冬季是一年四季中最容易出現(xiàn)肌膚問(wèn)題的季節(jié)，這其中又以脫皮最為嚴(yán)重，脫皮的肌膚多屬極度干燥與敏感所致，這是因?yàn)殡S著氣候的轉(zhuǎn)涼，為了減少能量的消耗，人體的新陳代謝也隨之減少，毛孔緊閉，汗腺皮脂腺的排泄減少。而隨著這些分泌物、排泄物的減少，皮膚表面上的油分也跟著減少，那就更容易造成皮膚干燥，角質(zhì)層缺水的皮膚干燥、敏感了。為了讓大家都能過(guò)一個(gè)水潤(rùn)的冬天，我們的編輯團(tuán)隊(duì)整合了近幾年簡(jiǎn)單易行的秋冬保養(yǎng)秘訣，助你加強(qiáng)肌膚保養(yǎng)，使肌膚由內(nèi)而外透出潤(rùn)澤，搞定脫皮，輕輕松松恢復(fù)水潤(rùn)粉嫩肌。

解決皮膚脫皮第一招：選擇溫和補(bǔ)水的保養(yǎng)護(hù)膚品。

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很多MM為了省錢(qián)，到了秋冬兩季仍然在使用夏季剩余的護(hù)膚品，殊不知夏季護(hù)膚品著力于清爽控油，在秋冬兩季使用就會(huì)造成肌膚越來(lái)越干，也更易出現(xiàn)脫皮、細(xì)紋等癥狀。選擇護(hù)膚品的原則是根據(jù)皮膚屬性，根據(jù)時(shí)間和氣候。例如干性皮膚的人，要選用適合干性皮膚的護(hù)膚品，不能選用適合油性皮膚的護(hù)膚品。

對(duì)于冬季感敏且干燥的肌膚來(lái)說(shuō)，選擇既溫和又補(bǔ)水的護(hù)膚品尤為重要，一邊加強(qiáng)肌膚的屏障功能，為肌膚鎖住水分留下滋潤(rùn)，一邊將保濕成分源源不斷的滲入每寸肌膚，集中澆灌角質(zhì)層，令肌膚從干燥的氣候中解脫出來(lái)，有內(nèi)而來(lái)透出水潤(rùn)、亮白的好氣色。

精品補(bǔ)水護(hù)膚品推薦：DreamtimesM2 夢(mèng)幻三部曲

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Dreamtimes M2夢(mèng)幻三部曲，當(dāng)下年輕人用的最多的一套強(qiáng)效保濕基礎(chǔ)護(hù)膚套裝，以溫和的美白、保濕效果而聞名，其蘊(yùn)含的高純度嫩膚成分d-spino通過(guò)升級(jí)后的小分子體系HD3.0能夠迅速滲入真皮層，將保濕功效發(fā)揮到極致，強(qiáng)效的縮水因子能夠?yàn)榧∧w14H留住水分及滋潤(rùn)，輕松解決干燥、細(xì)紋、脫皮等秋冬肌膚問(wèn)題，除了 牛爾(微博) 老師推薦過(guò)，近期連大S也在微博中公開(kāi)力挺D家的這個(gè)明星套裝為首推的基礎(chǔ)保濕護(hù)膚套裝。

小編點(diǎn)評(píng)：這款套裝的保濕效果確實(shí)驚艷啊，很多北方干皮的MM就是靠著她安全度過(guò)了秋冬干燥期，小編本人也是D家這款明星套裝的忠實(shí)粉絲，價(jià)格公道，效果還超贊，除了她之外，小編絕對(duì)再難找出如此高性價(jià)比的保濕套裝了，真心推薦給大家試一試。

解決皮膚脫皮第二招：勤敷面膜，強(qiáng)化保養(yǎng)。

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面膜是基礎(chǔ)護(hù)膚智商的升級(jí)版保養(yǎng)，一款保濕效果超強(qiáng)的面膜，對(duì)于緩解肌膚缺水脫皮有著立竿見(jiàn)影的效果，一般情況下，在睡前敷面膜是最有效的，它可以在最短的時(shí)間給肌膚提供養(yǎng)分，肌膚能夠完全的吸收，得到有效滋潤(rùn)，維持水潤(rùn)狀態(tài)，如果再搭配晚霜的使用，效果更佳，可以將養(yǎng)分鎖在皮膚中，避免流失，更有助于肌膚的美白。

在敷面膜時(shí)也需注意，很多人喜歡一邊洗澡一邊敷面膜，如果是紙敷面膜確實(shí)有益，因?yàn)闊崴菰杩梢詭椭蜷_(kāi)毛孔，更利于產(chǎn)品的吸收，但是水洗或者手撕面膜卻萬(wàn)不可行，因?yàn)樗魵鈺?huì)稀釋產(chǎn)品，嚴(yán)重影響到面膜的功效，一般建議再洗澡后再敷面膜。

補(bǔ)水面膜推薦：Fancl鎖水補(bǔ)濕精華面膜

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蘊(yùn)含“補(bǔ)濕滋潤(rùn)復(fù)合精華”，以4分補(bǔ)濕成份包裹1分滋潤(rùn)成份，接觸肌膚后，補(bǔ)濕成份即百份百滲透肌膚底層，滋潤(rùn)成份則在肌膚表面形成薄膜。而且有助于肌膚留住已吸收的補(bǔ)濕滋潤(rùn)精華，令滋潤(rùn)效果更持久，肌膚由內(nèi)至外恢復(fù)水潤(rùn)。對(duì)因缺水而出現(xiàn)干紋、死皮及粗糙的肌膚的恢復(fù)有顯著的效果，持續(xù)使用令肌膚恢復(fù)柔滑細(xì)致 。

小編點(diǎn)評(píng)：這款面膜很服帖，里邊的精華液也超多，用完之后肌膚立即感覺(jué)水潤(rùn) 白皙 ，就連細(xì)紋也會(huì)減少，就不用提脫皮干燥啦，非常值得一試。

解決皮膚脫皮第三招：內(nèi)在調(diào)理，由內(nèi)而外的水潤(rùn)才是健康的水潤(rùn)。

要想肌膚更加白皙水潤(rùn)，單靠護(hù)膚品的保養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，內(nèi)在的調(diào)節(jié)不可忽視，平時(shí)在飲食方面就應(yīng)注意，多吃一些美容食物，少吃辛辣，上火的東西，每天喝足夠量的水，而且要合理作息，由體內(nèi)幫助肌膚白回來(lái)，使肌膚變得細(xì)致，平滑。

多喝水是保持皮膚潤(rùn)滑柔軟的首要前提。人體皮膚每天蒸發(fā)的水分約在600毫升以上，從鼻腔呼出的水分也不下300毫升。為及時(shí)補(bǔ)足這些損失，秋天每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤(rùn)度。

對(duì)于特別干燥的皮膚還要多吃胡蘿卜，胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常蔬菜，人們對(duì)它保護(hù)視力的功能并不陌生，但在干燥的季節(jié)里，吃些胡蘿卜，還有滋潤(rùn)皮膚的作用。 胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性，因此又被稱(chēng)為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會(huì)引起皮膚干燥，角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。