五臟密碼

　　心臟有問題時————左邊手臂會酸、麻、痛。
　　肝臟有問題時————小腿晚上睡覺時容易抽筋。
　　腎臟出現(xiàn)問題時———聲音就會出不來，就會沙啞。
　　脾胃出現(xiàn)問題時———偏頭痛。

　　對于五臟表現(xiàn)出來的問題，我們可以做到對癥下藥！

　　身體器官工作表一覽

睡覺別太晚了哦！任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已經(jīng)來不及了。
1、晚上9-11點為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂 。

2、晚間11-凌晨1點，膽的排毒，需在熟睡中進行。
3、凌晨1-3點，肝的排毒，亦同。
4、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
5、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
6、凌晨7-9點，胃經(jīng)當令，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養(yǎng)生者在７ 點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
7、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜??！