牙齦出血、出膿就是牙周炎了。嚴(yán)重下去就會(huì)牙齦萎縮。既影響咀嚼也影響美觀。發(fā)展下去會(huì)提前掉牙。

1、茄子蒂燒成焦黑，研成粉末，放入一些食鹽，用來擦牙齦，或沾在牙刷上刷牙，持續(xù)幾個(gè)月后見效。

2、如果在每天早、晚及飯食前后，都用精鹽刷牙，對(duì)準(zhǔn)牙齦處刷它，使泡破、血流為止，連續(xù)刷兩個(gè)月，牙齒復(fù)固如初，齒縫不再留膿血。

3、理想的刷牙次數(shù)是飯后都刷。刷牙除了去除殘?jiān)?，還可借機(jī)按摩牙齦。刷的時(shí)候盡量刷牙肉，牙齒部分輕輕帶過即可，如此可以幫助牙齦部份的血液循環(huán)，促進(jìn)牙齒健康。牙刷用畢，須毛朝上，放于空氣流通處風(fēng)干。

4、如無法刷牙時(shí)，可用牙簽在牙縫中輕輕擠壓牙齦3～4下。牙齦是血流終點(diǎn)站，不易流暢，靜脈血不走，動(dòng)脈血就不來，輕輕擠壓，可以幫助血液循環(huán)。

5、可以去藥店買治療牙周炎的藥物。

牙齒最好的保護(hù)方法是清潔和不過度使用。除了仔細(xì)刷牙外，建議定期去洗牙。也可以自己買沖牙器（或超聲波電動(dòng)牙刷）在家使用。如果有的牙縫經(jīng)常塞東西，那就使用牙線。

如果出現(xiàn)牙齦萎縮、牙齒松動(dòng)，除了清潔方面的原因外，要反省自己的生活習(xí)慣，睡眠時(shí)是否精神緊張？睡覺時(shí)習(xí)慣性的咬牙、磨牙、抵牙都不利于牙齒健康。睡前良好的放松，有助于牙齦的恢復(fù)。

飲用水的質(zhì)量也要注意，長期喝不純凈的水也能導(dǎo)致牙病