以前我發(fā)布過其他魚香菜，那時(shí)就有朋友問我，沒有魚，何來的魚香？

清蒸的菜，一直都是我所喜歡的。特別是家宴的時(shí)候，很多清蒸菜，比如粉蒸排骨、剁椒蒸雞翅、清蒸獅子頭等，都是很不錯(cuò)的菜，而且它們都是提前腌制好的，擺好盤一蒸就可以。這樣可以很大程度上節(jié)省家宴時(shí)上菜的時(shí)間。

魚 香豆腐、麻婆豆腐等，都是很普通但卻很美味的家常菜，讓人百吃不厭。這次這個(gè)豆腐，是中秋節(jié)家宴時(shí)燒的其中一個(gè)菜，我本來是打算做平常版的紅燒的魚香豆腐 的，因?yàn)椴藢?shí)在太多，所以臨時(shí)換了一下做法，用了清蒸的方式，這樣可以節(jié)省一點(diǎn)時(shí)間。在做到味道上魚香濃郁的同時(shí)，還能更好的發(fā)揮自己的想法去擺盤，從而 讓菜品更漂亮。，雖然那一桌子上他最廉價(jià)，但卻十分受歡迎。我是等到最后吃米飯時(shí)上桌的，在吃過大魚大肉之后，用它來配米飯，真是爽口得沒話說。因?yàn)槭切? 鮮的做法，所以雖然很忙，也做下了記錄。

因?yàn)槭钦舻?，過程中免去了翻動(dòng)，不用擔(dān)心豆腐會(huì)碎。所以在做這個(gè)魚香豆腐時(shí)，可選擇嫩豆腐，這樣口感更細(xì)膩，味道更鮮美。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：

豆腐是食藥兼?zhèn)涞氖称?，素有“植物肉”之稱，有益氣、補(bǔ)虛等多方面的功能。

豆腐是植物食品中含蛋白質(zhì)比較高的，含有8種人體必需的氨基酸，還含有動(dòng)物性事物缺乏的不飽和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以有效的保護(hù)肝臟，促進(jìn)機(jī)體代謝，增加免疫力，并且還有解毒作用。

豆腐的不足之處是它所含的大豆蛋白缺少一種必需氨基酸----蛋氛酸，如果單獨(dú)食用，蛋白質(zhì)的利用率低，如果搭配一些別的食物，使大豆蛋白中所缺的蛋氨基酸得到補(bǔ)充，使整個(gè)氨基酸的配比趨于平衡，人體就能充分吸收、利用豆腐中的蛋白質(zhì)。

蛋類和肉類中蛋白質(zhì)中的蛋氨酸含量較高，豆腐與此類食物混合食用，便可提高豆腐中蛋白質(zhì)的利用率。

-----------------------------------------------魚香蒸豆腐-------------------------------------------------------

主料：嫩豆腐2塊、豬前腿肉適量（三肥七瘦為佳）

配料：泡椒、香蔥、生姜、蒜瓣、

調(diào)料：生抽2湯勺、醬油1/2湯勺、料酒1/2湯勺、香醋1/2湯勺、白糖1茶勺、自制雞粉1茶勺、高湯小半碗（沒有可用清水代替）

步驟：

1：準(zhǔn)備好主要原料：豆腐、豬肉、蔥、姜、蒜、泡椒。

2：豆腐用溫水沖洗干凈，切成塊，鋪入盤子中。

3：豬肉剁成肉糜，蔥白切末，姜切末。

4：備好烤肉醬，并把所有其他調(diào)料混合在一起，拌勻備用。

5：:起鍋燒熱少許油，放入肉糜快速翻炒至變色。（僅變色即可）

6：把肉撥至一邊，油里嚇入蔥白末、姜末和蒜末炒香。

7：然后和肉糜混合在一起調(diào)入適量大喜大烤肉醬翻炒均勻。

8：加入泡椒。

9：翻炒均勻。（雖然步驟分解得較多圖，但這些翻炒的速度都要快，以免把肉糜炒老了）

10：加入調(diào)好的料汁煮開，然后加入適量水淀粉煮至湯汁濃綢。

11：把煮好的湯汁倒入碼***腐塊的盤子里。

12：入冷水鍋蒸至水開后轉(zhuǎn)中火蒸3分鐘左右即可。出鍋撒上適量蔥花增色增香。

詩心片語：

1：因?yàn)槭钦舻模^程中無需翻動(dòng)，所以可以選擇嫩豆腐，這樣口感更細(xì)嫩。

2：蒸的時(shí)候可以在容器上蓋上一層保鮮膜，以免水蒸汽落入盤中，破壞湯汁的濃綢性。

3：炒肉糜的速度要快，不要一直炒，否則會(huì)影響肉糜的口感。

4：如果是用圓盤子來蒸，可以把豆腐塊在盤里圍成2個(gè)圓形。

5：因?yàn)橛玫缴椤⑨u油、泡椒，所以我沒有另外加鹽。