當(dāng)你下班后回答家里和自己的愛(ài)人相處時(shí)，是否會(huì)有一下表現(xiàn)：

1、激情在婚后變淡。

2、話不投機(jī)半句多。

3、沉默是缺乏重視的表現(xiàn)。

4、因沉默而出軌，又因“出軌”變得更加陌生。

如果說(shuō)你符合其中的特點(diǎn)時(shí)，那么很不幸你患上了“婚內(nèi)沉默癥”。

沉默是家庭冷暴力的典型表現(xiàn)，長(zhǎng)期沉默，夫妻雙方矛盾會(huì)加深，幸福指數(shù)下降，最壞的后果是，若一方在家找不到感情寄托，很可能在外尋找支援，婚外情極容易被招來(lái)。

婚內(nèi)沉默癥，是婚姻冷暴力的一種，是婚姻生活中一種不和諧心理的反映，人們常常不小心將它當(dāng)作正常的婚姻狀態(tài)，直到引來(lái)第三者才知道，它看上去“罪行”輕微，卻在不知不覺(jué)中傷害了婚姻。

婚內(nèi)沉默癥 - 解決方法

1、要樹(shù)立與對(duì)方分享生活感受的理念。

婚姻需要經(jīng)營(yíng)，美滿的婚姻是建立在夫妻雙方流暢而充分的溝通基礎(chǔ)之上的。要時(shí)刻對(duì)愛(ài)人敞開(kāi)心扉，及時(shí)表達(dá)自己的感受，讓對(duì)方了解和分享你對(duì)生活的感受。

2、要經(jīng)常營(yíng)造浪漫的情調(diào)。

營(yíng)造浪漫的方法有很多，如一起看場(chǎng)電影、送對(duì)方一塊心形的巧克力、作一次短途旅行等等。

3、要努力經(jīng)營(yíng)愛(ài)情的“鐵三角”。

心理學(xué)家羅伯特·斯騰伯格認(rèn)為：完美的愛(ài)情必須包括：激情、親密和承諾。激情指的是一種情緒上的著迷。對(duì)方的外表和內(nèi)在魅力是影響一個(gè)人激情的最重要的因素。親密指的是夫妻之間在心理上互相喜歡的感覺(jué)。包括：對(duì)愛(ài)人的贊賞、照顧愛(ài)人的愿望、自我的展露和內(nèi)心的溝通。承諾主要是指在內(nèi)心或口頭上對(duì)愛(ài)的預(yù)期，是愛(ài)情中最理性的成分。如果沒(méi)有了激情，愛(ài)情就缺少了生存和發(fā)展的原動(dòng)力；沒(méi)有了親密，愛(ài)情就容易枯竭；沒(méi)有了承諾，愛(ài)情就多了幾分崩潰的危險(xiǎn)。

4、女人要學(xué)會(huì)適時(shí)沉默。

男人和女人不同，男人大部分時(shí)間喜歡用眼睛觀察一切而不是用嘴巴去說(shuō)，女人卻喜歡用語(yǔ)言表達(dá)自己，一旦這一點(diǎn)達(dá)不到共識(shí)，問(wèn)題就會(huì)出現(xiàn)。偏偏女人愛(ài)爭(zhēng)個(gè)贏，逼問(wèn)“為什么”，甚至懷疑男人有了別的女人，這樣的無(wú)理取鬧，只有厭煩加沉默了。所以，女人要學(xué)會(huì)察言觀色，懂得適時(shí)的沉默。

5、多一點(diǎn)幽默，少一點(diǎn)沉默。

夫妻吵架并不是什么壞事，如果連架都懶得吵，說(shuō)明兩個(gè)人感情已不在了?；橐鱿嗵幎嘁稽c(diǎn)幽默，就能少一點(diǎn)沉默，婚姻生活需要自己調(diào)劑。