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《養(yǎng)腿養(yǎng)心絕招》：端坐，也可以躺在床上做。兩腳腳底底面相對互相對拍。節(jié)奏相當(dāng)于每分鐘70次左右。每天500次以上。凹陷的腳面你也要拍打到，如果因?yàn)楦鞣N原因不能夠拍打。次而行之用左手拍打右腳腳底面。右手拍打左腳腳底面。這招，比較按摩，效果特好?；钛?，強(qiáng)心健體，制止疼痛，延年益壽。得之，需心中感謝我。你我好緣分。堅(jiān)持行此法。年久你就不會生病。活百歲不是說說的。而是很真實(shí)的。累了放松一下再做。慢慢你就能夠連續(xù)拍打好多次了。這時(shí)，你的身體就很健康。老的返老還童了！年輕的更壯實(shí)了。孩子有疼痛不舒服。用掌拍打。一般5分鐘就感覺舒服。10分鐘以上就很好了。感冒拍打也很好的。加上往后搖手臂100下，效果更好。我就是這樣治理自己萬一得到的感冒的。感冒一次，磨損心臟一次，相當(dāng)于減少生命兩個(gè)月。我跟蹤觀察的四位百歲老人2012年106歲的表姨母還可以自理。離我家不到1000米。她一生很少感冒。我的伯父102歲。也很少感冒。我外祖母的表姐104歲走人。也說很少感冒的。說感冒好的不是中醫(yī)。是忽悠人的。什么疾病都磨損心臟?？墒蔷透忻皩π呐K最損耗。這完全是我花一生心血得來的。我學(xué)習(xí)過好多種健身方法。都沒有這個(gè)好，因?yàn)槲乙步探o好幾個(gè)80歲以上的老人在做。雖然并不是人人都能夠平平的拍到到腳底，用手拍打效果也很好。能夠用腳互相拍打到的說明什么？腳部筋軟，中醫(yī)有一句話：“筋軟一寸壽十年?！庇胁∪说模猛馊肆α颗拇颍斡膊〉男室卜浅８?。特別是慢性病人，提升免疫力非?？?。
用手拍打的打擊時(shí)間加倍。才有效果！自己的雙腳拍的的部位面積越大效果越好！ |
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