由于女性身體的特殊構造，氣血對于女性來說非常重要，女性需要定期檢查自己身體氣血是否運行順暢，如果發(fā)現氣血不足就需要進行身體的調理，以讓自己更健康，使容顏紅潤漂亮。下面幾條可以測測你是氣血充盈的健康女人嗎？

1.看耳朵：耳朵如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤，代表氣血已經下降。

2.看皮膚：皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表氣血不足。

3.看頭發(fā)：頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足。而頭發(fā)干枯、掉發(fā)、發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。

4.看眼睛：眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，就表明氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

5.摸手的溫度：如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足。如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。

6.看指甲月牙：正常情況下，月牙應該是除了小手指都有。大拇指上月牙應占指甲面積的1/4~1/5，食指、中指和無名指應不超過1/5。如果手指上沒有月牙或只有大拇指上有月牙的，說明人體內寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果月牙過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。

7.看手指甲縱紋：當手指甲上出現縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧，出現了透支，是肌體衰老的象征。

8.看睡眠：成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足。而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是氣血虧。

9.看運動：運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，氣血就不足。而那些運動后精力充沛、渾身輕松的人就很好。

素材：網絡  編輯制作：東方咖啡屋