11月22日迎來小雪節(jié)氣，養(yǎng)生專家提醒廣大市民，這個時節(jié)要小心寒邪侵襲。據(jù)悉，風、寒、暑、濕、燥、火被稱為中醫(yī)六邪。六邪中，寒為冬季的主氣。由于冬季氣溫驟降，防寒保溫不夠，人體容易感受寒邪而致病。因此，寒病多發(fā)于冬季。

　　外寒侵襲人體，首先可使用發(fā)汗之類的方法。因為經(jīng)過發(fā)汗之后，毛孔開泄，汗液外出，體溫下降，有些疾病因此就好了。用發(fā)汗散寒法治療外感疾病一直是中醫(yī)學常用的方法。這些方法包括烤火發(fā)汗、運動發(fā)汗以及藥物發(fā)汗等。

　　據(jù)資料記載，寒邪致病特征有三種類型：

　　一種為寒易傷陽。寒性屬陰，因此寒邪侵襲人體時，最易損傷人體陽氣。陽氣受損，全身或局部可出 現(xiàn)明顯的寒象。另外，深重的寒氣還可以損傷全身陽氣。如發(fā)熱、無汗等，稱之為“傷寒”。如果寒邪損傷臟腑陽氣的情況，被稱為“中寒”。如傷及脾胃，會致吐 瀉清稀、脘腹冷痛；肺脾受寒，會出現(xiàn)咳嗽喘促、痰液清稀或水腫；寒傷脾腎就會畏寒肢冷、腰脊冷痛、尿清便溏、水腫腹水等；如果心腎陽虛，寒邪直中少陰，則可見惡寒蜷臥、手足厥冷、下利清谷、精神萎靡、脈微細等。

　　第二種寒邪表現(xiàn)為寒性凝滯。寒邪侵入人體，經(jīng)脈氣血失于陽氣溫煦，容易使氣血凝結(jié)阻滯，澀滯不通，不通則痛，因此疼痛是寒邪致病的重 要特征。如果遇上寒冷，肯定會疼痛，由于寒邪侵犯的部位不一樣，所以病狀各異。如果寒客肌表，凝滯經(jīng)脈，則頭身肢節(jié)劇痛；如果寒邪直中于里，氣機阻滯，則 胸、脘、腹冷痛或絞痛。

　　第三種寒邪則是寒性收引。寒氣主收引，即收縮牽引之意?！昂畡t氣收”，寒邪侵襲人體，可使氣機收斂，腠理閉塞，經(jīng)絡筋脈收縮而攣急；如寒襲經(jīng)絡關節(jié)，會致拘攣作痛、屈伸不利或冷厥不仁；如寒邪侵襲肌表，則毛竅收縮、衛(wèi)陽閉郁，故發(fā)熱惡寒而無汗。