據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，美國(guó)《老年醫(yī)學(xué)雜志》刊登最新研究發(fā)現(xiàn)，女性補(bǔ)充維生素D可降低罹患老年癡呆癥危險(xiǎn)。

兩項(xiàng)新研究結(jié)果表明，維生素D水平不足的中年女性智力衰退速度更快，罹患老年癡呆癥的危險(xiǎn)也相對(duì)更大。法國(guó)昂熱大學(xué)研究人員完成的第一項(xiàng)研究對(duì)近500名女性參試者的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析。新研究負(fù)責(zé)人塞德里克·安韋勒博士發(fā)現(xiàn)，罹患老年癡呆癥的女性平均維生素D攝入量為50.3毫克/周；相比之下，沒(méi)有罹患老年癡呆癥的婦女平均維生素D攝入量為59毫克/周。由此可見(jiàn)，維生素D在老年癡呆癥發(fā)病率方面發(fā)揮著重要作用。

第二項(xiàng)研究由美國(guó)弗吉尼亞醫(yī)學(xué)中心的葉蓮娜·斯琳寧博士主持完成。該研究對(duì)6257名老年婦女進(jìn)行了認(rèn)知能力測(cè)試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，維生素D水平偏低的婦女更可能發(fā)生認(rèn)知能力下降問(wèn)題。血液維生素D水平低于20毫微克/毫升會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知能力下降危險(xiǎn)明顯增加。

科學(xué)家表示，這兩項(xiàng)新研究進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了攝入足夠的維生素D的重要性。要增加體內(nèi)維生素D，首先要多曬太陽(yáng)；其次要多吃富含維生素D的食物（如，鮭魚(yú)、鱒魚(yú)、鯖魚(yú)、金槍魚(yú)、鰻魚(yú)、蘑菇、蛋黃、強(qiáng)化谷物、牛肝等）；再次就是藥物補(bǔ)充維生素D。（陳宗倫）