在沒有做咨詢師之前，我總是認為當(dāng)一段感情出現(xiàn)問題，就像一件瓷器出現(xiàn)裂縫，就失去了最初的價值，與其去修補，不如破罐子破摔。當(dāng)自己從事這個職業(yè)，多接觸一些案例之后發(fā)現(xiàn)，選擇破罐子破摔的人，還會一而再地遇上破罐子，而那些通過反思和努力去改善的人，反而讓情感關(guān)系變得越來越和諧。

       婚姻的出軌是目前一個很常見的現(xiàn)象，當(dāng)一些已婚男女選擇心理咨詢時，如果不是親子關(guān)系的問題，我們將咨詢者拋出的問題一層層剝開之后，不難發(fā)現(xiàn)許多都有一個出軌的問題在作祟。我并不是強調(diào)這個普遍性來證明出軌存在的合理性，而是想通過這一普遍現(xiàn)象，讓更多的人認識到婚戀關(guān)系中出現(xiàn)的不和諧的原因以及如何面對和避免。   

       一段美滿的婚戀關(guān)系是雙方的大多數(shù)需求都能從對方那里獲得滿足，包括關(guān)心、理解、尊重、肯定以及性等等方面。出軌是因為一方或雙方的某些需求長期不能獲得滿足，于是轉(zhuǎn)而在家庭以外尋求滿足。如一對夫妻長期兩地分居，妻子因為夫妻生活上無法滿足而出軌；又如一丈夫老在外面找按摩女、服務(wù)員等人相處，是因為在家里面長期得不到妻子的認可，在這些相對地位低下的人身上能獲得一種被肯定的成就感。在這樣的關(guān)系中，如果一方的需求獲得滿足，而另一方通過出軌來尋求滿足，就會維持一種平衡，也就是我們常說“家里紅旗不倒，外面彩旗飄飄”；如果雙方的需求都未獲得滿足，其中一方通過出軌來尋求滿足，另一方也通過尋求另一段關(guān)系來滿足，這也是一種平衡，這是指那些“相敬如冰”或者出軌后選擇分手的夫妻。

       我們經(jīng)常遇到的問題是雙方均未獲得滿足，而其中一方通過出軌解決需求，另一方則希望通過對方獲得滿足，即使對方出軌，仍對對方抱有期望，且出軌一方也有悔改的意愿。對于這種情況，首先要通過分析雙方各自有哪些需求未獲得滿足，通過彼此溝通，讓彼此明白如何滿足對方的需求，接下來通過雙方的嘗試和鼓勵，建立起新的家庭行為模式。很多女性朋友在這點上很難理解：出軌，明明是對方做了錯事，背叛了自己，最后還得從自己身上找原因，給對方臺階下，感覺有種莫大的委屈。其實，有實際的效果比糾結(jié)對方錯誤更重要，如果出現(xiàn)問題的根本原因未得到解決，即使對方信誓旦旦地立下保證，一旦同樣的需求得不到滿足，則仍有很大可能再次出軌。所以，即使是對方錯了，也愿意彌補錯誤，首先想到的不是要怎樣去折磨對方，逼對方交待事情的來龍去脈，而是要思考自己的婚姻出現(xiàn)了怎樣的問題，對方有哪些需求未獲得滿足。只有滿足了對方的需求，問題才真正得到解決。

       在出軌問題的咨詢中，我們也容易遇到這樣的問題，就是對方已承諾改正錯誤，自己也愿意原諒對方，可就是走不出來，放不下這個結(jié)，遇到一點稍微相關(guān)的事情，就又提起這件事情，又不斷責(zé)怪對方或自己，這讓雙方都很難受。我做過一個咨詢，妻子出軌被老公發(fā)現(xiàn)后，妻子對老公格外地好，老公也說無論如果也不會放棄妻子，可就是走不出來，看到妻子對自己好就難受。我當(dāng)時問了她老公一個問題：“如果有一天，你妻子自殺了，你會難過嗎？因為妻子對你好也不行，不好也不行？你希望妻子怎樣做才能讓你好受些？” 她老公說：“擔(dān)心妻子只是行動上表現(xiàn)出悔改，害怕其內(nèi)心并不真誠?！边@是問題的所在：因為他包容原諒了妻子的過錯，他希望妻子對自己有感恩的心態(tài)，雖然妻子對自己越來越好，但未明顯感覺到妻子的歉疚，所以老公的做法只是在繼續(xù)在表達他的憤怒。這里有一個婚姻關(guān)系處理的技巧就是：如果不管自己怎樣做都不能讓對方滿意，不妨心平氣和地問問對方，你希望我怎樣做才能讓你好受些？我建議妻子對老公要抱有“贖罪”的心態(tài)，要讓老公感受到自己的偉大，經(jīng)常對老公說“是你的原諒才讓我們的家庭得以和諧，才讓我有了今天的幸福生活，感謝你的包容！”在兩星期后的鞏固咨詢中看到老公已有明顯的改善。 
    
       如果受傷害的一方始終放不下對方出軌這個結(jié)，一方面可能是未感覺到對方的愧疚，是在繼續(xù)表達自己的憤怒，另一方面也可能是這件事情觸碰到了其成長經(jīng)歷里的某個創(chuàng)傷。有個女人在丈夫出軌之后并沒有指責(zé)丈夫的意思，但就是走不出來，出現(xiàn)睡眠和飲食障礙，臨近精神崩潰的邊緣。經(jīng)了解她從小在單親家庭中長大，父親對自己管教很極端，動不動就一件痛打，她在家庭中感受不到任何溫暖，她認為是因為自己不好父親才一直不愛自己。畢業(yè)之后她遇到自己目前的丈夫，兩人很快結(jié)婚。對于一個在家庭中缺乏愛的孩子，很容易就能與別人建立親密關(guān)系，因為未充分感受過家庭的親密，一旦遇到一個稍微對自己好一點的人，就認為這就是我一直要找的人。因為起初丈夫?qū)λ芎?，讓她感覺到這個世界還有人愛我，丈夫的愛成為她自我價值建構(gòu)的基礎(chǔ)?？墒且荒曛笳煞蛴辛送庥?，她那個潛藏的噩夢再次呈現(xiàn)出來：因為我不好，所以父親不愛我，連丈夫也不愛我，我是一個不值得愛的人。對于這樣的問題，我們只有回過頭去幫助求助者處理好這些創(chuàng)傷：第一，父親嚴格的教育方式，不是因為她的錯，并沒有要傷害到她的意思，只是想讓她變得很好 ；第二，父親是愛她的，只是他的教育方式存在問題，只是他當(dāng)時不知道有更好的方式教育孩子，如果父親知道這樣會傷害到她，如果父親知道有更好辦法，當(dāng)時就一定不會那樣對待她。只要能夠處理好這個創(chuàng)傷，她就很容易從丈夫出軌的陰影中走出來，更容易接受丈夫出軌不是因為自己不值得被愛，而是雙方可能存在一些溝通相處方面的問題。這樣就把一個無法改變的錯誤的條件假設(shè)轉(zhuǎn)化成了一個有辦法解決的問題，求助者就不再陷入死胡同中走不出來。 

       在一些案例咨詢中經(jīng)?？吹揭环揭?qū)Ψ皆?jīng)出軌，就老是對對方疑神疑鬼，查電話、翻短信、查對方行蹤等等，最后鬧得雙方都不愉快，大多出軌過的一方認為：既然我已經(jīng)改正了，你還這樣不相信我，反正無論怎樣做都獲取不了你的信任，還不如我就真做點出格的事來。其實，雙方要明白這樣一個邏輯：懷疑對方只是抱怨對方對自己的關(guān)愛不夠。比如，一個女人老查老公的電話，她只是害怕有其她女人在與她一起分享老公的愛，為什么害怕，是因為她未充分感受到老公對她的愛，這可能是老公愛她的方式存在問題，也可能是她沒能理解老公對她的愛。 在這樣一個基礎(chǔ)上，老公需要做的就是認識到老婆為什么會有這樣的行為？她只是內(nèi)心害怕，擔(dān)心失去而已，反思一下：是對老婆關(guān)愛不夠，還是自己的表達愛的方式存在問題？老婆需要做的是意識到產(chǎn)生這一行為的原因，多于老公溝通，練習(xí)自己對愛的感知能力。當(dāng)老婆能充分感覺到來自于對方的愛，內(nèi)心的不安全感就不復(fù)存在，充分享受幸福都還來不及，哪還有精力去做那些讓彼此都不高興的事情。

       婚姻出軌對于大多數(shù)的家庭都是一個“危機”，這意味著存在危險的同時，也蘊藏機會，有很多一起努力渡過這個的危機的夫妻，最終獲得了比以往更幸福的情愛關(guān)系。那如果出現(xiàn)了這個大家都不希望看到的出軌問題，該如果處理好這個危機呢？

       一、安撫情緒，盡量不要牽涉進雙方家人和孩子。出現(xiàn)這個問題，受傷害一方情緒會很有很大變化，可能會爆發(fā)出一些極端的行為，這個階段一般可持續(xù)2-5天，這個階段受傷害一方無法理智、清晰地思考問題，為避免做出讓人后悔的決定，要盡量讓受傷害一方充分發(fā)泄自己的情緒，避免深入談?wù)搯栴}的處理。同時這個階段受傷害一方為了證明自己的無辜，容易拉攏家人、孩子形統(tǒng)一戰(zhàn)線，這會讓后期問題很難處理。一方面孩子的心理容易出現(xiàn)問題，因為孩子還無法站在理性的角度去認識問題，容易形成心理陰影；另一方面家人的介入，會增強出軌方的罪惡感和逆反心理，不利于后期溝通和新行為模式的建構(gòu)，加大了問題處理的難度。

       二、雙方溝通，明確對方態(tài)度。過了問題的初現(xiàn)期之后，受傷害方的情緒逐漸緩和，這個時期可以雙方做一次較深入溝通，了解對方對這件事情的看法，如出軌方主動認錯，請求原諒，受傷害方愿意接受對方自我檢討等等。

       三、接受心理咨詢，重建新的家庭行為模式。 在雙方達成一致的態(tài)度之后，就可以選擇接受專業(yè)心理咨詢，心理咨詢可幫助達成以下目標：第一，對雙方都有意愿重建美好關(guān)系的夫妻，心理咨詢可以引導(dǎo)他們認識到目前存在的問題，幫助他們建立有效的適合雙方的家庭行為模式。  第二，對選擇放棄這段的關(guān)系的人們，心理咨詢顯得尤為重要，除了要認識到出軌對于這段關(guān)系的意義，還要處理好內(nèi)心對這個事件的應(yīng)激創(chuàng)傷，否則將無法很好面對以后的情愛關(guān)系，容易重蹈覆轍。第三，心理咨詢可以起到有效見證的作用，因為咨詢師作為一個獨立的個體，幫助求助者渡過一段危機，走出一段困境，對求助者來說有一種很神圣的感覺，求助者在咨詢師處達成的心理契約也更愿意履行。而對于心理創(chuàng)傷的處理，也只有咨詢師的見證，求助者才能很好地與過去告別，才能更從容地輕裝上陣。