一、喝蓮子湯祛心火

心火表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

蓮子湯方：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、豬肝湯祛肺火

肺火表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

豬肝湯方：豬肝一個，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。

三、綠豆粥祛胃火

胃火表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

綠豆粥方：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥即可。

四、喝梨水祛肝火

肝火表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳嗚、眼干、口苦口臭、兩脅脹痛。梨水方：川貝母10克搗碎成末，梨兩個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

五、吃豬腰祛腎火

    腎火表現(xiàn)癥狀：頭暈目眩、耳嗚耳聾、腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

    豬腰湯方：豬腰兩只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

   來源：養(yǎng)生大世界