元神出竅，也叫陰神出竅，聽起來很聳人聽聞。這是初入道場(chǎng)的道友常常擔(dān)心的一件事。練功到一定程度，有人就會(huì)訴說自己練功時(shí)有奇異現(xiàn)象。有人會(huì)說頭頂出來個(gè)小人，會(huì)行走。有人會(huì)說看到自己漂浮起來，離開大地，飛向空中。還有的人會(huì)看到怪異的山水、陌生的人像。膽大的人，因?yàn)楹闷?、新鮮，便刻意追求。膽小的人，則心生恐懼，不敢練功。

元神出竅到底是怎么回事？讓我們輕輕拂去籠罩在它頭上的神秘面紗，認(rèn)識(shí)一下它的本質(zhì)吧。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人之神有兩個(gè)：一個(gè)是先天元神，也叫陰神。另一個(gè)是后天識(shí)神，也叫陽(yáng)神。先天元神為感性之神，后天識(shí)神為理性之神。在日常狀態(tài)下，人的一般性思維活動(dòng)，是由后天識(shí)神主持的。在夜晚睡眠時(shí)，后天識(shí)神因休息而不再主事，先天元神便開始活躍。夢(mèng)境的出現(xiàn)就是元神活躍的表現(xiàn)。

所謂的元神出竅，也是元神活躍的一種表現(xiàn)。它是在練功時(shí)出現(xiàn)的一種幻景。練功時(shí)由于識(shí)神休眠，減少了對(duì)元神的束縛，元神的功能受到激發(fā)，幻景就會(huì)出現(xiàn)。

幻景出現(xiàn)的條件，一定要在內(nèi)氣充足、入靜良好的基礎(chǔ)上。因?yàn)橹挥腥腱o深，元神才能擺脫識(shí)神的束縛，從而功能被激發(fā)?；镁八?，無(wú)非是過去留在腦海中記憶影像的再現(xiàn)。這種影像如同夢(mèng)境，支離破碎，有人物，有山水，也會(huì)有怪異，依心境而不同。當(dāng)入靜進(jìn)一步加深，連元神的活動(dòng)也變安靜的時(shí)候，幻景自然不再出現(xiàn)。

一旦練功出現(xiàn)幻景時(shí)，不要心隨境轉(zhuǎn)。若心性堅(jiān)定，就繼續(xù)專心練功。若內(nèi)氣不足，氣不攝神而生恐，就當(dāng)及時(shí)收功。最怕的是心性不正，疑神疑鬼。這樣會(huì)誤入歧途，陷入魔境。

我們必須堅(jiān)定信念：人一生時(shí)刻有識(shí)神與元神相伴。識(shí)神與元神不可須臾離開人體。所以，元神出竅不過是元神活躍所帶來的幻景，是一種心靈反應(yīng)，是一種精神現(xiàn)象。理解了這一點(diǎn)，就會(huì)見怪不怪，其怪自敗了。