根本是溫陽，每天堅(jiān)持按揉兩側(cè)合谷·太溪3分鐘，在脾俞拔罐10分鐘，艾灸關(guān)元，足三里15分鐘，效果十分好。-

14】天寒早出，請按揉雙側(cè)迎香穴100下，外出歸家，再請按揉雙側(cè)風(fēng)池穴100下，把驅(qū)寒保暖做好，哮喘便無任何可乘之機(jī)。-

15】夏季哮喘易復(fù)發(fā)者只要把暑濕祛掉就好，每天堅(jiān)持按揉雙側(cè)合谷·足三里和陽陵泉3--5分鐘，在兩側(cè)肺俞拔罐10分鐘，并適時(shí)提捏印堂3分鐘，堅(jiān)持一季，哮喘便永遠(yuǎn)消遁。-

16】春天溫燥多風(fēng)，肝臟最容易受害。堅(jiān)持每天按揉兩側(cè)太沖·魚際·太溪和尺澤，可充分保肝護(hù)體。-

17】夏季暑濕纏人，堅(jiān)持每天按揉陰陵·百會和印堂3--5分鐘，把陽氣提起來，你就可以心懷清涼，安然度夏。-

18】秋天的前半季溫燥彌漫，選擇雙側(cè)魚際·曲池·迎香，可以滋養(yǎng)肺氣，有效預(yù)防鼻炎·咳嗽等難治愈的呼吸系統(tǒng)疾病。-

秋季的后半程涼燥橫行，每天堅(jiān)持按揉魚際·迎香·合谷，可以還肺一片清涼，將肺炎等秋季易發(fā)病統(tǒng)統(tǒng)擋在身外。-

19】南方朋友冬季的養(yǎng)生大法重在祛寒濕，堅(jiān)持每天刺激關(guān)元·腎俞·陰陵泉，為自己生起體內(nèi)的煉丹爐。-

20】北方的朋友冬天的保健是驅(qū)寒燥，堅(jiān)持每天刺激太溪·關(guān)元和腎俞，身體就可以其暖融融了。-

21】每天飯前后各半小時(shí)按揉足三里3分鐘，晚上再在兩側(cè)的脾俞上拔罐15分鐘，把脾氣補(bǔ)起來，身體就不用擔(dān)心了。-

22】血?dú)獬渥?，萬病皆無。堅(jiān)持每天刺激血海和足三里，可使肝臟祥和，氣血光輝。

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23】太沖和行間是兩個(gè)天賜于人體的神秘之穴，每晚堅(jiān)持從太沖行間推揉3分鐘，雙側(cè)交替進(jìn)行，可以讓自己心情變得特別好。-

24】天氣涼的時(shí)候要補(bǔ)陽。每天堅(jiān)持刺激關(guān)元·兩側(cè)勞宮·涌泉，陽氣充足，一切頑惡之疾全不敢上身。-

25】心臟是人體的君王，堅(jiān)持每晚在心俞上拔罐10分鐘，補(bǔ)足心神氣血，就不會有心慌意亂，精神恍惚發(fā)生。-

26】從根本上祛掉多汗·易感冒這種癥狀，就要調(diào)養(yǎng)人體的營衛(wèi)之氣。堅(jiān)持刺激雙側(cè)風(fēng)馳和肺俞，身體的抵抗力比平常要大10倍。-

27】最見效的減肥藥就在你身上，堅(jiān)持每天晚飯后按揉天樞·中脘3分鐘，在配合摩腹一起做，效果神奇，無痛苦，不反彈。-

28】讓血壓不再高高在上--------堅(jiān)持每天按揉雙側(cè)太沖·太溪3----5分鐘，兩個(gè)月之后，完全可以讓你不在服用降壓藥。-

29】頸椎病讓人仿佛芒刺在背，痛不可耐，只要每天堅(jiān)持按揉風(fēng)府·雙側(cè)手三里3-----5分鐘，你就可以擋在頸椎病的前面。-

30】只要兩個(gè)天賜大穴，就可以為自己的腎喝彩，晚上睡覺錢先艾灸關(guān)元15分鐘，再灸兩側(cè)腎俞各15分鐘，或者在兩側(cè)腎俞上拔火罐10分，效果非凡。-

31】婚后依然出現(xiàn)遺精和滑精，不必抱怨自己，每天晚睡前按揉太溪和關(guān)元各5分鐘，一周之后這些令人沮喪的癥狀即可緩解或消除。-

32】肝腎郁結(jié)，導(dǎo)致有性無趣，無性可續(xù)，精神壓力大，只要堅(jiān)持每晚按揉雙側(cè)太沖和腎俞5分鐘，標(biāo)本皆可治。-

33】下午或晚上一次按揉陰陵泉·關(guān)元穴3分鐘，再雙手搓熱揉擦雙側(cè)腎俞2分鐘，可以代替任何壯陽藥，有效治療陽痿1勃起不堅(jiān)·頭暈·乏力等敗男之癥。-

34堅(jiān)持每天早上7---9點(diǎn)，依次按揉氣?！りP(guān)元·足三里3----5分鐘，氣血充足諧和，情欲自然風(fēng)生水起。-

34】每天按揉兩側(cè)聽會3分鐘，再從太陽向太沖向行間單方向推按5分鐘，可以撲火滅上亢的邪火，還身體一片清涼。-

35】感冒后耳朵堵的厲害，這時(shí)候不必服藥，只要祛掉風(fēng)邪就好，每天依次按揉雙側(cè)風(fēng)馳和耳門3分鐘，一周之后，耳朵自會恢復(fù)正常。-

36】果突然耳朵里嗡嗡作響·聽力下降，多半是腎氣虧虛，這時(shí)沒有必要慌張去醫(yī)院檢查，只要每天在家里按揉兩側(cè)太溪和耳門3---5分鐘，一周之后就沒有事了。-

37】四個(gè)天敵穴位就能克服糖尿?。篈燥熱傷肺【上消】的克星------胰俞·魚際·太溪。-重在滋養(yǎng)肺陰  ，每晚9點(diǎn)左右，按揉雙側(cè)魚際3分鐘，在兩側(cè)胰俞上拔罐10分鐘，起罐后按揉2分鐘，最后按揉兩側(cè)太溪3分鐘，3個(gè)月后就可以從根本上改變癥狀，不需要無休止地服藥。