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一周補(bǔ)腎食療歌

 山高水長666 2012-10-11

 

 

周一韭菜炒雞蛋，蔬菜水果不能少；

韭菜豬肉做成餡，餃子包子任你挑。

周二蔥白為主料，拌炒它菜隨愛好；

清炒多食常如此，利腎益腎好菜肴。

周三豆腐不可少，搭配青菜一塊炒；

清香脆嫩味可口，多動腦筋味道好。

周四吃點(diǎn)花生米，五香水煮莫去皮；

食之細(xì)嚼利吸收，搭配核桃仁更好。

周五魚蝦準(zhǔn)備好，蝦皮紫菜也很俏，

蒸煮清炒均可食，紫菜蝦湯營養(yǎng)高。

周六羊肉吃法多，湯丸餛飩食之妙。

羊肉土豆一起炒，涮食配菜味更好。

 

 

 

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