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高血壓是引起很多心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)?，很多心肌梗死，腦出血等疾病都是因為高血壓引起的。引發(fā)高血壓的因素很多，其中飲食習(xí)慣是一個重要原因，飲食方面要以清淡合理搭配為主。因此，有些食物高血壓患者不宜吃，那么，高血壓不能吃什么呢? 1、忌吃油膩和辛辣的食物。 常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辣椒后會加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效。  2、要忌煙。 香煙中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成。  3、忌長期食用高膽固醇食物。 高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物，如蛋黃、動物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等。  4、少吃太咸的食物。 每日進鹽控制在2－5克以內(nèi)。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，并促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內(nèi)潴而引起水腫。  5、少量喝茶。 茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。茶葉中含有少量茶堿、黃嘌呤，其利尿作用對治療高血壓病有利。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。  6、少喝酒。 少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡(luò)。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。
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