市場上的靈芝保健品可謂琳瑯滿目，看得人眼花繚亂，那么，該怎樣選擇呢？我們還是請林志彬教授來談?wù)劇?/P>

選用靈芝類健康食品應(yīng)注意什么

　　健康食品又稱功能食品，原料、劑型和應(yīng)用方法均與藥用制劑類似，不同之處是其功能限于保健，產(chǎn)品說明書上僅有保健功能，而無適應(yīng)癥。

　　目前保健品市場中，靈芝產(chǎn)品良莠難辨，質(zhì)量參差不齊，購買時要特別注意。一些產(chǎn)品并非加工提取的，而是將靈芝子實體或菌絲體磨粉后，直接裝入膠囊，含大量纖維素及雜質(zhì)，服用后吸收、利用不好。

　　還有一些產(chǎn)品所用原材料（子實體、孢子粉）在栽培過程中污染重金屬如砷、汞、鉛等，做成制劑后，其中重金屬超標(biāo)，服用后對人體有害。市場上還有一些所謂靈芝茶類產(chǎn)品，實際上是沖劑，其中加入糖粉，含糖量高，靈芝含量低。過多攝入糖對人體不利，特別是老年人和糖尿病人不宜服用。

　　鍺并非人體必需的微量元素，也不是靈芝的有效成分，所謂靈芝中所含鍺并說明鍺有治療作用的宣傳缺乏根據(jù)。

　　硒雖為人體必需的微量元素，但對于不缺硒的人群無必要服用“富硒”靈芝產(chǎn)品，服用量超過人體需要量反而對人體有害。

　　靈芝孢子外有硬殼包被，不易吸收，故孢子粉未經(jīng)加工提取，直接裝入膠囊中服用也不值得提倡，讀者朋友在購買時均應(yīng)注意。