|
記憶方法（一）
每個人的時間都是一個恒量，用掉一個小時，就少一個小時。如果記憶方法科學(xué)了，一分鐘能起到兩分鐘作用，可以有效地支配的時間總量增加了，這不僅有利于學(xué)好功課，還能騰出時間更全面地發(fā)展自己。
有些學(xué)生平時理解知識比較慢，但一直在復(fù)習(xí)、琢磨這些知識，遺忘的比例就小。這就是老師們經(jīng)常說的“學(xué)得扎實”。所以考試成績總是比較好。
有些學(xué)生平時理解知識能力比較快，當(dāng)時就理解了，過后卻不復(fù)習(xí)，等到考試的時候，才發(fā)現(xiàn)原來掌握的知識已經(jīng)記不清了。這就是“學(xué)得快，忘得快”的主要原因。這就是家長們說的“粗心”。其實不是粗心，更不是記性差，而是記憶方法不科學(xué)。
很早以前，大腦的“遺忘現(xiàn)象”就引起科學(xué)家的研究興趣。德國心理學(xué)家艾賓浩斯對記憶的要害問題----遺忘現(xiàn)象作了系統(tǒng)的研究。他以自己為實驗對象，用無意義的音節(jié)為記憶材料，把記憶材料識記到剛好能正確背誦，然后按時間推移記下遺忘的程度，再把得到的數(shù)據(jù)連成一條曲線-----這就是著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”。
“遺忘曲線”顯示：人的遺忘具有“先快后慢”的特點，在最初的20分鐘內(nèi)，遺忘率41.8%，一小時后為55.8%，8小時后為64.2%，24小時后為66.3%，不到一個星期，原來記得清清楚楚的內(nèi)容就剩下四分之一了！
“遺忘曲線”告訴我們：懂得快，不等于記得牢。
可見，經(jīng)常復(fù)習(xí)和掌握一套科學(xué)的記憶方法對孩子們提高成績很重要！
記憶方法（二）
------做作業(yè)前，先復(fù)習(xí)
有的孩子做作業(yè)倒很勤快，回家第一件事把作業(yè)攤開，“刷刷刷”就開始動手寫，不一會就寫完了。作業(yè)一寫完，就覺得今天的“任務(wù)”完成了?？焓强?，可是效果卻不太好，老師批改完作業(yè)一看，老愛出錯，家長開始埋怨：你為什么這么粗心！
實際他們做作業(yè)的方式，叫做“沒嚼夠，就下咽”，于是就出現(xiàn)了“消化不良”。如果是小學(xué)生，他們需要經(jīng)過更多的重復(fù)，中學(xué)生也要適當(dāng)?shù)闹貜?fù)，才能真正掌握，這是孩子們學(xué)習(xí)的重要特點。
如果改成“先復(fù)習(xí)，再做作業(yè)”，這能解決這個問題。這樣做，并不會花費多少時間，知識的掌握程度卻會很明顯提高。
1、復(fù)習(xí)方法有講究：
最簡單的復(fù)習(xí)方法，是拿出課本重新看一遍，雖然會有一定效果，卻不是最佳的辦法。
2、先盡量回憶：
要想取得更好的記憶效果，就應(yīng)該先別看課本，而是盡量回憶老師在課堂上所講的內(nèi)容。當(dāng)然課堂上的內(nèi)容不能都想起來也沒關(guān)系，這往往有助于發(fā)現(xiàn)薄弱環(huán)節(jié)在哪兒。也能促使學(xué)生在課堂上集中精力去聽課。整個復(fù)習(xí)過程，都需要提倡獨立思考和探索精神。
3、下一步再看課本：
回憶后再去看書，記住了的知識會再次強化，想不起來的知識會成為復(fù)習(xí)的重點，這樣不容易出現(xiàn)漏洞。同時，還應(yīng)該在書上勾畫出知識要點，這是因為書中大部分都是解釋的內(nèi)容，真正理解后就無須記住，而只須記住知識要點即可。這樣做以后你就學(xué)會了“把書讀薄”。把一本書，在腦子里形成一個腦圖。
4、最后再看筆記：
課堂筆記是老師對知識點的闡發(fā)和補充，它們與課本上的知識加起來，構(gòu)成了更完整的深入的知識體系。
經(jīng)過后三步的復(fù)習(xí)，就能把當(dāng)天的東西消化好，然后再去做作業(yè)。“命中率”一定更高。
最后，在總復(fù)習(xí)的時候，可以把整本書的腦圖畫在紙上，按圖去整理復(fù)習(xí)，既省時，又省力，最重要的是能把所學(xué)過的所有知識能聯(lián)系起來，做綜合性的題目的時候，可以將一道題分解成幾個單一的知識點，理清思路，尋找突破口，擬定解題步驟。
記憶方法（三）
-----準備一個“錯漏本”
即使是最棒的學(xué)生，學(xué)習(xí)也免不了會有漏洞。如果從課本里海底撈針地去找漏洞、補漏洞，效率一定很低，因為這樣做時大部分時間是浪費在“查找”這個環(huán)節(jié)上了。然而漏洞的特點是“分散”和“少量”，大都不適合用集中查找辦法去發(fā)現(xiàn)。
最好的辦法是：準備一個專門記錄錯題的本，積累平時做錯的題，小學(xué)生也可以積累一些用錯的字詞，然后用組詞的辦法把正確的用法記在錯漏本上。這個任務(wù)家長也可以幫孩子完成。每次往錯漏本上寫新錯題或錯字時，讓孩子瀏覽一遍，考前復(fù)習(xí)時再瀏覽一遍，可大大減少再錯的機會。
孩子的特點是注意力轉(zhuǎn)移快，剛才說過的事，過一會兒就可能會忘個干凈，所以告訴孩子隨身帶上一個“錯漏本”。無論什么時候，無論哪門課程，只要出現(xiàn)錯漏的問題，就隨手往上記，俗話說“好自記性不如爛筆頭”，記下來了，就等于把一百只水桶上的漏洞，都集中在一個篩子上，什么時候有空，就什么時候解決。一個錯漏本，把分散存在的學(xué)習(xí)漏洞，變成了“集中看管”，給解決漏洞帶來了很大方便。
對學(xué)習(xí)成績好的孩子來說，錯漏本也很有用，因為他們不大有成堆成片的問題，各種小漏洞卻是常見的絆腳石。借助錯漏本，就能更有效地堵漏，費力不多，效果不小，何樂而不為呢？
記憶方法（四）
-----花多少時間去記
時間，是記憶的成本。如果毫不吝嗇地投入時間，當(dāng)然很多東西都能記住。問題是沒有那么多的時間，所以必須作“時間成本核算”。那么，每次投入多少時間，才能得到比較好的效果呢？
心理學(xué)家在實驗中發(fā)現(xiàn)，在剛能全部記清時就停止記憶，四小時后還記得64.8%的內(nèi)容，但如果在剛能記清之后，再追加50%的時間去鞏固它，四小時后便能記得81.9%，效果最好。如果此后繼續(xù)投入時間，效果就不再明顯提高。
如些看來，大于50%的投入已是浪費。
知道這個規(guī)律就好辦了。當(dāng)孩子需要記憶什么東西時，就先用重復(fù)的辦法把它記熟，看用多少時間才能做到不出錯，然后再追加50%的時間去鞏固它。時間一到，本次記憶活動就停止。（家長可以幫孩子卡時間）
這種投入時間的方式，不僅初次記憶可用，每次復(fù)習(xí)時也可用，不過每次復(fù)習(xí)所用的時間，也必定越來越短。若干次復(fù)習(xí)后，記憶就會比較牢固。
記憶方法（五）
-----“多通道記憶”效率高
很多學(xué)生都有一兩種記憶方式：有的只愛大聲讀個不停，有的只喜歡悶頭看個不停，有的不寫就記不牢，有的不聽就心里沒數(shù)。這些方法都沒錯，會有一定的效果，不過，效果卻不算最好，原因就在于它們都屬于“單通道運行”，信息主要是通過單一的渠道進入大腦，這就不利于提高記憶效率。
心理學(xué)家曾經(jīng)做過這樣的實驗：讓三組學(xué)生去背同樣的10張圖片，第一組學(xué)生只用聽覺記憶，記住了60%；第二組學(xué)生只用視覺記憶，記住了70%；第三組學(xué)生同時運用視覺和聽覺去記，記住了86.3%，效果最好。
前蘇聯(lián)心理學(xué)家贊科夫為了驗證多樣化復(fù)習(xí)的效果，動員了數(shù)百名學(xué)生參加實驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：采用多樣化（即多通道）復(fù)習(xí)的二年級學(xué)生，效果超過了單一方式復(fù)習(xí)的三年級學(xué)生，明白無誤地顯示了多通道方式的優(yōu)越性。
心理學(xué)家認為，單調(diào)的記憶方式不僅效率低，也容易帶來消極情緒，導(dǎo)致心理疲勞，而多樣化的記憶方法，就能避免這些問題產(chǎn)生，容易讓人感到新鮮有趣，激發(fā)起更高的積極性。
記憶方法（六）
----框架記憶法，系統(tǒng)掌握知識
要記住少數(shù)幾個公式、幾條定理，任何一個學(xué)生都能做到，可是要記住整本教材、整門學(xué)科的知識，特別是三大關(guān)口（小考、中考、高考）要掌握的各科知識體系，難度就要大得多了。這種時候，框架記憶法具有特殊的作用。
所謂框架記憶法，就是在記憶大量而系統(tǒng)的知識時，首先去記憶這些知識的大框架，然后再去記憶小框架和細目，最后才是記憶具體知識，并把具體的知識都分別“存放”進各自的細目里。這種提綱契領(lǐng)的方法通常對期末總復(fù)習(xí)、畢業(yè)總復(fù)習(xí)最為適用。
例如，在記憶整個中學(xué)物理知識時，只要記住它包括五個“大框架”：熱、力、光、電、聲。然后再分小的細目去復(fù)習(xí)，就不難把整個中學(xué)物理知識無遺漏地抓在手中。
這樣去記憶知識，至少有兩大優(yōu)點：
首先是整體性強：經(jīng)過“框架化”處理之后，在腦子里將不再是一團亂麻，而會成為一個有序的完整體系，很利于深入理解和掌握。
其次是便于知識的應(yīng)用：打個比方說，在一個亂糟糟的武器庫里，你很難迅速找到所需要的十八般兵器，但在一個井然有序的庫房里，很容易隨心所欲地大量提取，能夠明顯提高應(yīng)用知識的效率。 | 
