肌膚排毒方法

　　面部淋巴排毒按摩法：

　　選擇排毒精油進(jìn)行面部按摩，比如茴香精油或是杜松子精油。

　　STEP1：以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點(diǎn)，先從鼻翼兩側(cè)緩而深地按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨。

　　STEP2：以相同的手勢由鼻翼上達(dá)太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最后以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓結(jié)束。

　　替換現(xiàn)有護(hù)膚品

　　在面部排毒上，一定要選擇含有漢方黃芩精華、漢方姜黃精華和納米維生素A等成分的護(hù)膚品，現(xiàn)在拿起你家中的護(hù)膚品，看看有沒有這些成分，如果沒有，那么你需要替換現(xiàn)在的護(hù)膚品了，冬季新陳代謝緩慢，毒素很容易積攢，含有黃苓或是姜黃類的護(hù)膚品能夠改善肌膚，凈化毒素，促進(jìn)肌膚新陳代謝。

　　內(nèi)調(diào)外養(yǎng) 改善飲食

　　大部分排毒美容護(hù)膚品都富含天然排毒成分，那么直接食用這些有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的關(guān)鍵。當(dāng)然，在補(bǔ)充排毒食品時，要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。

　　推薦排毒食品;

　　石榴：富含兩種最強(qiáng)有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超級天然排毒水果

　　燕麥片：大量可溶性纖維，可降低膽固醇

　　蘋果：含有大量果膠，在腸道分解出乙酸，有利于體內(nèi)膽固醇代謝

　　地瓜：胡羅素含量高，天然堿性食物，具有潤腸消毒，保持人體酸堿平衡的功效。