患骨關(guān)節(jié)炎者常見的癥狀，有疼痛，晨起或久坐后關(guān)節(jié)僵硬感，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有摩擦聲。晚期由于關(guān)節(jié)囊攣縮骨質(zhì)增生，造成機(jī)械阻擋，關(guān)節(jié)發(fā)生半脫位并有明顯畸形。下面介紹幾款食療方。

三七丹參粥：

　　用法：將三七10-15g，丹參15-20g，雞血藤30g洗凈，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米300g加水煮粥，待粥將成時(shí)加入藥汁，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。

　　功效：活血化瘀，通絡(luò)止痛。主治瘀血內(nèi)阻，經(jīng)脈不利的關(guān)節(jié)疼痛。

三七燉雞：

　　用法：取雄烏雞1只，三七6g，黃芪10g(切斷)，將三七、黃芪共納入雞腹內(nèi)，加入黃酒10ml，隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食，隔日1次。

　　功效：溫陽(yáng)，益氣，定痛。主治膝關(guān)節(jié)炎，證屬陽(yáng)氣不足者。

豬腎粥：

　　用法：取豬腎1對(duì)洗凈切片，人參6g，核桃肉10g，與粳米200g加適量水共煮成粥，隨意服用，每日1劑。

　　功效：祛風(fēng)除濕，補(bǔ)益腎氣。主治膝關(guān)節(jié)炎，證屬，腎氣不足者。

防風(fēng)粥：

　　用法：取防風(fēng)10-15g，蔥白兩根洗凈，加適量清水，小火煎藥汁備用；再取粳米60g煮粥，待粥將熟時(shí)加入藥汁熬成稀粥即成。每日1劑，作早餐用。

　　功效：祛風(fēng)濕。主治膝關(guān)節(jié)炎，證屬風(fēng)濕痹阻者。

桃仁粥：

　　用法：取桃仁10-15g洗凈，搗爛如泥，加水研去渣，與薏苡仁30g，粳米50-100g同煮為粥，隨意服用，每日1劑。

　　功效：益氣活血，通利關(guān)節(jié)。主治膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，證屬氣虛血瘀，阻滯關(guān)節(jié)者。

冬瓜薏仁湯：

　　用法：冬瓜500g連皮切片，與薏苡仁50g加適量水共煮，小火煮至冬瓜爛熟為度，食時(shí)酌加食鹽調(diào)味。每日1劑，隨意食之。

　　功效：健脾，清熱利濕。主治膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，證屬濕熱內(nèi)蘊(yùn)而濕邪偏盛者。

絲瓜竹葉粥：

　　用法：將絲瓜100g洗凈，連皮切片與淡竹葉20g加適量水共煎煮取汁備用；再將薏苡仁60g加水煮粥，待粥成時(shí)加入藥汁。隨意服用，每日1劑。

　　功效：健脾祛濕，清熱通絡(luò)。主治膝關(guān)節(jié)炎，證屬風(fēng)濕痹阻而熱邪偏勝者。