貴州省從江縣的瑤族人民自古以來(lái)形成的一種良好的衛(wèi)生習(xí)慣——藥浴，它是可健身、潔體的一種沐浴習(xí)慣。在從江瑤族鄉(xiāng)村，家家戶戶都備有一個(gè)直徑為1.2米、高1.5米左右的大木桶，專供洗熱水澡和藥浴用。

　　從江瑤族人民的藥浴很有講究，習(xí)俗規(guī)定；每個(gè)月只能藥浴6次、每月農(nóng)歷的初一、初六、十一、十六、二十一、二十六這6天是“消災(zāi)”日，在消災(zāi)日里男女老少都要藥浴，以求“消災(zāi)”。采藥也有一定規(guī)矩：在消災(zāi)日，每戶都由最年長(zhǎng)的男性上山采集追風(fēng)藤、半邊楓、九龍盤、血藤、狗舌藤、鴨兒芹、節(jié)節(jié)草、楓樹寄生、黨參和何首烏等之類的中草藥來(lái)供全家人藥浴用。藥物采集回來(lái)之后，先洗凈、切碎、放入大鐵鍋中用水煮沸，待煮出藥汁后，撈去藥渣，把煮好的藥水放入大木桶進(jìn)行藥浴。

　　從江瑤鄉(xiāng)藥浴的程序，還有特殊的規(guī)定：如遇到家中來(lái)了客人，就得客先主后；無(wú)客時(shí)，先男后女、先老后幼。藥浴方法是：浴者赤身入桶，在保持適宜溫度的藥液中浸泡20-30分鐘，如藥水溫度過(guò)低，再將鍋中煮好的備用藥水摻入。使每位藥浴者浴時(shí)的溫度相同。在藥浴中，通過(guò)浸泡，讓藥汁慢慢地滲入人體的毛細(xì)血管、遍及全身，促使身體健康。無(wú)病者通過(guò)藥浴也能達(dá)到比較好的效果。