從導(dǎo)致心理創(chuàng)傷的原因來看，有沒有心理創(chuàng)傷這么回事兒，都是一個問題。同樣的一件事，對有些人來說，已是滅頂之災(zāi)，而對另一些人，卻只不過像被螞蟻咬了一口。差距之大，不可以道理計。

　　可大可小的傷害

　　一次，一位女性朋友發(fā)短信說，她因為一件事受到了巨大的精神傷害。事情經(jīng)過是這樣的，一所大學(xué)通知她參加一個學(xué)術(shù)會議，該會議內(nèi)容是她很感興趣的，但卻已經(jīng)事先安排了在這個時段去國外度假。一番猶豫后，她決定放棄度假去參加會議。那天早上，她開著車、帶著錢去大學(xué)報名，卻因為一個看起來莫名其妙的理由被拒絕了。

　　看完短信，我可以想象這位朋友當(dāng)時的失望與憤怒。過了約一個小時，我回復(fù)了一條短信，內(nèi)容是：你希望這件事對你的傷害有多大呢？又過了約一個小時，朋友回短信說：你這么一問，我一想，怎么就覺得這件事沒什么了不起了呢？

　　這是一個典型的對心理創(chuàng)傷進行澄清的過程。心理傷害跟身體傷害是完全不同的東西。身體傷害是在物理學(xué)層面發(fā)生的，傷人者占主動，受傷害者被動，而且受傷害者身上會留下肉眼或者儀器可以檢測出來的創(chuàng)傷。而心理傷害發(fā)生在象征的層面，看似傷人者主動、受害者被動，其實卻不一定是這樣。

　　你是傷害者的同謀

　　一般來說，任何心理創(chuàng)傷，都必須有所謂受傷害者的“配合”，才能完成。舉個簡單的例子，如果有人用中國話辱罵你，你會覺得受到了傷害，但如果他用你不懂的俄語辱罵你，你可能一點感覺也沒有，傷害就無從談起了。

　　“澄清”地說就是，你懂中文就是對用中文辱罵你的人的一種“配合”，你不懂俄語就是對用俄語辱罵你的人的一種“不配合”。所以在這樣的心理傷害面前，受傷害者也是主動的一方。

　　在那位女性朋友的經(jīng)歷中，她看似完全的受害者，受害的程度似乎也完全由會議主辦方?jīng)Q定。然而，我的問題——“你希望這件事對你的傷害有多大呢？”——改變了這件事中主動方和被動方的位置。

　　其隱藏的意思是：事已至此，受多大傷害完全由你自己來定；你可以把它夸大到殺死自己或者別人，也可以把它縮小到一笑了之，然后慶幸剛好有時間可以徹底放松一下。

      　做個趨利避害的人

　　女性朋友的悟性很好，短暫思考之后立即從這件事中脫身了。這樣的利落源自于她健康的性格，可稱之為“趨利避害”型性格。

　　也許同樣的事發(fā)生在另一個人身上，即使有了相同專業(yè)的處理，他仍然耿耿于懷，令自己長期處于創(chuàng)傷性的狀態(tài)中，而這種性格可以被“診斷”為“對創(chuàng)傷成癮”。

　　心靈健康意味著，面對外界的心理刺激，你內(nèi)心的穩(wěn)定程度有多大，一般來說，越穩(wěn)定就越健康。而這種穩(wěn)定取決于你的性格在多大程度上把這些事情當(dāng)回事兒。太當(dāng)回事兒實際上就是為自己受到傷害做好了前期準(zhǔn)備。佛所謂“無我相”，是最高級的境界。在“我”都不存在的情形下，傷害藏身何處呢？