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有幾個老年博友一再詢問：眼花了有什么好辦法？也有老年朋友訴說了眼睛不好使的痛苦和不便。
昨天和奶奶通電話時，我向奶奶問起這個問題。奶奶說，辦法倒是有，關(guān)鍵在堅(jiān)持。這些辦法也非常地簡單。我說“奶奶，你就介紹一些方便好使的吧，效果要好??？”奶奶笑了“你是干什么的啊，成天倒咕這個，不要忘記了自己的本職工作呀。”我說“好，知道了奶奶，明天不是周六嘛。我做點(diǎn)兒義務(wù)勞動也是值得的?！蹦棠陶f，人到45歲以后一直到60歲這個年齡，在身體健康方面是一個大坎兒，女人開始了更年期，男人開始了風(fēng)暴期（這是我起的名兒，因?yàn)檫@個年齡段得腦中風(fēng)的人數(shù)反而要比六十歲以后的人更多，更危險(xiǎn)，男人一般48歲到50歲就開始長出白發(fā)，這就是一個信號），無論男人女人，此時都會開始眼花。這似乎是一個自然現(xiàn)象和規(guī)律。
寫到這兒，我自然懷念起我們原來居住過的那個老人頗多的干休所大院，那時，因?yàn)橛心棠淘?，所以大院的老人戴眼鏡看報(bào)看書的很少。大家都用奶奶教的保養(yǎng)眼睛的方法，所以眼花的幾乎沒有。因?yàn)榇蠹铱吹轿迨鄽q的奶奶和七十多歲的爺爺看書看報(bào)從不戴眼鏡，也都詢問原因，奶奶就把方法告訴了他們，他們堅(jiān)持一用，還真地非常管用。
第一個方法很古老，也很管用，就是用自己的熱小便擦眼，當(dāng)然這樣做的人最好不是糖尿病人，自尿洗眼還可以治療不少的眼病呢。有一封患者的來信最能說明問題。“十多年前，我患沙眼嚴(yán)重，經(jīng)?；冀悄ぱ?，雙眸血絲密布，曾大夫教我每天早晨用自己的第一次小便洗眼，堅(jiān)持?jǐn)?shù)日，不醫(yī)自愈。十多年來，一改視物模糊、淚水漣漣的現(xiàn)象，看物明亮清楚，水窩眼也隨之消失，現(xiàn)在看書寫字，耳聰目明，爽快愜意?！边€有一個人的親身經(jīng)歷很能說明問題。他說：去年夏天，我的雙目模糊，視力減退，戴上三百度的老花鏡閱讀報(bào)刊仍分辨不清字跡，到醫(yī)院眼科醫(yī)生給開了五瓶魚肝油丸，服完后沒有效果。過了一年的痛苦生活，因?yàn)槲沂请x不開讀書看報(bào)的，但卻看不了，所以痛苦。后來聽說曾醫(yī)生高明，很多老人的老花眼用她的辦法都好，就轉(zhuǎn)了幾次公交車找到她，她讓我天天用熱小便擦眼，同時堅(jiān)持每天早晚轉(zhuǎn)動眼珠，也沒有給我開什么藥，回來后，我一試用，效果還真地不錯，只一個月后，眼睛視力明顯改善，繼續(xù)堅(jiān)持半年，現(xiàn)在不戴眼鏡也能看書看報(bào)了。而且還能穿針引線，大家都稱奇，因?yàn)槲椰F(xiàn)在已經(jīng)八十多歲了。
奶奶說第二個辦法更簡單，就是堅(jiān)持每天吃一小把生花生米，隨便什么時候吃都行，這個生花生米如果用醋泡了再吃，還能降血壓，保護(hù)血管，通經(jīng)活絡(luò)呢。這個不用再舉例子了，因?yàn)檫@個方法大家容易接受。
第三個方法也簡單，就是要有毅力堅(jiān)持做，就是每天轉(zhuǎn)動眼珠子，先向左轉(zhuǎn)動三到五次，閉目一分鐘，再向右轉(zhuǎn)動三到五次，休息一會兒，閉目用手輕輕按摩眼珠，注意不要按得太重。
第四個方法是服用黑芝麻或是黑豆。黑芝麻的吃法是：將黑芝麻炒后研成粉兒，早晨起床后以及晚上睡覺前，各服一湯匙（約20克）。這個可以養(yǎng)肝明目，補(bǔ)益肝腎，對老年人特別地好。黑豆子的吃法是：每500克黑豆配100克枸杞，100克紅糖。先將黑豆單獨(dú)煮熟，再加進(jìn)枸杞和紅糖稍煮就可以吃了。每天早晨起床后吃兩小勺，睡覺前吃兩小勺，吃時可以先放嘴里嚼碎，再喝一口溫開水呑下。每次就兩小勺就行了，不能多吃，以免上火。這個也是補(bǔ)腎養(yǎng)肝明目的。
第五個方法就更簡單了，就是每天用熱水洗臉時，可以用熱毛巾溫熨眼睛，這個方法最好使。每天早晨洗臉時，用半干不濕的熱毛巾敷于前額和雙眼，眼睛輕閉，頭稍仰，毛巾涼后重新更換，持續(xù)一分鐘，長期堅(jiān)持不間斷，定有良效。
第六個方法就更簡單了。就是泡服枸杞菊花茶，這是針對有火眼病的人。
最后，祝各位老年博友身體健康，萬事如意，保持良好的視力，繼續(xù)美好的博客讀報(bào)看書生活！
老中醫(yī)奶奶的故事(五十八）
鼻炎危害大簡單辦法去掉它
下面這是我今天在新浪博客中看到一個博友的親自體會，非常同情這個小患者。
自從我得了鼻炎后，我才知道它的可怕
小時候，我的身體很不好，經(jīng)常生病，我的鼻炎就是常感冒引起的。
鼻炎中最可怕的就數(shù)過敏性鼻炎了，如果你對花粉過敏，你們家就不能有花，你也不能夠再看花或聞花，這對一個愛花的人來說，是個多么不幸的、殘酷的現(xiàn)實(shí)呀！再比如說我，我有一個毛絨玩具，從三歲就一直跟它一塊，結(jié)果因?yàn)楸茄拙椭荒馨阉者M(jìn)柜子里。鼻炎多么可怕呀！可我偏偏就是得的過敏性鼻炎。
昨天下午，我去看鼻炎，醫(yī)生說我需要查過敏源。多少年未知的謎團(tuán)終于解開了，原來我對薔薇屬、柳屬、艾蒿、蔞蒿、藜屬類和螨蟲中的屋塵螨和粉塵螨過敏。
不僅如此，醫(yī)生還要把地毯、毛絨玩具都扔掉，勤曬被子，勤洗被子，這可嚇壞了我和媽媽，我再一次認(rèn)識到了鼻炎的可怕、殘酷和患上鼻炎的不幸。
請大家認(rèn)識到生病的不幸，保護(hù)好身體，免得得病。
現(xiàn)在的鼻炎病人很多，因?yàn)楹芏嗟谋茄锥际怯筛忻耙穑蚤_始并不重視，但慢慢越來越嚴(yán)重后，才知道它的厲害了。一是睡覺時堵氣，二是鼻塞讓人頭暈?zāi)X脹，三是經(jīng)常失眠，四是時常發(fā)生各種過敏。當(dāng)然，只要患上這種病，到底有多么地難受只有病人自己才能體會深刻。
奶奶說鼻炎看起來病不大，但秋冬一到，他們就受罪了，還有春天也非常地難受。所以只要得了鼻炎，必須及時治療。那么中醫(yī)有什么好方法來對付這樣的鼻炎呢？奶奶說，曾氏調(diào)養(yǎng)堂有兩個家族內(nèi)傳方，效果非常好，只要一用，保證很快就好，都是單方，非常簡單，但因?yàn)槭羌易迕胤?，不便寫出來。也有人用夏天的綠苔塞鼻來治的，聽說效果也很好，也有用鵝不食草擠水滴鼻治療的，這些方法對某些人效果好，對某些人也沒有效果，所以有一定的適應(yīng)人群，大家可以選用。
下面我還給大家介紹一些可靠可行且非常方便使用的方法：
一是冷熱水洗鼻孔治過敏性鼻炎。早晨洗臉時兩手捧涼水按摩鼻翼兩側(cè)16次到20次，晚上洗臉時用溫?zé)崴瑯影茨?6到20次，三個月后癥狀減輕，一年后就可以完全康復(fù)。堅(jiān)持按摩，可保安康。有一個患者來信說，他患過敏性鼻炎二十多年，受了無窮的罪，每遇涼風(fēng)灰塵花粉，就經(jīng)常打噴嚏、流眼淚。冬天嚴(yán)重時甚至晚上需要戴著口罩睡覺。服藥、鼻穿刺等多方治療均無效。后來就是使用這個方法徹底根治。
第二個方法就是用鹽水洗鼻。一個患者說，我患鼻炎多年，久治不愈，已經(jīng)喪失治療的信心。去年到XXXXX醫(yī)院去看病，正碰上曾大夫，我就順便問了她一下，她讓我用鹽水洗鼻，堅(jiān)持洗肯定能好，一是我得鼻炎真的非常難受，再者也因?yàn)橛X得些法簡單，就開始使用了。沒有想到的是，一個多月后，鼻通氣暢，舒服極了。更沒有想到的是，鼻炎一好，嗅覺也靈敏多了，能聞到飯香菜香，很滿意。具體辦法是，配制鹽水（每次100mml瓶內(nèi)放鹽2匙，開水稀釋），用棉簽蘸鹽水洗鼻孔，然后把藥棉暫留鼻孔內(nèi)，此時或頭后仰或身平躺，用食指和拇指按摩鼻兩側(cè)，并用力吸吮，使棉球上飽蘸的鹽水流入咽喉部。開始時感覺鼻內(nèi)辛辣難忍，幾次即適應(yīng)，也可先用淡鹽水洗鼻，逐漸加濃，使鼻腔慢慢適應(yīng)，堅(jiān)持早晚各洗一次。
奶奶說，槐花蜜可治萎縮性鼻炎，每天早晚洗臉時，用手指先蘸清水洗鼻，清除鼻腔內(nèi)的分泌物和結(jié)痂，然后再用手指蘸蜂蜜均勻地涂在鼻腔內(nèi)，堅(jiān)持兩三個月，定能治好。更奇的是，在過去醫(yī)學(xué)不發(fā)達(dá)的時候，有人用自己的唾液也治好了自己的鼻炎。還有用香油滴鼻治好的鼻炎的，單方驗(yàn)方很多，只是大家都不知道。
老中醫(yī)奶奶的故事（五十九）
中藥貼臍敷腳心 胃寒胃痛立減輕
奶奶說，肚臍和腳底的涌泉穴是人體的重要穴位，對治療有著重要的作用，穴位給藥是中國先人的創(chuàng)造和發(fā)現(xiàn)，也是世界醫(yī)學(xué)外用給藥的重要創(chuàng)見，這種治療方法既方便了治療，又避免了藥物通過肝腎而加重肝腎負(fù)擔(dān)，通過穴位給藥既經(jīng)濟(jì)，藥物的作用又直接。比打針靜脈給藥安全且更有效果。
奶奶說，那還是一九六0年的時候，她接待了一位胃寒患者，這位患者胃不好，是一位大學(xué)教師，特別地怕寒，只要一受涼，他就感覺胃痛，時泛清水，喜暖喜按，進(jìn)食后癥狀改變，但消化功能差，不能吃多。雖然年紀(jì)才五十歲，但卻出現(xiàn)手腳發(fā)涼，腰膝酸軟，小便次數(shù)多，大便稀等，他不愿意服藥，問有什么不服藥也能治療或是調(diào)理的辦法。奶奶想了想，就想到了穴位給藥，奶奶說這種方法自己的師傅倒是經(jīng)常用，而自己用得不多，今天既然有了這樣的機(jī)會，正好可以試一試調(diào)養(yǎng)堂時常使用的這些個方法了。奶奶為這位病人開了肉桂配附子加生姜研未，然后用醋調(diào)好后貼在兩腳的涌泉穴上，晚上帖，白天取，讓他貼出效果后，來跟她說一說。沒有想到，才過了五天，這個病人來了，說效果不錯啊，現(xiàn)在大為改善，問還要貼多長時間，奶奶說，你接著貼吧，直到完全好。
三個月后，此人又來了，說全身舒服，好象身上的病都好了，奶奶建議他做一個全面的體檢，結(jié)果出來后，奶奶吃驚地發(fā)現(xiàn)，這種方法的確效果挺好，從此后，奶奶就經(jīng)常也用穴位給藥法與病人治病了。我問奶奶“你開藥的時候怎么比平時口服的少多了？”奶奶說“穴位給藥因?yàn)橹苯幼呓?jīng)絡(luò)行藥直達(dá)患處，不需要太多的藥，效果就出來了，但也有一個調(diào)理的過程，這個方法治慢性病最好，適合中老年人調(diào)養(yǎng)身體，保健用藥。奶奶分析說，肉桂味辛、甘、性大熱，有小毒，具有補(bǔ)腎陽、暖脾胃、除積冷、通血脈的功效，適用于腎陽不足，胃腹冷寒，婦女沖任虛寒等癥。附子味辛，甘，大熱，具有補(bǔ)火回陽，散寒驅(qū)濕的功效，生姜也有類似作用，三樣配合藥力較大，所以只有很少的就有力道了。
這些藥再少一點(diǎn)兒，也可能通過肚臍給藥，效果來得更快，但體弱的人最好還是通過涌泉給藥。象暈車的人，每次乘車前，只要在肚臍上貼上一小塊的生姜片，保證不會再暈車。對于胃寒之人，腹瀉之人，感冒初起之人，也有貼肚臍治療的，效果一樣地好，奶奶曾經(jīng)還幫助一個制藥廠開發(fā)過肚臍給藥的各種貼劑，可惜的是國有企業(yè)干不了好事，沒有人負(fù)責(zé)，在上世紀(jì)90年代廠子破產(chǎn)了。奶奶說，小兒腹瀉，最適合肚臍給藥，因?yàn)樾翰幌卜幍摹?/font>
老中醫(yī)奶奶的故事（六十）
風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，簡單辦法治掉它
網(wǎng)友漂流先生在評論欄中留言說——
你好：
一直關(guān)心你的博客，近日又看到老中醫(yī)奶奶的故事，很高興，每天都跟讀，很長知識，特此表示感謝！此舉令許多人見證中醫(yī)的好處，令多人可以保養(yǎng)身體、減少病痛！此乃善舉！ 我一直服用醋蛋液和醋豆，有兩個多月了，身體比以前好了很多！但我有高尿酸，指標(biāo)539，可以繼續(xù)服用醋蛋液和醋豆嗎，會不會增高指標(biāo)？我看過以前的博客，正在用車前草泡水喝，每天10克，有5天了，近來大便有點(diǎn)稀，每天早上肚子有點(diǎn)痛、不舒服，不知是否跟車前草泡水喝有關(guān)？看到過你的留言，可還是忍不住想問一下，如可能請回復(fù)，如果有困難也為所謂。絲毫不妨礙對你的好感！
再次致謝！”
我詢問奶奶之后回復(fù)說：
可以停一停，再喝，車前草排尿酸就是有你所說的反應(yīng)，說明你的身體還有點(diǎn)兒偏寒，所以在用的時候，注意用量小一點(diǎn)兒，每次8克可能就足夠了，排酸的過程也是一個融化后再排出的過程，不可操之過急。因?yàn)椴砣缟降梗∪ト绯榻z，前人早已講過了。
車前草茶也可以喝喝停停，讓身體進(jìn)行自我修復(fù)和調(diào)節(jié)。
感謝你的支持和夸獎，我非常感動。只是做了一點(diǎn)兒力所能及的小事兒，不值得這么夸的。只要是正常人都會這樣做的。向善是人的本性。
還有一個叫“春來好”的網(wǎng)友，他告訴我，“我原來一身的毛病，每隔兩三個月就要住一次院，成了醫(yī)院的常客，醫(yī)生和我都已經(jīng)混得很熟了。偶然一次孫子上網(wǎng)看到了你所寫的《老中醫(yī)奶奶的故事》就讓我看一看，這一看還真對路了。很多的慢性病我都有，我想身體總是這么病下去，醫(yī)院也不能解決問題，只是緩解，何不用你所介紹的一些方法試一下呢，老夫說干就干，先是搞醋蛋液喝，一開始還真難喝，但喝幾天也就習(xí)慣了。喝了半個月，本來按照以前就該要住院了，可這次沒有，感覺身體是在好轉(zhuǎn)，我接著又喝了半個月，不放心去醫(yī)院做了個檢查，結(jié)果大出意料，尿蛋白沒有檢出來，血脂也下去了好幾個指標(biāo)。我想，這些老祖宗的東西還真是好，就又搞鹽水滾雞蛋吃，吃了一個星期，測血糖，正常了，二十八年啦，從檢測出糖尿病到現(xiàn)在從來沒有正常過，也從來沒有今天這么高興過。于是，為了鞏固成果，我又接著讓老伴兒為我泡了醋豆吃，現(xiàn)在冠心病的癥狀大為改善，天氣變化時不再胸悶想死。人感覺舒服多了。原來走路不行，最近走路很好，這才兩個多月啊，你介紹的辦法真好，值得普及。我以一個78歲老干部的身份向你表示衷心的感謝！好人一生平安！如果能夠得到你的電話，經(jīng)常與你或者你奶奶請教就更好了。但我想，這不可能，就象你說的，你也有工作要做，這只是義務(wù)勞動，已經(jīng)非常不錯了，再次感謝你啊，年輕人！
一個叫“俏俏”的媽媽特別令我感動，她的女兒得了關(guān)節(jié)炎，問我如何治，因?yàn)樵卺t(yī)院已經(jīng)治過兩年，沒有效果，女兒走路都痛得哭，我問了奶奶以后，奶奶讓她采用發(fā)汗法治療，她一治，果然就好了。前天她又向我問她婆婆的關(guān)節(jié)炎能不能也用此法？她為什么讓我感動呢？因?yàn)樗f她曾經(jīng)非常恨她的婆婆，她的婆婆做事很不公平，但現(xiàn)在看到婆婆不能走路了，又替她難受，想幫助她治療。這個令我感動，婆媳關(guān)系不好，這是天下普遍的，兒媳婦關(guān)心婆婆的事不多，所以感動。我問了奶奶，奶奶說不能用，因?yàn)樾『⒆拥慕?jīng)絡(luò)是通的，而老年人的經(jīng)絡(luò)已經(jīng)不是小孩子那么通暢了，所以用了反而會把寒毒逼到內(nèi)臟里去，生出新病。下面我就將這一老一少治療關(guān)節(jié)炎的方法介紹出來，給大家分享。
鮮生姜發(fā)汗法：紅糖150克，鮮姜半斤，黃酒一斤，黃酒要選質(zhì)量好的，陳年的老酒最好。鮮姜榨汁，與紅糖、黃酒配在一起，煎開，分成兩碗，做為兩次的量。臨睡前喝一碗，蓋緊被子，睡后就會大汗淋漓，汗出得越多效果越好。約兩小時后，汗不再大出了，再趁熱喝下第二碗，接著出汗，等到不大出汗了，就可以慢慢掀開被子，擦干汗，換好衣服睡覺了。注意在這個過程中，千萬要避風(fēng)，避免受涼。不嚴(yán)重的，一次就好，嚴(yán)重的得多搞幾次。這個過程是排寒過程，不出汗無效。所以出汗是治療的關(guān)鍵。
老年性關(guān)節(jié)炎治療法1：老年人膝呀、肘關(guān)節(jié)呀、腿呀什么的疼痛是經(jīng)常發(fā)生的，也很頑固，時好時壞，怎么辦？用紅辣椒10克，陳皮10克，白酒一斤，浸泡7到10天，過濾后，每天服兩至三次，每次2毫升，同時用此酒擦患部。
老年性關(guān)節(jié)炎治療法2：用牛奶和蕎麥面做成薄面餅，把白花太子（中藥，藥店有售）粉兒鋪在上面，貼在患處，大約10多分鐘就開始發(fā)熱，30分鐘即可揭下，這外見效快效果好。
老年性關(guān)節(jié)炎治療方法3：此法就是古老的中醫(yī)天灸法，就是用嫰的蒼耳子適量搗爛成泥狀，敷于患處，用紗布包扎好，敷40分鐘到1個小時左右揭開，會拔出水泡，拔的水泡越多越大效果越好，水泡弄破后可抺點(diǎn)兒食用香油或菜籽油，結(jié)伽后會自然痊愈。這個方法見效快，徹底。
老中醫(yī)奶奶的故事（六十一）
貼臍療法效果好，可治肥大前列腺
眩暈人很多，治療很簡單
先解答網(wǎng)友王有貴先生的留言提問吧。王先生問：有沒有肚臍療法治前列腺肥大的方法？我經(jīng)常發(fā)生尿閉，一發(fā)生尿閉就得上醫(yī)院插導(dǎo)尿管導(dǎo)尿，痛苦死了。我身體不好，吃藥都吃怕了，如果有，請介紹一下，感謝了。這個老者已經(jīng)六十八歲，他留言說自己天天都要吃很多藥，都是醫(yī)院醫(yī)生給開的，現(xiàn)在吃藥已經(jīng)吃怕了，病不見好。我想，藥不是什么養(yǎng)人的東西，吃上那么多的藥，可病若還是不見好，就要考慮到底是為什么了。
我前段時間看奶奶幾個師傅的醫(yī)案，還真地看到過幾個肚臍療法的好方子，在此一并介紹出來吧。
一是蔥礬敷臍可解除前列腺肥大性尿閉。大蔥白5根，白礬9克，將白礬研成細(xì)粉，混入蔥白，搗成糊狀，糊在肚臍處（面積不必太大，蓋住肚臍就可以了），在上面蓋張薄膜防止搞到身上，一般一小時左右就會通暢。因?yàn)槔夏昵傲邢俜蚀蠡颊弑容^多，常發(fā)生類似的痛苦，所以此法可以迅速解除痛苦，比到醫(yī)院導(dǎo)尿安全且痛苦少。
除了急用于解除尿閉癥的這個臍療法外，還有一個治療肥大的方子，也是臍療方。我看醫(yī)案記載的病例，效果還是非常好的。其中附有幾個人的來信，都是報(bào)告康復(fù)的消息的。具體是：王不留行150克，天竺葵、虎杖、土貝母、沒藥各100克，蜂房50克。將上藥用4斤水浸泡幾個小時，煎半個小時，取過濾液，再煎一次，將兩次煎液合并，濃煎成稠液，加益智粉100克，烘干壓粉，裝瓶備用。每次取藥0.5克，放入肚臍中，上壓干棉球，膠布固定，24小時換藥一次，用藥5天停2天，兩周為一個療程，一至四個療程可以使排尿通暢。
當(dāng)然，若能配合服用下面這個中藥方治療前列腺肥大，效果就更好了。熟地40克，山茱萸20克，山藥20克，丹皮15克，云苓15克，澤瀉15克，制附片10克，肉桂10克，車前子10克，牛膝15克，水煎服，日服2到3次。我看記載單用此方一般10劑就會好的，若是不好，再用5劑。
劉先生說，我剛34歲，真是不好意思說，結(jié)婚以前跟女友同居，很正常，可結(jié)婚以后，準(zhǔn)備要孩子啊，反而沒有過一次成功的夫妻生活，買過各種壯陽的藥服用，都沒有效果。去醫(yī)院檢查也沒有查出什么問題，說是心理因素，現(xiàn)在面臨離婚，無論如何要請求奶奶救我，救我的婚姻，我是非常愛我的妻子的，總覺得對不起她。我查了奶奶師傅的醫(yī)案，看到有一方記載，治療好了不少人，且是外用肚臍給藥，劉先生可以試一下。吳茱萸30克，細(xì)辛10克，共為細(xì)粉，水調(diào)糊狀后貼于肚臍里，晨起取下，晚上再貼，治療期間忌房事。我看記載治療57人，只有一例無效。此方若是不行，還有一個民族秘方（這個是針對老年性功能障礙的）：白糖一斤，熟豬油150克，炒黑糯米（就是黑米）一公斤，黃精100克，臭牡丹根一兩，將藥研細(xì)末，過細(xì)篩后，將白糖和豬油熔化加入藥粉拌勻，空腹時內(nèi)服，日三次，每次50克，溫開水沖服。這是西南民族秘方，奶奶采得后記錄下來，奶奶說，效果不錯，很多人用過。當(dāng)然，現(xiàn)在壯陽藥很好賣錢，我希望大家不要以此來賺錢，我是免費(fèi)提供出來的，只要大家知道這是調(diào)養(yǎng)堂獻(xiàn)方，傳傳調(diào)養(yǎng)堂的美名就可以了。
有博友鼓勵我，讓我鼓動奶奶把調(diào)養(yǎng)堂恢復(fù)起來，奶奶是最愛我的，我也最愛奶奶。盡管奶奶也曾經(jīng)雄心勃勃地說在把調(diào)養(yǎng)堂再給恢復(fù)起來，但說起來容易，做起來難啊。當(dāng)然，這些傳統(tǒng)神方，用之于民既省錢且安全，應(yīng)該是有優(yōu)勢的，但我們沒有啟動資金，做起來恐怕心有余而力不足。前段時間，在我寫前五十節(jié)時，也有人要投資的，我沒有想那么多，就拒絕了?，F(xiàn)在看來若是做起來，也不失為一樁善事，倒是有了很大的興趣。
如果有人需要我們提到的一些藥，有的也可以留言給我，我會盡力幫助的。象前段時間，我就幫助了一個患偏頭痛的女士（她三十年來，幾乎三天一患。北京上海大醫(yī)院都治過，沒治好），治好了她的偏頭痛，她非要親自見面感謝我。暑假剛好我在杭州旅游，她就是杭州的。見面后，她敘述出來的幾十年的痛苦，真地讓我無法想象，現(xiàn)在居然能夠治好（已經(jīng)二個多月再也沒有患），高興極了。這事告訴我，幫助一個人，意義真地比我想象的大。她和她的丈夫（看得出，感情非常好）和我們見面后，一再感謝不絕，我都不好意思接受。她說我能夠幫助她脫離苦海，她太幸運(yùn)了，沒有想到博客結(jié)緣，竟然治好了她多年的頑癥。她有近五十歲，家有幾家企業(yè)，錢不少，就是這個頭痛把她給困住了。
奶奶說，老年人眩暈頭痛的人很多，特別是高血壓患者、失眠患者，頭暈耳鳴，人很難受，如果你要介紹，倒是要把這個病給介紹一下，這個病在外國叫美尼爾綜合癥，中醫(yī)治這個不但效果好，而且能夠斷根。
中藥天麻配雞蛋這個是我們曾家調(diào)養(yǎng)堂的絕方，用的人很多，效果特別好，且是食品，吃多一點(diǎn)點(diǎn)兒吃少一點(diǎn)點(diǎn)兒都沒關(guān)系。平時經(jīng)常頭昏頭暈、頭痛、耳鳴、肢麻的人都可以用。這個天麻蒸蛋調(diào)養(yǎng)，既治病還強(qiáng)身。具體方法是：雞蛋兩個去殼（吃得少的人一個也行），蒸蛋羹，蒸到半熟時加天麻粉（買的時候叫藥店打成粉）5到10克，略攪勻，繼續(xù)蒸熟后調(diào)味服，堅(jiān)持食用半月到一個月，一般的都能好。
再介紹一個調(diào)養(yǎng)堂雞蛋方：雞蛋6個，獨(dú)活30克，這是一個療程的量，加水適量一起煮，象煮茶雞蛋一樣，等到雞蛋熟了，用東西敲碎蛋殼讓藥液滲入再煮15到20分鐘，然后單吃雞蛋，一天一次兩個，三天一個療程。連續(xù)用藥3個療程基本都能好，不好的再吃一個療程。這個一旦治好了，就斷根了。
更妙的，是調(diào)養(yǎng)堂的一個單方，只一味中草藥，且這個中草藥本來就是一味補(bǔ)藥，我前面的文章中介紹過它——仙鶴草。這可是個寶貝藥，抗疲勞，安神養(yǎng)心，盡管是補(bǔ)藥，但每次也不能服用量太大，太大反而受其害，就象人參一樣，不是隨隨便便都能弄服用的。仙鶴草100到120克，加水500毫升，煎水到400毫升時，分兩次服用，一天兩次。五天一療程，2到3療程康復(fù)。
若是女性面紅目赤、失眠多夢加眩暈者，可服調(diào)養(yǎng)堂定神魚腥草湯，購魚腥草500克，每日10克，開水泡著當(dāng)茶服，一服即愈。
再就是我們反復(fù)提到的醋蛋液也治眩暈，調(diào)養(yǎng)堂的這個神仙液真是不說治百病吧，但很多病用其治療，都有神奇發(fā)生。若是不信，你可以親自驗(yàn)證并證明的。
老中醫(yī)奶奶的故事（六十二）
癡呆癥病需早防，得了很麻煩
治療感冒咳嗽方法多
有一個網(wǎng)友問到老年癡呆癥的治療，這個十分麻煩，我本來對此不敢妄言，因?yàn)閷τ谶@個病，還真地是國際上都束手無策，因?yàn)槔夏臧V呆癥往往是腦神經(jīng)受到了破壞，尤其是腦神經(jīng)粥樣硬化，這個是相當(dāng)麻煩的，可當(dāng)我知道她問的這個病人是他的哥哥，今年才58歲時，我吃驚了，這么年輕??？因?yàn)槔夏臧V呆癥患者一般都是年齡較大的人，結(jié)果我又聽說還有的人才50多一點(diǎn)兒就患上了這個病，我更是吃驚，這說明了我對醫(yī)學(xué)和病人的無知。如果這個病可以找上這么年輕的人，那大家還真得要注意了。
奶奶說，糖尿病人、心腦血管病人，容易得上這個病，還有長期抽煙者，吸毒者，腦部受到過創(chuàng)傷者，都是高危人群。在此，我查到一方，也不知能否幫助到有類似疾病的人，寫在這兒讓有此病的人自己的親屬做選擇吧，如果真地有效，也算是多了一個機(jī)會。因?yàn)槟棠陶f她原來用此方治好過幾個病人，效果也很明顯，但都因?yàn)椴±^少，怕沒有廣泛的代表性。因?yàn)閷τ谝粋€藥物的治療效果一般是觀察和統(tǒng)計(jì)的病例越多，越具有代表性。奶奶說此方對于頭昏、嗜睡、口嚙不清、發(fā)音含糊、語言雜亂、記憶力減退、行為幼稚等癥狀的單純性癡呆病人效果較好。這個方子是：炒白芍40克、川芎34克、澤瀉34克、茯苓22克、白術(shù)22克、當(dāng)歸20克，將這些藥混合后烘干磨成粉，每日早、晚各一次，溫開水送服。這是一服藥的量，一般服用5到10服效果就出來了。
秋天開始步入深秋了，一場秋雨一場寒，秋寒別忘添衣裳。不錯的，秋天天氣變化大，一定要注意啊，最近的感冒病人就很多，感冒如果處理不好，感冒之后就會咳嗽。這里，我給大家介紹一些止咳平喘的常用驗(yàn)方吧。效果還是挺不錯的?？人苑趾疅?，若是熱引起，感冒——特別是病毒性感冒（病毒性感冒服夏枯球煎水治療，一治一準(zhǔn)，不相信的可以試試）——一般就是熱，這個感冒后的咳嗽最好用香蕉蒸冰糖來服，方法是將香蕉中加入適量的冰糖，然后放入碗內(nèi)，再放入鍋內(nèi)隔水蒸熟吃，夜晚睡覺前吃效果更佳，幾次就好。當(dāng)然，現(xiàn)在人有福氣了，微波爐里也是可以蒸的。這些都是食品，一般吃不壞人。當(dāng)然糖尿病人就不要用了。再就是老方子——秋梨膏，這個秋梨膏可是老北京人的最愛，他們感冒后咳嗽，就服這個了，一服就好，現(xiàn)在有些超市就有賣的，可惜知道這個是干什么的人現(xiàn)在反而不多了，這么好的東西，太可惜，所以作一個介紹。
那么由寒引起來的咳嗽如何治療呢？有幾個方子馬上介紹給你，但其中最簡單最有效的一個反而是最便宜的方法。寒咳常嗓子癢，一癢就止不住想咳了。此時只要身邊有風(fēng)濕止痛膏，剪一小塊貼在發(fā)癢的喉嚨處，立馬止咳，待貼幾天后，將寒拔出后，咳嗽就好了。寒咳也可以服用香醋來止咳。寒引起的咳嗽如果弄不好，會綿延很久，久拖下去往往會發(fā)展成肺氣腫。
生姜蜂蜜止咳露，效果也是可以的，半斤生姜榨汁，再兌半斤蜂蜜，上鍋熬開，就制好了。每天早晚各一勺。新鮮白蘿卜、葫蘿卜按2比1的比例搞在一起煮著吃，也效果很好。每天早晚各吃一小碗兒，秋冬吃這個也方便，只是不要給太咸。還有很多止咳的簡便方法，下次再寫吧，不早了。
老中醫(yī)奶奶的故事（六十三）
牛皮癬、神經(jīng)性皮炎病因是風(fēng)寒
秋冬時節(jié)感冒常常誘發(fā)牛皮癬
奶奶說，秋冬季節(jié)高發(fā)牛皮癬,風(fēng)寒感冒是一個主要的誘因。秋冬季節(jié)，氣溫忽冷忽熱忽高忽低，在這樣干燥，特別是多風(fēng)的日子里，人很容易感冒。而風(fēng)寒感冒不但會誘發(fā)牛皮癬，還會讓曾經(jīng)得過牛皮癬的人復(fù)發(fā)，使正在患病的人病情加重，所以，對此我們要有足夠的認(rèn)識，因?yàn)榈蒙吓Ｆぐ_可不是那么好治的。
奶奶說，牛皮癬病人的病情因?yàn)楦忻岸又?，尤其是有咽喉疼痛癥狀的人更明顯。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，細(xì)菌，尤其是乙型溶血性鏈球菌感染容易誘發(fā)點(diǎn)滴型、關(guān)節(jié)病型及紅皮病型牛皮癬，這種情況在青少年牛皮癬病人中尤為突出。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)菌的一些產(chǎn)物，可能成為超抗原，可以激活T細(xì)胞(淋巴細(xì)胞的一種)，使其產(chǎn)生細(xì)胞因子，這些細(xì)胞因子作用于角質(zhì)細(xì)胞，促進(jìn)角質(zhì)細(xì)胞過度增生，使病人的病情加重了。牛皮癬病人在感冒好發(fā)的季節(jié)一定要加強(qiáng)預(yù)防措施，增強(qiáng)機(jī)體對細(xì)菌、病毒的免疫力。尤其是孩子，由于體質(zhì)比較弱，各方面發(fā)育還不健全，很容易受涼出現(xiàn)感冒、咽喉感染，從而引發(fā)牛皮癬，因此家長要引起注意。
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致，癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應(yīng)以辛溫解表為主。
奶奶說，中醫(yī)治療常選用麻黃、荊芥、防風(fēng)、蘇葉等解表散寒藥。代表方劑為《蔥豉湯》、《荊防敗毒散》。服中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等等。服藥后可喝些熱粥或熱湯，用熱水泡腳（可加點(diǎn)酒或醋，最好選用陳艾絨煎水）、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等等以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒，不讓風(fēng)寒積于身內(nèi)，引發(fā)各種慢性病。
除此之外，牛皮癬患者的情緒、心理、精神變化較大，季節(jié)更替，人們的飲食變化也較大。所有這些因素都有可能造成牛皮癬多發(fā)，提醒患者在這個階段應(yīng)該特別注意對病癥的預(yù)防和及時治療，治療也最好選用表出風(fēng)寒的傳統(tǒng)發(fā)汗法，以免感冒好了，風(fēng)寒內(nèi)侵，反倒制造了牛皮癬這樣更能治愈的新病，對于這一點(diǎn)，現(xiàn)代人應(yīng)該有足夠的認(rèn)識。若有的人的牛皮癬由風(fēng)寒引起，治療也可以采用酒泡辛熱的中藥材服用，每天服一點(diǎn)兒（分兩次服，每次不超過20ml），慢慢地將風(fēng)寒排掉，牛皮癬也可以就此治愈。
當(dāng)然，大蒜破口拔罐排毒來得要快得多，只是人要受點(diǎn)兒罪。今天早晨見到玉星網(wǎng)友問，才想起一直沒有介紹大蒜破口拔罐排毒的具體作法，現(xiàn)特補(bǔ)充于下。
玉星：
寫得好！拜讀了！！不知大蒜破口拔罐排毒法怎樣做？請教！?。。?/font>
博主回復(fù)：
先在腿肚兒部（最好是這里，容易擦毒水兒，如果腿上沒有的，也可以采用別的部位，但一般都是在有肉的地方和癬上抺蒜破口，方便拔罐，不然拔不住的）的癬上抺上砸碎的大蒜，再用紗布包裹，會疼痛并起大水泡，將水泡剪破后，就可在此部位拔罐了。當(dāng)然，做時要注意安全，以免拔罐時燙傷。若是有專業(yè)醫(yī)師操作就更好了。
中醫(yī)老奶奶的故事（六十四）
醋蛋液保健又治病
安全可靠看得見
近來關(guān)于醋蛋液保健和治病的回復(fù)多了起來，在此首先感謝各位網(wǎng)友的大力支持，能夠如此信任地把自己的切身體會，有的通過留言，有的通過紙條發(fā)給我，讓我在非常高興的同時，也感到了榮幸和安慰，因?yàn)檫@些病例完全是通過大家的實(shí)踐，來證明了傳統(tǒng)中醫(yī)保健和治病的生命力之強(qiáng)大。下面想抄錄一組用醋蛋液保健治病的留言和紙條，與各位分享。
首先是治好了頭痛的，這個我原來還了解得不多，錄兩例：
一、我用五個醋蛋液治好了頭痛病。我是一位教師，現(xiàn)在已經(jīng)退休在家，沒事時喜歡上網(wǎng)蹓跶，在6月20號左右吧，看到你寫的《奶奶的故事》，欣喜地看到醋蛋液的妙用和神奇作用，心想，反正也沒有什么副作用，都是常見的食品，就泡了一個雞蛋想試服一下，雞蛋泡進(jìn)去后，看到直冒氣泡兒，過了兩天，雞蛋變軟了，旁邊還浮著一些血絲一樣的東西，那可能就是雞蛋里的血吧？我就拿筷子將軟蛋搗破，再攪拌均勻，過了兩天，鼓起勇氣喝了兩小勺，是用溫開水沖后再加了兩勺蜂蜜的。有些腥味兒，但不是特別難喝，堅(jiān)持喝了一個后，感覺非常好，原來的頭痛減輕了，血壓也開始平穩(wěn)，我就繼續(xù)喝，喝到五個的時候，原來經(jīng)常發(fā)作的頭痛居然沒有了，現(xiàn)在已經(jīng)三個月，沒再患一次，感謝你的博文《奶奶的故事》對我的幫助，希望你能夠繼續(xù)寫下去，如果出版，一定要告訴我，我會讓我的很多退休老伙伴們每個人都買一本，這個對我們的保健很有幫助，比醫(yī)院強(qiáng)。我還有一個驚喜，就是現(xiàn)在喝了近七個了，每年這個時候開始發(fā)作的關(guān)節(jié)疼痛現(xiàn)在也沒有發(fā)生，這可能也跟喝醋蛋液有關(guān)系吧？因?yàn)槲医鼇頉]有服用過什么其它的藥。再次感謝博客文摘，你真是做了好事，幫了我們的大忙。
二、我服醋蛋液治好了2年多的頭痛。我患神經(jīng)性血管頭痛病2年了，必須經(jīng)常服藥，服藥時頭痛有所緩解，但停藥后又更厲害，非常痛苦。我抱著試一試的心理服用醋蛋液之后，腹瀉了幾天，我也沒有管它，因?yàn)槭窍奶欤抑老奶鞛a火，幾天后自動不瀉了。瀉過后，頭痛好了。到現(xiàn)在還是很好。
第二是治好了三叉神經(jīng)痛的兩例：
一、我服用醋蛋液治好了近20年的三叉神經(jīng)痛。我從91年患三叉神經(jīng)痛，一痛起來就要命，嘔吐，閃電式的劇烈疼痛使我食不能進(jìn)，話不能說，每次真是尋死解脫的心都有了?；疾∑陂g，我曾多次到安陽和鄭州等地的大醫(yī)院求治，中西藥也不知服了多少，也曾服用過大量的鎮(zhèn)痛藥，都是醫(yī)生給開的，大夫主張給我做開顱手術(shù)切斷神經(jīng)止痛，我害怕后遺癥沒有同意，我想就是死了就算了，不能病著還不如死人。我有高血壓和冠心病，當(dāng)我看到姑姑你寫的醋蛋液可以治療時，我就試著服用起來，沒有想到除了對上面兩個病都有改善外，竟然把我?guī)资甑娜嫔窠?jīng)痛也給治好了。我想告訴你，讓告訴更多象我一樣痛苦的病人，醋蛋液真是好。
二、我老伴服用醋蛋液治好了多年的三叉神經(jīng)痛。我老伴兒劉芳華患三叉神經(jīng)痛多年，她受罪我無法，多處求醫(yī)無用。今年看到醋蛋液能治風(fēng)濕，我是風(fēng)濕病人，就從七月份開始試服，老伴看到我天天喝，腿有了改善，也開始服用，沒有想到的是，她的三叉神經(jīng)痛已經(jīng)快三個月沒有再患了，真是神奇，感謝你，好人啊，祝你中秋節(jié)全家快樂。唐海明
第三是治好了手足皸裂（久治不愈的往往就是神經(jīng)性皮炎）。我從你的博客上看到喝醋蛋液大有好處后，就開始服用，效果還真好，我服用好，腰椎增生疼痛明顯減輕，我想這么好的效果，對我?guī)资甑氖肿惆椓巡恢袥]有效果，于是，我就試著用醋蛋液抺在皸裂的手和腳上。每次在洗手、洗碗或是洗衣之后，我都用醋蛋液抺在手上，然后揉一揉，一天打濕幾次手就擦幾次，這樣擦幾天之后，手上的裂口就好了，我感覺效果這么好，就開始擦腳上的皸子了，效果也一樣地好，感謝你的介紹，世界上還有這么好的不花錢的保健品，真好啊。張?zhí)m。
關(guān)于醋蛋液的制作方法，前面有介紹，而且這個醋蛋液的其它妙用，我前面的文中也有介紹，有興趣的可以到前面文中查看，此處不再重復(fù)。
老中醫(yī)奶奶的故事（六十五）
尿床很煩人，小驗(yàn)方能搞定
尋麻疹少服鎮(zhèn)靜劑抗過敏 中藥一洗就搞定
正值中秋節(jié)放假，原打算出外走走的，但家人都反對湊熱鬧，說路上堵車堵得人心情很不好，今天在網(wǎng)上一看，還真是如此，在為被堵的同胞感到無奈之外，也頗感自己沒有出行的幸運(yùn)。正在看博客，看見一個甘肅隴西縣的朋友發(fā)來的感謝紙條，感到非常高興。她說“感謝曾醫(yī)生（我可不是醫(yī)生啊，要說指我奶奶那倒是真的醫(yī)生了，我們只是喜歡奶奶，就都跟著奶奶的姓起了個筆名），六月份看你的博客時，一下就想到我兒子的白癜風(fēng)，抱著一試的態(tài)度，隨便問了一下如何治療，沒有想到你那么熱情，幫我買到了幾瓶中藥，現(xiàn)在幾個月過去，孩子臉上和脖子上的幾塊，還有背上的三大塊也全都好了。孩子特別高興，現(xiàn)在上學(xué)比原來自信多了，我全家都非常感謝您的幫助！祝您中秋快樂，全家幸福！”我也向她問了一下治療的具體情況，她說“效果很明顯，十多天時，就起了黑點(diǎn)點(diǎn)（一般的需要1個月，可能小兒好得要快一些），到了兩個多月時，基本上就全部恢復(fù)了，只有背上那一大塊還有中間的幾小塊沒有完全恢復(fù)，現(xiàn)在也都恢復(fù)了，楊教授讓再鞏固一個月，以免復(fù)發(fā)。藥也還有呢。孩子不再被人歧視，現(xiàn)在很喜歡和同學(xué)們玩，開朗了許多。得這個病四年來，孩子就很孤癖，常一個人躲在家里，不愿意見人。呵呵，感謝您啊，博客結(jié)緣，治好兒子的白癜風(fēng)，無論如何也沒有想到的?！蔽覐膩頉]有想到這個白癜風(fēng)對人的心理居然會有這么大的影響，唉，只是無意中的事，感謝什么呢？幫助別人，快樂自己，這更是一個大大的收獲啊，我還得感謝各位博友的信任呢。
也有一個博友告訴我，他說他把我介紹的滾雞蛋治療糖尿病的方子介紹給他的朋友用過，說不起作用，感謝這位博友的真誠反饋。我也問了一下奶奶，奶奶說，有些方法不是針對所有病人的，有個體差異很正常。說中醫(yī)里沒有糖尿病這個病名的，只有消渴證還有點(diǎn)兒對得上。所以若是有些方法用了沒有效果也可以告訴我，我可以及時地向各位博友介紹，我覺得事實(shí)求是才能贏利更多人的信任。而且若是用了沒有效果，就說明這個方法對自己不起作用，也就沒必要再用了。
一個星期前，有一個網(wǎng)友說她的女兒已經(jīng)十四歲了，還尿床，馬上要上高中了，必須要住校，很擔(dān)心。在學(xué)校怎么辦啊？我給她介紹了幾個方子讓她試一下，沒有想到她想急著看到效果，就選擇了效果來得快的貼肚臍法，今天留言說，“使用第二天就不再尿床了，直到現(xiàn)在也沒有再尿床，感覺這個病已經(jīng)治愈了?！蔽业故怯X得效果挺快的。我原來也不知道有許多的小孩子還尿床，還有老年人尿失禁的，如果這樣，就真的太痛苦了。所以，在此，還是具體介紹一下這些小方子吧，反正都比較方便好用，若是能夠幫助到誰，也算是作了一件善事吧。
第一個方法是剛才所說的貼肚臍法。鮮蔥白七根兒，硫磺10克，放一起搗為泥狀，晚上睡覺前攤在肚臍上，用布帶攔腰綁好，次日早晨取下，一次或幾次即愈。這個最適用于小兒。
第二個方子是雞腸治尿床，方法有兩種。第一種，公雞腸一具，剪開洗凈，焙干，碾碎后與250克面粉和成面團(tuán)，加油鹽，烙成小薄餅，一頓或是幾頓食完。此法可治小兒及成年人遺尿，老年人多尿、尿頻等癥。第二種，也是將雞腸焙干，研成粉兒，每次取黃酒50克沖服適量雞腸粉兒，每日三次。此法一般都會在一周左右治愈。
三是豬尿泡(就是豬膀胱)和香菜籽治遺尿。殺豬開膛時拿出豬尿泡，隨手將豬尿倒凈，把香菜籽一把裝入尿泡內(nèi)，將口兒扎緊后，放在加水的鍋內(nèi)煮熟，然后撈出倒掉香菜籽，吃肉喝湯，一天一個，連著吃三個。
四是最簡便的方法了，效果也挺好的。就是胡椒雞蛋治尿床了。我原來讓同學(xué)的弟弟試過，治好了。白胡椒7粒，雞蛋一個，將雞蛋大的一頭兒輕輕敲破一個小口兒，放入白胡椒，然后用東西堵住小口兒蒸熟，5歲以下每晚吃一個，5歲以上吃2個，連吃一個星期。
說起來，有幾個女士博友問尋麻疹和過敏有什么好方法。這個倒還真有，奶奶說就是用幾味中草藥加明礬煎水來洗，一般一次見效，洗好后，一般不會再患，即使再患，再用依然效果很好。我介紹給幾位朋友用過，她們都反饋說效果確切，且無副作用。這個現(xiàn)在已經(jīng)有成品，是大山里產(chǎn)中草藥的企業(yè)生產(chǎn)的，便宜，冬天到了，用這個泡腳也能夠防病健身，一下子買齊一個冬天用的，泡泡腳，冬天和來年少生病不生病，多好？我最近買過一箱，用了，挺好的，奶奶說，這種純中草藥的東西，香味純，就象名茶一樣，既保健養(yǎng)生，還是一種享受，這種東西能夠去濕通絡(luò)，和五臟六腑呢。不敢將銷售電話貼出來，怕大家認(rèn)為我是在做廣告。
最后，祝天下人都健健康康，快快樂樂！
老中醫(yī)奶奶的故事（六十六）
失眠催人老 寧靜的心境是一服最好的失眠藥
腰肌勞損人難受 補(bǔ)益肝腎有一方
失眠好象突然成了當(dāng)代人的大敵，原因可能就是壓力山一樣大，內(nèi)心里經(jīng)常地失去平衡，不能坦然地面對一切的挫折、壓力甚至打擊。因?yàn)槲覐膩頉]有失眠過，有的只有一躺到床上就會呼呼大睡，百分之九十都是一覺睡到天明。所以，不知道失眠對人的危害到底有多大。
前段時間有一位網(wǎng)友說她長期失眠，最怕晚上來臨，我怎么也不能理解。前天又有一個博友問有沒有好的治療頑固失眠的中藥方，我這才感覺到失眠對人的健康的摧殘。請失眠的博友原諒，我是飽漢不知餓漢饑，沒有體會過失眠的痛苦，也就無法明白這個病對于人的傷害竟是如此地厲害——很多抑郁癥患者就是由長期失眠造成的。
奶奶說，其實(shí)，面對各種壓力和打擊，最好的藥方是內(nèi)心的寧靜，直面人生和事物的變化，要懂得回旋和平靜地面對，遇事不要急，急也沒有用。奶奶強(qiáng)調(diào)說，'不要急’其實(shí)是一種更積極地面對。奶奶說，她曾經(jīng)接診過一個長期失眠的患者，這個患者自述吃過很多的安眠藥，經(jīng)常頭痛，吃安眠藥也沒有什么效果，不吃又怕，整晚整晚地睡不著覺，躺在床上翻來覆去，胡思亂想，越想越壞，越想越怕。后來變得心率急促，工作上感到很疲憊，天天無精打采，提不起精神，感覺不到生活的樂趣和享受，他甚至一度對生命失去信心，想選擇離去。在這種痛苦的煎熬中，幸虧有一個好妻子的幫助。那天找到奶奶就是由他的妻子陪著一起來的。奶奶跟他談話，他也是無精打采的。奶奶說，他是焦慮過度，心浮氣躁所致。讓他的心寧靜下來就好了。
奶奶為他開了一方：一、從當(dāng)天下午起，就下定決心做一個快樂幸福的人；二、放開心胸，用一種美好的心態(tài)去看待周圍的人和事，包容和理解他人；三、不要急，面對一切的困難和險(xiǎn)境，只有一條'不要急’，因?yàn)榧币矝]有用，有時一急還很容易把事情搞到反面。
因?yàn)檫@是一個報(bào)社的高級記者，所以奶奶就跟他說，你看中國人如果在一九四五年之后，不要著急，給國民黨一個機(jī)會來逐步實(shí)現(xiàn)民主，中國何致如此？那樣，也不會給壞人和投機(jī)分子以可趁之機(jī)了。沒有想到，這一句話，一下子打開了記者的話題，他和奶奶做了一個多小時的暢談。從此，開始改變自己的心態(tài)和處事方法，后來不但一粒藥也沒有吃就把失眠癥給治好了，而且工作也是節(jié)節(jié)高升，此后一年寫出了幾十萬字的好文章。奶奶說，年輕人年輕氣盛，容易看到不順眼的事就來氣發(fā)火，就急，不從容，不大度，不知道根據(jù)最終的目的和目標(biāo)來確定最好的處理方法，這都是缺乏經(jīng)驗(yàn)和缺乏必要的人生修煉。事物的發(fā)展總是有規(guī)律的，盡管你氣得臉紅脖子粗，有什么用呢？盡管你急得不得了，可是事情還是沒有辦好，越急有時越亂，可能還會把事情辦糟，甚至把事情搞得更加復(fù)雜。很多事物都有個曲折反復(fù)的過程，非得鍥而不舍、非得有耐心才成。不要急，不是不急，而是坦然面對，積極面對，是一種大智慧啊。要耐得一時的反復(fù)或是原地踏步，這是一種睿智，更是一種聰明。如果你的內(nèi)心世界能夠一直保持著一種從容和寧靜，不被外界紛敏事物所打擾，即使是天崩地裂也依然淡然自得，不心煩氣躁，不急火攻心，你還能夠睡不著覺嗎？人需要信仰和信念，不為功名利祿所動，象周光召先生那樣一個寧靜淡泊的人，他寧靜的內(nèi)心世界，就是他自身的源源不斷的補(bǔ)藥，而且是一劑藥效強(qiáng)大的補(bǔ)藥。只有這樣的人，才能夠精神永駐，健康長壽。
有一個朋友問我，有沒有好的養(yǎng)肝的方法，他說他是一個乙肝患者，肝功能不好，胃口也不好，無法找到大量的柚子白色內(nèi)皮。奶奶說，還有一方可以一試。敗醬草夏枯草各30克，青蒿9克，每日1劑，水煎分兩次服，可連服至肝功能正常止，若是喝了幾天就感覺有變化，就可以接著喝，若是喝了五天還無變化，就不要再喝。喝一段時間后就可以去檢查一下肝功能恢復(fù)的情況。這里的敗醬草清熱解毒，祛痰排膿，有鎮(zhèn)痛抗菌抗癌功效，可促進(jìn)肝細(xì)胞再生，改善肝功能，防止肝細(xì)胞變性；夏枯草為肝經(jīng)要藥，有降壓、抗菌、抗病毒作用，曾經(jīng)用于治療急性黃膽性肝炎，效果良好；青蒿所含青蒿素，是高效殺菌滅病毒的有效成分，青蒿中的縮合鞣質(zhì)成分還能抗乙肝病毒活性。三味藥配合，清肝膽血熱，抗病毒護(hù)肝養(yǎng)肝，改善肝功能。當(dāng)然，乙肝病復(fù)雜難治，若是能夠配合其它的一些療法，可能更好。這個可以咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)生。
還有一位腰肌勞損的朋友多次詢問有何良方治腰肌勞損，他說這種病人挺多的。奶奶說有一方可試。續(xù)斷120克，懷牛膝、杜仲各110克，水煎好后，一天服3次，一周內(nèi)服完，一般會有改善，若是還沒有好，可以續(xù)服一劑。此方是調(diào)養(yǎng)堂老方，治好過很多人。此三味藥也是補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨、活血除濕的要藥，用之效果顯著。
老中醫(yī)奶奶的故事（六十七）
對付咳嗽有妙招兒
頭皮屑讓人煩對付的方法很簡單
幫助別人快樂自己，這是奶奶在我們小的時候常常對我們說的話，她讓我們有什么好東西，一定要學(xué)會分享給小朋友和他人，別人獲得了幫助，你得到了快樂，別人內(nèi)心記著你的好兒，是對你的一種尊敬。
說得真不錯，我沒有想到五個月前跟人說的一個小驗(yàn)方，居然讓她今天見到我，臉上燦爛得象春風(fēng)吹開的花朵一樣美麗。她笑著對我說“啊，好長時間了，一直沒有見到你，也不知道你居在哪兒，我想當(dāng)面感謝你還挺難的?？偹阌忠姷侥懔恕！蔽页粤艘惑@，心想“這阿姨我也不大認(rèn)識啊，怎么搞的？不是認(rèn)錯人了吧？”她接著說“你上次跟我說的那個小方法，真地把我的咳嗽給治好了，哪曉得這么簡單的辦法，效果還這么好呀？”我說“??？哪個辦法呀？我說過嗎？”她說“大姐吔，你忘了？五月份的時候，你剛把車開出車庫門的時候，碰見我在那個地方咳嗽得不歇，你就說幫我看看，我拿了醫(yī)院拍的片子讓你看，你說喉嚨有水腫，然后就讓我貼麝香止痛膏，貼在發(fā)癢的喉嚨處，貼了會有水被拔出來，有濕氣出來后，就可以貼貼停停，貼幾天就會咳出很多的痰出來，這之后就會慢慢好了？你忘記了？”我哪能記得這么多呢，我經(jīng)常愛跟人說一些治病的小方法的。我問“現(xiàn)在怎么樣了？”她說“現(xiàn)在好了，所以我才一直想當(dāng)面感謝你呢?！蔽艺f“啊，好了就好呀。感謝個什么？順便幫個忙，也是應(yīng)該的?！彼f“我這個咳嗽都幾年了，很多醫(yī)院都治過呢，錢沒有少花，就是治不好，喝藥當(dāng)時管幾天，以后還越搞越重，難受死了。這次真地治好了。四個多月沒有再咳嗽了。我把這個辦法介紹給別人用過，也還不錯呢，效果很好的?！蔽倚α?。
我這又認(rèn)識和結(jié)交了一位阿姨朋友了，心情很好。秋冬到了，感冒頻發(fā)，感冒之后跟著會咳嗽，我前面也介紹過一些止咳的辦法，今天正好碰到這位阿姨提到此法，我再多說幾句吧。這個方法是我聽奶奶給別人說時記下的，效果聽很多用過的都說好，外用，安全，方便，又簡單好使。就是如果嗓子總癢癢咳個不停，可能就是喉嚨和肺里有熱或是水腫，此時用麝香止痛膏貼上，將內(nèi)火和濕氣拔掉，把痰吐干凈，病就好了，當(dāng)然，剛貼時有的人會癢得更厲害，這時可以喝些食醋止癢就行了。當(dāng)然若是對止痛膏過敏的，就不要用。
有頭皮屑的人很多，特別是到了干燥的秋冬，很多網(wǎng)友問有什么好的辦法，他們說用去屑洗發(fā)膏一般只能管一周，去不了根兒。我問奶奶先人們是如何解決這個問題的？奶奶先是笑著跟我開了一個玩笑“剔光頭唄。過去的男人三天剔一次光頭，它就不癢也不長了?！蔽艺f那是男人們解決的辦法啊，女人們怎么辦呢？奶奶說“想知道吧？我只跟你說幾個實(shí)用的方法。”
一是喝醋蛋液，這是實(shí)踐中總結(jié)出來的，也是很多常喝醋蛋液的人的體會，有喝醋蛋液的人發(fā)現(xiàn)，怎么自打喝醋蛋液之后，這頭皮屑也沒有了，后來一試驗(yàn)，果然跟喝醋蛋液有關(guān)。醋蛋液洗發(fā)也行的。
二是淘米水是最好的天然洗發(fā)水，這個淘米水若是發(fā)酵后再用于洗頭更好，不但防頭屑，還美發(fā)。
三是服用干蛇面兒，就是將蛇炕干后打成面兒，每次服用10克或是15克，每天三次，服用一段時間不但頭皮屑會好，而且皮膚病也會得到改善，蛇治皮膚病是中醫(yī)的古方。水蛇就行，不要用毒蛇。
第四是用新潔爾滅洗頭效果也不錯，我原來在醫(yī)院時讓糠疹病人用過，反應(yīng)不錯?？氛畈∪藭粩嗟氐纛^發(fā)，毛囊被真菌破壞后就不再長頭發(fā)了，所以脫發(fā)的人用這個辦法挺好。具體就是先用溫水洗頭，再取100ml新潔爾滅溶液，加入等量的清水稀釋后，攪勻，洗時用潔爾滅將頭發(fā)浸濕，用手反復(fù)揉搓之后，用干毛巾把頭發(fā)包起來，30分鐘后用溫水清洗干凈。一般一到三次就會好的。
第五個辦法就是用鮮側(cè)柏葉洗發(fā)也非常好。鮮側(cè)柏葉一把，切成寸段，加入一碗水之后，煎至快到一半時稍涼洗頭，去頭屑效果神奇。當(dāng)然城市里要注意保護(hù)樹木，不要亂采側(cè)柏葉。農(nóng)村這個方法很適用。側(cè)柏樹多，不怕采。
老中醫(yī)奶奶的故事（六十八）
中藥調(diào)理抗衰老 百病不生質(zhì)量高
習(xí)慣養(yǎng)生勝吃藥 吃藥太多致新病
這段時間，收到詢問治病養(yǎng)生一類的紙條和留言多了起來，主要是詢問一些疑難無治的雜病的中醫(yī)治療，我也就此經(jīng)常打電話向奶奶詢問，可每每得到的答復(fù)讓人失望。那么，有沒有更好的方法來防止這些怪病的發(fā)生呢？這是我最近常常思考的一個問題，可能與我寫這個《老中醫(yī)奶奶的故事》有些關(guān)系。
昨天與奶奶煲了近三個小時的電話粥，聽到奶奶的聲音還是那樣中氣十足，聲洪力沉，笑聲朗朗，感到了奶奶身體的健康和生命力的強(qiáng)大，問她身體如何，她說“一個搞了一輩子關(guān)于生命健康的人，再自己都不健康，說不過去啊。我很好，很健康！”我從奶奶的健康中，似乎找到了我想要的答案。
我問奶奶“您每天睡覺怎么樣??？”奶奶說，“倒床就睡，一睡就著，偶爾半夜醒一次，也不用起夜，直接睡到天亮。我現(xiàn)在每天還在整理我的那些個醫(yī)案，整理好了以后，好傳給后人啊，這也是我們老曾家調(diào)養(yǎng)堂的一個傳統(tǒng)。代代相傳，星火不斷，經(jīng)驗(yàn)和醫(yī)案越積越多，研究和查閱起來也方便。”我為奶奶的好身體感到高興。我問：“奶奶，很多中老年人愛失眠呢，很多的半夜要起夜幾次啊，你怎么跟他們不一樣呢？”奶奶說：“傻孩子，我怎么能跟他們不一樣呢？生命都是一樣的，只是看你善不善養(yǎng)生啊，現(xiàn)在很多人在中年以前不注重保健，到老了還不注意，你說他能不出各種健康問題嗎？生活方式也不科學(xué)，非等生了病再去治療，不懂得無病防病，無病也要健身?！蔽艺f“ 奶奶，你看，爺爺健健康康地活到了97歲，您的師傅也是無病活到了103歲，這應(yīng)該還是有原因的吧？”奶奶聽了高興起來，笑著說“你只知道你爺爺，你奶奶的師傅長壽，你還不知道你太奶奶活了108歲呢，你還不知道你的奶奶還有幾個師傅都是百歲以后才仙逝呢。他們都能夠長壽，關(guān)鍵還是知道養(yǎng)生保健。這個非常重要。你們從小就耳濡目染地學(xué)到了不少的保健知識，小病自己就能對付，你們和你們的小孩都要少受很多的罪呢。健康不能指望醫(yī)院，全靠自己啊?，F(xiàn)在有些人急功近利，平時不注意，只等到病了再去住院，你說他能有好？”
我問奶奶，“人老了是不是必須要吃一些什么補(bǔ)品或是吃一些保健品呢？”奶奶又笑了“是的，如果有條件的，吃一些保健的食品也并不是不行，只是要吃得準(zhǔn)確，也不能亂吃，不能只聽各種報(bào)紙和雜志上、還有電視里的忽悠，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)當(dāng)然有很好的理論和觀點(diǎn)，但里面也都或多或少地含有利益的因素在里面，所以還是要根據(jù)實(shí)際情況來選擇適合自己的保健品，象我的幾個師傅除了強(qiáng)調(diào)科學(xué)的生活方式、樂觀的人生態(tài)度、規(guī)律的生活和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉外，也都為自己配一些保健酒、保健茶喝喝，保健粥吃吃，經(jīng)常泡泡腳，在飲食方面再注意養(yǎng)成好的習(xí)慣，他就能健康長壽了。中藥保健是有優(yōu)勢的，但普通人用不了，因?yàn)檫@個保健中藥呀，它是潤物細(xì)無聲的，是沒有什么感覺的，就是讓你健康著、不生各種病，它就是這么一個東西。人一健康就容易忘了這個保健的中藥的好處，總愛說'也沒有什么感覺，喝不喝沒有什么區(qū)別’。但真地沒有什么區(qū)別嗎？你看你爺爺?shù)睦蠎?zhàn)友，到85歲以后的就沒有幾個，特別是到85歲以后還健健康康、身板兒硬朗的更沒有幾個了，哪象你爺爺呢？到95歲的時候，走路還帶風(fēng)，聲如洪鐘，這個時候大家就知道人的生命中保健不保健的區(qū)別了。”奶奶說，“中藥保健重在調(diào)理，調(diào)理也是全面的綜合的。有的人說'啊，你一個中成藥能治這么多的病啊，不可信’，你干嘛老想著治病呢？它是讓你不生病的，這不好嗎？早晨一起床就習(xí)慣了喝一杯蜂蜜醋蛋液，你喝著酒，一天三頓幾小杯補(bǔ)酒喝著，每天兩小杯、三小杯，喝成了習(xí)慣，跟吃飯一樣，不知不覺，人家的頭發(fā)白了，你的頭發(fā)不白，人家的身子彎了，你的身子不彎，人家的牙齒掉了，你的牙齒不掉，頭發(fā)不掉，這不好嗎？怎么就沒有感覺呢？人家睡不著覺，干著急，半夜數(shù)天花板，一晚上起了個七八十幾遍，不停地折騰，人家有高血壓，高血脂、高血糖，痛風(fēng)什么的，你喝喝中藥茶后，血壓血糖尿酸血脂都很正常，這不好嗎？你什么慢性病都沒有，為什么非得追求病了再喝，一喝就有感覺呢？你爺爺喝的那個酒就是我根據(jù)中藥保健原理來為他配的，喝了幾十年，老省事了，因?yàn)樗静簧?，我也少了很多伺候的麻煩。他自己的事情他自己都做了，你就少了很多的麻煩了。這不好嗎？對吧？你爺爺去世的時候，是心力衰竭，是真地老了，不走不行了，上帝在召喚他呢。他沒有病，就是他走的前一天，他自己說怎么突然就沒有力氣了，然后去醫(yī)院住下來，一查是心力衰竭，第二天就走了。你看，他沒有受什么罪啊，這不是很好嗎？”
奶奶說，中藥里面就有很多用于中老年保健的中成藥，可惜現(xiàn)在很多的人都不知道了，因?yàn)闆]有老醫(yī)生開處方，也沒有什么宣傳，所以很多的人都不知道，象防治風(fēng)濕骨痛的國公酒，象防治白發(fā)的七寶美髯丹，多著呢，可惜沒有多少人知道了，也沒有多少人喝了?？上О?，好好的一座中醫(yī)藥的寶庫就這樣被浪費(fèi)了，每年幾千萬的病人在醫(yī)院里住著，在家里折磨著自己，也折磨著親人，這難道還不可怕嗎？奶奶說，你看，很多現(xiàn)在的中老年人，各種慢性病纏身，每天喝各種的藥一大把，越喝病越多，越喝越衰弱，這還不是教訓(xùn)嗎？我問奶奶對此有何高見，奶奶說，高見談不上，還是回歸正確的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上來，還是那幾句話，適量運(yùn)動，規(guī)律生活，注重保健，平和心態(tài)，預(yù)防為主。少吃西藥也是很重要的一條，奶奶最后說，你吃西藥，那些廠家和醫(yī)院歡迎啊，你為他們創(chuàng)收嘛?？赡愕纳眢w就完了，健康就沒有了。
我說，奶奶介紹兩個好方子讓大家試一試唄？她說，試也可以的，但都沒有什么感覺啊。我說，你上面不是說了嗎，感覺是就是長期的健康。她說，那好吧，我來介紹兩個。第一還是醋黑豆，第二還是醋蛋液，第三還是泡腳，第四還是前面所介紹的那些草藥茶。第五，介紹一個長壽養(yǎng)生白酒方吧。龜板、黃芪各30克，肉桂10克、當(dāng)歸40克，羌活、五味子各12克，生地、茯神、熟地、黨參、白術(shù)、麥冬、陳皮、山萸肉、枸杞、川芎、防風(fēng)各15克，以上各藥研為細(xì)末放入布袋內(nèi)扎好，浸入白酒(黃酒也行，只是泡的時間要長一些）內(nèi)，藥要全部浸入為準(zhǔn)，封閉浸泡一個月后開喝，一天三杯，一餐一杯，不要多喝。還有各種中藥廠生產(chǎn)的用于抗衰防老的保健中成藥，長期喝，有好處。這些都是用于35歲以后的中老年人，小孩子不能喝。
老中醫(yī)奶奶的故事（六十九）
單方治大病，驗(yàn)方氣死名醫(yī)
積極治療中風(fēng)后遺癥
非常感謝你寫的《老中醫(yī)奶奶的故事》，真是單方治大病，驗(yàn)方氣死名醫(yī)。偶然的機(jī)會，喜歡看博客文章的老公發(fā)現(xiàn)了你寫的關(guān)于皮膚保健的方法：醋加甘油，就讓我看，我越看越高興，因?yàn)槲沂且粋€皮膚瘙癢癥患者，患此病已經(jīng)兩年了，在東北各大醫(yī)院治療都沒有什么效果，曾使用過醫(yī)生開的復(fù)方咪康唑軟膏，艾洛松軟膏等各種外用加口服的藥，一直沒什么效果，越治越嚴(yán)重。當(dāng)看到你說這個配方可以美膚養(yǎng)膚的時候，我老公想，也許還能夠止癢吧，不然怎么會把皮膚保養(yǎng)得那么好？于是，我就給你寫了紙條，沒有想到第二天就看到了你的回復(fù)，你說這個可以止癢的，特別是對那些干燥皮膚引起的瘙癢。我不敢相信，但一想反正也沒有什么害處，就試一試吧。沒有想到的是，一抺上這個醋配甘油后，就感覺到很舒服，癢也似乎減輕了一些，我就堅(jiān)持用，到一個星期的時候，全身真的不癢了，到現(xiàn)在已經(jīng)向個月過去，也沒有再癢。我真地非常地高興！感謝你！
冬天到了，天氣干燥，有人的皮膚干燥了會癢，在此，將此法做一個介紹，以方便大家冬天進(jìn)行皮膚保養(yǎng)。此方法是：食用白醋80毫升配20毫升甘油，將二者調(diào)勻后就成了潤膚膏，在每次沐浴之后，趁著皮膚還未完全干燥時，將其涂于全身皮膚上，使之滲入皮膚之中。奶奶分析說，造成皮膚瘙癢的原因主要是風(fēng)，有風(fēng)則燥，中醫(yī)所說的風(fēng)就是干燥，身體內(nèi)的分泌液無法滋養(yǎng)肌膚，導(dǎo)致皮膚瘙癢，老年人患嚴(yán)重的皮膚瘙癢也多因此原因，一般要么便秘要么腹瀉，會有一些癥狀可以加強(qiáng)判斷。所以，皮膚瘙癢的原因可歸納為干燥、發(fā)炎、感染或有內(nèi)在疾病引起。其中干燥是造成皮膚瘙癢的主要原因之一。甘油具有滋潤保濕，美白皮膚等功效，為補(bǔ)水之佳品，白醋具有軟化皮膚角質(zhì)、消毒殺菌的功效，將二者配合使用，能增加皮膚水分，同時起到消毒殺菌、滋潤保濕的作用，所以可以用于治療頑固性的皮膚瘙癢癥。當(dāng)然，有很多人不喜歡醋的味道，也可以可使用一些自己所喜歡的香味兒的護(hù)膚霜，這樣就可以壓住醋味了，兩全其美。
還有一個博友說我給他介紹的大黃驗(yàn)方治好了他的前列腺炎，也是回來感謝的?？梢姮F(xiàn)在的人文明程度真地高了，得到了好處還有感恩之心，說明社會的風(fēng)氣在向好的方面轉(zhuǎn)變，因?yàn)槲衣犝f在文革中是以打斗為主，黑白不分，是非不分的，哪知道得到一些好處后還知道記得感恩呢？
這個博友說，“我是天津人，今年45歲，得這個前列腺炎有5年了，每當(dāng)小便時，會陰、骨盆及睪丸等部位就會疼痛難忍，且伴有尿道熱痛，小便后尿道口有白色液體流出等癥狀，用各種抗生素治療無效。在讀你的博客后，抱著一試的態(tài)度問了一下，你說奶奶讓用單方大黃來治，取大黃50克放入沙鍋中加500毫升水煎成200毫升左右的藥液，用此藥液熏洗會陰部，每次10分鐘到半小時，每日熏洗一次。再取大黃粉末10克用生姜汁調(diào)成外用膏，分做兩份，一份貼于肚臍下4寸處的中極穴，一份貼于外生殖器與肛門間的會陰穴，用膠布固定，也是每目一次。15日為一療程。我只用了一個療程，現(xiàn)在癥狀已經(jīng)全部消失已經(jīng)三個月了，看來效果真是不錯。特別回復(fù)你并致以深深的感謝！祝奶奶身體健康，壽比南山不老松！”
有好幾個網(wǎng)友詢問治療中風(fēng)后遺癥的。我向奶奶了解了一下。奶奶說，中風(fēng)又叫做腦卒中或腦血管意外，是以突然出現(xiàn)局灶性神經(jīng)功能障礙（如昏倒、意識不清、偏癱、失語、尿失禁等）為特征的一組死亡率極高的急性腦血管疾病。此病患者多為患有高血壓、糖尿病或是冠心病的中老年人，研究證實(shí)，50歲以上的人，年齡每增加十歲，發(fā)生中風(fēng)的幾率就會增加一倍，所以中老年人更應(yīng)該注意防止引發(fā)中風(fēng)的各種原發(fā)疾病。服用醋蛋液和堅(jiān)持吃醋黑豆可有效防止高血壓、糖尿病、冠心病這些中風(fēng)原發(fā)病。
奶奶介紹了一個中醫(yī)治療此病后遺癥的名方。黃芪30克，當(dāng)歸、地龍、桃紅、川芎、紅花、天麻、石菖蒲、神曲各10克，牛膝、桑寄生、續(xù)斷、鉤藤、女貞子、火麻仁、萊服子、全瓜蔞各15克，水蛭5克，將上藥入沙罐中加500毫升水泡25分鐘，然后用小火煎煮30分鐘，濾出藥汁，之后再向鍋中加入300毫升清水煎煮15分鐘（紅花后下），去渣取汁，將兩次藥液合在一起服用，每日一劑，分早、中、晚三次服下，三個月為一療程。若是能夠配合下列組方，效果會更好。西洋參、天麻各100克，全蝎、地龍、水蛭、土鱉蟲各50克，各藥研成粉后混合均勻，每日三次，每次2克，最好是讓藥店按劑量罐裝成膠囊，服用更方便。病人最好還要做一些康復(fù)運(yùn)動。
老中醫(yī)奶奶的故事（七十）
環(huán)境污染大鼻炎病人多搞好鼻子利全身
喉嚨吃飯說話唱歌都重要保護(hù)工作要早做
先說說喉嚨，這個喉嚨在現(xiàn)代特別地重要，不但是吃東西的通道，關(guān)鍵還是說話、唱歌進(jìn)行表達(dá)的重要部位，所以啊，現(xiàn)在咽炎病人就特別多，而且是慢性的多，治療結(jié)果也多不理想。怎么辦？奶奶說，“可以試一試曾氏調(diào)養(yǎng)堂的'二花茶’，還是天天保養(yǎng)重要。保養(yǎng)好了，不得病，利全身，保養(yǎng)不好，嗓子就廢了?！?/font>
奶奶說，慢性咽炎是一種咽部黏膜、黏膜下層及淋巴組織的慢性炎癥性病變。此病的致病原因很多，一是繼發(fā)于急性咽喉炎或是慢性扁桃體炎、牙齦炎、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎等咽部臨近器官的疾病，二是長期處于寒冷干燥或被粉塵、化學(xué)氣體污染的環(huán)境中（現(xiàn)代房屋裝修中會產(chǎn)生大量的有害人體的氣體揮發(fā)物），三是吸煙或飲酒或是食用辛辣刺激食物，四是因職業(yè)原因過度用嗓，這個在教師、歌手和演講者中特別地多，還有做培訓(xùn)和需要大量說話的人群。人們在患了慢性咽炎后，就醫(yī)時常會使用口泰、復(fù)方硼砂溶液等嗽口或者服用華素片、安吉含片、喉寶、克菌含片等常規(guī)方法治療，一般效果也比較好。
但若是長期用嗓過度者，就必須注意對嗓子進(jìn)行常規(guī)保養(yǎng)了，象歌唱者、教師、演講者、說話較多者都應(yīng)該加強(qiáng)嗓子的護(hù)理和保養(yǎng)。二花茶用于嗓子保養(yǎng)，是一個不錯的選擇。二花茶的配方是金銀花、茉莉花、枸杞子各3克，冰糖適量，若是正在發(fā)作的咽喉炎，加胖大海1牧，用開水沖泡當(dāng)茶飲。這個嗓子保養(yǎng)茶別看簡單，但對保護(hù)嗓子和相關(guān)器官作用可不小。常喝此茶還可防止上火、口腔炎癥和牙痛等。當(dāng)然，體寒者不宜常服。這個二花茶原來是調(diào)養(yǎng)堂專為家族中的戲班子開發(fā)的，一直傳承下來，效果很好。對于久治不愈的慢性咽炎，治療效果確切。
前面曾經(jīng)談到過鼻炎的治療，可能是現(xiàn)在污染嚴(yán)重、鼻炎病人特別多的緣故，總還有一些人對此經(jīng)常提問。我也多次向奶奶詢問請教，昨天，她對此專門做了一個介紹。奶奶說，中醫(yī)里用于保護(hù)鼻子的中成藥主要有蒼耳散，若是配合著使用五苓散，鼻子就不會有事兒了。蒼耳子散出自宋代的名方集《太平惠民和劑局方》。此方是歷代醫(yī)家治療鼻淵的有效良方，由蒼耳子、辛夷、白術(shù)、薄荷組成，具有宣通鼻竅、開宣肺氣等功效。五苓散出自《傷寒論》。此方是治療太陽膀胱蓄水證的代表方，具有化氣行水排濁的功效。調(diào)養(yǎng)堂老師傅在治療實(shí)踐中，往往將二者結(jié)合生化出蒼耳五苓方，用于鼻炎的治療效果明顯加強(qiáng)。
奶奶說，急慢性鼻竇炎無論是普通的中醫(yī)還是西醫(yī)，都是一種疑難頑癥，而調(diào)養(yǎng)堂先輩們根據(jù)臨癥經(jīng)驗(yàn)結(jié)合中醫(yī)理論，生化出來的蒼耳五苓方是一種大膽創(chuàng)新和發(fā)展。此方的組成是辛夷花、白芷、薄荷、桂枝各10克，蒼耳子9克，白術(shù)、茯苓、豬苓、澤瀉各15克。將上述藥物加清水煎煮2次，分別濾出藥液，將二次所得藥液混合一起，每日一劑，于早晚餐后1小時服用。若是患者舌質(zhì)紅黃膩，可加茵陳20克，滑石15克。
老中醫(yī)奶奶的故事（七十一）
中醫(yī)保健有優(yōu)勢
宮庭中藥膏和補(bǔ)酒有強(qiáng)大生命力
前面介紹了一些保護(hù)嗓子的小方法，沒有想到反響強(qiáng)烈，因?yàn)楝F(xiàn)在用嗓工作的人實(shí)在是太多了，以后還會越來越多，況且喜歡唱歌的人也不少，所以天然護(hù)嗓品很受歡迎。奶奶說，今天再補(bǔ)充一個食品護(hù)嗓的良方：薄荷冰糖粥。
薄荷冰糖粥對于吸煙上火的咽炎患者特別地好。薄荷又稱銀丹草，性涼、味辛，可入肝經(jīng)、肺經(jīng)、具有發(fā)散風(fēng)熱，清利咽喉、透疹解毒的功效，用途廣泛，民間常用鮮薄荷揉水為小孩子洗頭來清夏熱和頭火，用鮮薄荷葉揉汁馬上抺在蚊子叮過的地方，很快不癢，也不會起包。我看奶奶的醫(yī)案上記載，有一個煙廠女工，因工作原因，經(jīng)常會吸入一些刺激性的氣體和粉塵，入而久之，患上了慢性咽炎，常覺喉嚨干、癢、脹，難受，分泌物也比較多，伴有灼痛和異物感，用過很多潤喉類藥，效果不佳。后服用薄荷冰糖粥后，癥狀消失。
冰糖薄荷粥的制法是：將新鮮薄荷葉洗凈、瀝干，在鍋內(nèi)加入適量的水，再加入洗凈后的大米，燒開鍋后改為小火慢熬，等到米爛粥稠時，倒入薄荷葉和適量的冰糖，再煮一會兒，放溫后即可食用了。這個冰糖薄荷粥，還可以降虛火。
有不少人詢問中藥保健的藥酒方和養(yǎng)生的膏方，今天我從調(diào)養(yǎng)堂的醫(yī)案中查到了一些，經(jīng)過奶奶的篩選后，現(xiàn)在推薦給大家，希望能夠?yàn)橹匾暠＝〉呐笥烟峁椭?。我將分三?jié)進(jìn)行具體介紹。
脾虛的人很多，特別是到了中老年，還有運(yùn)動量較小的上班一族，都會產(chǎn)生脾虛。清宮八珍膏對于養(yǎng)生補(bǔ)脾，效果不錯。此方藥性平和，不熱不寒，具有大補(bǔ)元?dú)?、健脾利濕的功效，?jù)長期觀察發(fā)現(xiàn)，此方還能夠有效抗衰老。配方是：黨參、茯苓各60克，白術(shù)30克，薏米、芡實(shí)、扁豆、蓮子、山藥各90克，白糖240克，面粉適量。將上述藥研成粉，與大米粉一起入鍋加適量的清水蒸煮呈膏狀即成。每日服用2到3次，每次兩小勺。據(jù)說清宮皇帝皇后就常服此膏以進(jìn)補(bǔ)。許多高官保健時，奶奶也常為他們推薦此方，據(jù)說某干休所每年都向奶奶所在醫(yī)院大量定購此補(bǔ)膏，可見此補(bǔ)膏之受老年人的歡迎了，當(dāng)然年輕人也可以常服用于養(yǎng)顏美容。
明目延壽膏：霜桑葉、菊花各60克，蜂蜜適量。將二物磨成粉，入鍋用清水熬煮半個小時，去渣取汁，將此汁與蜂蜜一起熬成膏狀物即成，每日服3次，每次兩勺，長期服用，可美容玉體，清虛熱散風(fēng)，平肝明目，降血壓，對更年期的男女和陰虛、盜汗、潮熱者尤其好。早晨服用量可以大一點(diǎn)兒，晚上可以小一點(diǎn)兒，自己可以靈活把握。
食療茯苓膏：茯苓、蓮子、芡實(shí)、山藥等份磨成粉，將大米、糯米分別磨成細(xì)粉，3份藥粉、5份大米粉、2粉糯米粉，一起用適量的清水混合均勻，入鍋用小火熬煮呈膏狀即成，可作為主食隨意服用。此膏功效：補(bǔ)中養(yǎng)神、益力氣、除百病，久服輕身延年，安魂養(yǎng)神，耳目聰明、寧心益壽。
老中醫(yī)奶奶的故事（七十二）
禁煙少飲酒 飲酒飲補(bǔ)酒
今天從一則微博上看到一則老中醫(yī)的順口溜：若要皮膚好，粥里放紅棗。若要不失眠，粥里添白蓮。腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。頭昏多汗癥，粥里加薏仁。潤肺又止咳，粥里加百合。消暑解熱毒，常飲綠豆粥。烏發(fā)又補(bǔ)腎，粥加核桃仁。若要降血壓，煮粥加荷葉。健脾助消化，煮粥添山楂。夢多又健忘，粥里加蛋黃。這個順口溜編得挺好啊，容易記憶，又把常用的一些食用級的中草藥的藥性和人的身體偏向結(jié)合了起來，以食補(bǔ)身，以食糾偏，對保健有很好的用途。這個順口溜的廣受歡迎也說明，中國人從實(shí)踐中認(rèn)識和了解了中醫(yī)藥，對中醫(yī)保健還是情有獨(dú)鐘的。
奶奶說，重視實(shí)踐的中國人，從生活實(shí)踐中總結(jié)出了酒可泡出中藥中的有效成分，且每天少量飲服補(bǔ)酒，可以對身體保健起到四兩撥千斤的作用，這其實(shí)也是古代中國中老年人的一種生活方式，我說過，智慧的中國先人們將保健融入了日常生活之中，這是一種大智慧。古人喜喝酒，多是喝度數(shù)并不高的保健酒、藥酒，喝黃酒，喝低度數(shù)的米酒，葡萄酒，果酒，因?yàn)楹冗@些發(fā)酵釀造的食用酒，可以向人體大量補(bǔ)充活性生物酶，平衡人體各種微量元素，中醫(yī)叫活經(jīng)通絡(luò)，其實(shí)就是保護(hù)心腦血管，保護(hù)人體微循環(huán)，特別是保護(hù)人體內(nèi)的毛細(xì)血管，這個非常重要，還有一個原因，就是補(bǔ)酒可以驅(qū)寒冷，抗風(fēng)濕，益氣血，助眠安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)，加強(qiáng)人的代謝功能，人一老，代謝就最容易出問題，該吸收的吸收不了，該排掉的排不了，為什么中醫(yī)生看病總喜歡觀察和詢問病人的大小二便的情況？其實(shí)就是了解人的代謝是否正常。代謝一紊亂，就會得糖尿病，得痛風(fēng)，這是大家都知道的。
酒為什么越陳越香，就是因?yàn)榫平巡睾?，里面的活性成分就更多了，這個香味就是這些個固態(tài)活性成分散發(fā)出來的。
我們推薦中藥補(bǔ)酒，推薦人到中年以后，每天喝點(diǎn)兒中藥補(bǔ)酒，低度補(bǔ)酒，這是因?yàn)榫瓶尚醒霭?，血活則神足，氣足則力大，力氣力氣，氣是人體的活力的象征。這個不單是古代的長壽的老者們的經(jīng)驗(yàn)和長壽秘訣，更被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究所證實(shí)。我曾經(jīng)向不少的老干部推薦過藥酒方，有人信了，就天天喝，月月喝，年年喝，堅(jiān)持下來了，成了生活習(xí)慣了，這個就非常厲害了，剛喝的幾個月沒有什么感覺，但接下來的區(qū)別就有了，同樣年齡的人感冒了，飲補(bǔ)酒的人沒有感冒，別人牙掉了，飲補(bǔ)酒的人的牙依然如故，沒掉，別人的耳朵背了，聽不見，飲補(bǔ)酒的人的耳朵還是一樣地好使，這不就是感覺和區(qū)別嗎？你還要什么感覺呢？中國的補(bǔ)酒方很多，也很好。象抗衰老的首烏益壽酒、枸杞子酒、丹參酒、玉屏風(fēng)酒、養(yǎng)血安神酒都很好。
首烏益壽酒功效為填精益腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血，適合須發(fā)早白，腰痛腰酸、腿軟無力等癥狀者使用，久服無不良反應(yīng)，有大益而無害。當(dāng)然，對于酒精過敏者不要服用。這個藥酒的配方是：何首烏、黑芝麻、黃精、當(dāng)歸、枸杞子、杭白芍、黃芪各10克一起入鍋加適量的清水煎出藥液，準(zhǔn)備25度糧食白酒或是釀造黃酒500毫升。待藥液濃稠后去渣取汁，將此藥汁兌入低度酒中即成。按此比例放大，多配制一些，裝入有蓋的瓷瓶中密封起來，每日服用2次，每次服用20到50毫升。
丹參酒具有活血化瘀，益氣強(qiáng)心的功效，適合患有冠狀動脈硬化和腦供血不足所導(dǎo)致的體虛人群服用。凡心腦病、心絞痛、心肌梗死，心肌缺血、心肌無力、心肌供血不足的病人長期堅(jiān)持服用，必獲良效。其配方是：丹參、赤芍、黨參各10克，檀香、木香、砂仁各5克，25度左右的低度糧食釀造酒或釀造黃酒500毫升。先將以上各藥研為粗末，以紗布袋裝好后浸泡于酒中半月以上，澄清去渣，也可按此比例多配一些，每日服用3次，每次服用20毫升。
養(yǎng)血安神酒的功效是養(yǎng)心安神，補(bǔ)血滋陰，適合長期失眠，入睡困難、醒得早、易驚恐、多夢、體弱、記憶力差、神疲乏力等病癥的人服用。其配方是：北五味子、夜交滕、杭白菊、秫米、桑葚、琥珀粉各5克，茯神、炒棗仁各10克。先將茯神、夜交滕、杭白菊研成細(xì)末，與炒棗仁、北五味子、秫米、琥珀粉、桑葚低度酒一起密封于瓷瓶中浸泡半個月以上，澄清去渣后即成。每晚服用一次，每次30到50毫升。
老中醫(yī)奶奶的故事（七十三）
扁平尤很煩人外用中藥一掃盡
補(bǔ)氣固表防感冒 延齡益壽抗衰老
奶奶說，中國人防感冒的經(jīng)典方就是扶正固表的玉屏風(fēng)散，方子很簡單，就是三味藥一比二比三的比例配好，堅(jiān)持服用一段時間，人的抵抗力就增強(qiáng)了。在此方的基礎(chǔ)上加減裁化就又配出了很多補(bǔ)氣固本的酒方來。這些酒方最適合需要增強(qiáng)抵抗力的中老年人。這個就是玉屏風(fēng)補(bǔ)酒了：黃芪、白術(shù)各15克、防風(fēng)、柴胡各10克，25度以下白酒或黃酒一斤，將藥物研成細(xì)末，包入紗布袋中，放入酒中密封浸泡半月以上，每天服用3次，每次服用15到30毫升。對于易感冒的人特別是易感冒的中老年人，體弱畏風(fēng)者，經(jīng)常喝喝，多有益處。
大家都知道枸杞是個好東西，到底好在哪里？研究發(fā)現(xiàn)，枸杞有補(bǔ)腎益精、安神滋陰的功效，以此物泡出來的酒也就有補(bǔ)益作用了。現(xiàn)在已經(jīng)有枸杞酒銷售，若是想自己制作，也簡單，枸杞子60克泡一斤白酒，密封半月就成了。每次服用30毫升，每天2次，堅(jiān)持喝一段時間，水腫脹滿、腰背酸痛等腎虧之人，將會得到改善。枸杞泡蜂蜜還有安神助眠功效，失眠的朋友可以一試。
若是冠心病人，服用生脈酒就最好了。黨參、麥冬各10克，五味子5克、龍眼肉20克，低度白酒一斤。先將藥物煎出濃汁，兌入酒中即成。每日3次，每次15毫升。氣短口渴多汗者服用，會有良效。
現(xiàn)代藥理研究證明，中藥五味子可調(diào)節(jié)人大腦皮層的功能，是一種健腦益壽的佳品，對于神經(jīng)衰弱者具有補(bǔ)益作用。將五味子與蜂蜜一起制成五味子膏，可補(bǔ)腎健腦，滋陰益氣、養(yǎng)心安神，養(yǎng)五臟、壯筋骨、強(qiáng)身體。選優(yōu)質(zhì)北五味（南五味效果大打折扣）子240克、蜂蜜適量。將五味子洗凈后，用清水浸泡12小時，入鍋熬至爛熟，去渣取汁，將此汁與蜂蜜一起熬煮呈膏狀就是成了。每日服用1到2次，用白開水沖服1湯匙。據(jù)記載此方是用來給慈禧補(bǔ)益身體和調(diào)攝心神的。
昨天蘇州的一個孩子的媽媽高興地給我打電話，說他16歲兒子臉上的扁平尤全部脫落了，且皮膚恢復(fù)如初，我聽了高興得不得了，說明奶奶當(dāng)年的研究成果可以造福社會，也讓我為奶奶自豪。還是7月初的時候，一個姓陸的女士詢問如何治療扁平尤，我給她提供了研究所楊教授的電話，她就買了一百多元的中藥外擦劑，沒有想到還真地把她兒子臉上得了三年多的扁平尤給治好了。陸女士讓我把我的地址和電話給她，她想給我寄些小禮品表達(dá)感謝。我說，這個就不必了，你兒子的病好了就是最好的禮物。順便做了點(diǎn)兒幫助，怎么能夠還要你如此大張旗鼓地感謝呢？何況當(dāng)初你郵購那個外用藥時還花過錢呢。說起這個扁平尤，跟白癜風(fēng)一樣討厭的，這個扁平尤喜歡長在人的臉上，且很多，一片一片的，一般的藥膏沒有什么效果。但奶奶當(dāng)初進(jìn)行皮膚病研究時開發(fā)的外擦的中藥卻療效獨(dú)特，半個月到三十天，基本上是藥到病除，治一個好一個。只是因?yàn)槟棠淘瓉硭趩挝粚Υ朔綋碛兄R產(chǎn)權(quán)，所以無法公布。
老中醫(yī)奶奶的故事（七十四）
多吃肥甘厚膩困脾傷胃，喜熱不喜涼是陽氣不足
有網(wǎng)友說自己經(jīng)常睡眠質(zhì)量不好，睡不夠，老是無精打采的、渾身發(fā)沉，一到陰天下雨就更想睡覺，去醫(yī)院檢查又查不出具體的疾病，問這是為什么？奶奶說，這是由體內(nèi)的痰濕所引起，這些人往往鼻子、額頭等處都是油油的，特別是鼻子兩側(cè)，一摸一手油。
為什么會這樣呢？奶奶說，很多人喜歡吃辛辣的、味道重的、甜的食物，中醫(yī)將這類食物歸于肥甘厚膩。中醫(yī)認(rèn)為，由于這類食物又黏又膩，常吃這類食物，就會困住脾胃，當(dāng)脾胃沒有辦法把所有的東西都轉(zhuǎn)化為人體能夠利用的營養(yǎng)成分的時候，那些沒有被轉(zhuǎn)化的東西，就變成了痰濕，很多糖尿病人發(fā)病前，都有類似的經(jīng)歷，就是發(fā)困乏力瞌睡睡不好。
奶奶說，中醫(yī)認(rèn)為這些東西一旦困住了脾胃，短時間內(nèi)會迅速變胖，乏困，懶言，長時間若還是得不到糾正，就會生出很多的病來，糖尿病、風(fēng)濕骨痛，心腦血管堵塞，慢性病就會接踵而來。人的脾胃被困住了，就會出現(xiàn)渾身發(fā)沉、倦怠無力，愛睡覺的癥狀。西醫(yī)也認(rèn)為這種情況是不好的，會導(dǎo)致代謝紊亂，如果得了代謝綜合癥，那就是糖尿病了。
奶奶說，發(fā)胖常是脾胃被困的直接反應(yīng)，但并不是說所有的肥胖癥者都是痰濕的原因引起。實(shí)際上由痰濕引起的肥胖很好識別，他們不僅痰多怕熱喜出虛汗，還有大腹便便、脂肪松軟、腹脹胸悶、口膩口干、易累易熱等特點(diǎn)，除了這些癥狀處，還有面色淡黃而暗，眼泡微浮，平素舌體胖大，舌苔白膩或口甜，大便正?；虿粚?shí)，小便不多或微渾等。這種所謂的亞健康若是任其發(fā)展，最容易出現(xiàn)高血脂，糖尿病，心腦血管病等慢性病，還會出現(xiàn)高尿酸血癥、痛風(fēng)等，所以對此要予以高度重視，早些控制，這就叫防病于未然，治病于萌芽狀態(tài)。這也是中醫(yī)的一種治病境界，是西醫(yī)所無法比擬的優(yōu)勢，因?yàn)榇藭r西醫(yī)的儀器是檢查不出任何毛病來的，它只能判斷身體健康，現(xiàn)在又搞了一個新概念叫亞健康，就是身體處在健康與生病之間這么一種狀況，這倒是有些形象。所以我說，很多的慢性病都是吃出來的，睡出來的，懶出來的。
遇到這種情況怎么辦？三招兒：一是改變生活方式，由吃肥膩的東西改為清淡一些的，由不動到運(yùn)動起來，由每次撐得飽飽的，到只吃七分飽，給脾胃調(diào)整消化排毒的機(jī)會，這是根本。二是吃些大山楂丸增強(qiáng)脾胃功能，多喝些助消化的中草藥茶。三是每天按壓3到5分鐘的豐隆穴，把體內(nèi)的濁濕像打雷下雨一樣地排出去。
有網(wǎng)友問：自己喜熱怕冷、而且對夫妻生活非常冷淡，這是為什么？奶奶說，中醫(yī)認(rèn)為凡是陽氣不足者會有此反應(yīng)，陽氣不足的人喜熱怕冷，對夫妻生活冷淡無趣。
陽虛體質(zhì)所表現(xiàn)的寒，主要表現(xiàn)在三個方面：一是衛(wèi)陽不足怕冷，怕風(fēng)，四肢怕冷，甚至腰背常感涼颼颼地。二是中焦虛寒，只要一吃涼東西就胃痛腹瀉，胃部老是怕冷，不能吸冷氣，不能吃水果，一吃就會拉肚子，很麻煩。三是下焦虛寒小肚子怕受涼，一受涼就痛，女性常會痛經(jīng)。更有甚者，屁股怕冷，腰怕冷，夏天都不能坐在石頭上，走到哪兒都得帶著個棉墊子。陽氣不足的人喜歡過夏天，不喜過冬天，大便常稀，小便多且清長。陽氣不足的人，冬天可多吃些羊肉、狗肉溫暖身體，但不宜吃太多的辣椒，吃多了反倒會上火，引起各種疑難病癥，很難調(diào)治。陽氣虛的人也可適當(dāng)服用一些調(diào)補(bǔ)陽氣虛的中藥方，當(dāng)然，服用什么樣的補(bǔ)陽方，還要根據(jù)每個人的實(shí)際情況來定，可以到當(dāng)?shù)卣倚┯薪?jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師開方抓藥。
老中醫(yī)奶奶的故事（七十五）
看云視天氣，聞味斷身體
口腔異味與身體身體健康的關(guān)系
有不少網(wǎng)友在詢問奶奶有什么好辦法消除口臭，奶奶說，口氣的味道往往反應(yīng)了一個人的身體狀況，根據(jù)口氣的味道，可以判斷出一些身體疾病，應(yīng)該引起注意。
奶奶說，凡是患有口腔疾病的人，大多會口臭，還有鼻炎患者也會在呼氣的時候呼出難聞的氣味兒。象牙周病、齲齒、口腔潰瘍的人，常會口臭。此外，鼻咽部和鼻腔內(nèi)有炎性病灶或濃性分泌物時，也會引起口臭，口臭還與消化機(jī)能失調(diào)有關(guān)，這是因?yàn)槟c胃功能紊亂或消化不良，可使人的唾液成分發(fā)生變化，有利于腐敗類細(xì)菌的繁殖與活動，從而導(dǎo)致口臭發(fā)生。所以，根本的治療是消除口臭發(fā)生的病源。但如果想短時間清除，也可采用下面這些小方法。一是內(nèi)服保和丸，中藥店就有售。二是單用夏枯草煎水喝，一般癥狀可以短期內(nèi)消失。
奶奶說，有些人還會感到口辣，為什么會口辣？這是因?yàn)楦位鹌?，腎虛痰熱，肺熱或是胃火所致?？诶痹诖笕~肺炎、支氣管炎、膿瘍、高血壓、更年期綜合癥和長期低熱患者中常見。如何治口辣？可用瀉白散瀉肺清熱，也可取鮮地骨皮煎湯代茶飲服。
大家可能不知道，還有人會口酸，口酸常是肝膽之熱乘脾所致，肝熱則口酸?？谒岱从沉似⑽笟馊?，往往見于胃炎和消化道潰瘍，有些胃腸道異常的胃酸分泌過多，也往往有口酸的感覺。從口酸者唾液中可測得乳酸、鱗酸酶、碳酸酶、碳酸肝酶含量均偏高，PH偏于酸性。如何消除口酸呀？可取吳茱萸1克，黃蓮6克，加水300克，煎至200克內(nèi)服。
再就是口苦，這個出現(xiàn)的人群比較多?？谇怀霈F(xiàn)苦味，多屬肝膽熱癥和腸胃熱癥，此癥多與肝膽汁排泄失調(diào)有關(guān)，多見于各種炎癥的發(fā)作期，出現(xiàn)口苦，若是伴有頭痛、眩暈、目赤、急躁易怒，睡眠欠佳，可用龍膽瀉肝丸，這是一種老藥，可清瀉肝膽郁熱，清熱去火后口苦自消。
最后說說口甜。這個口甜與消化功能紊亂有關(guān)，消化系統(tǒng)功能紊亂會導(dǎo)致各種酶的分泌異常，唾液中淀粉的含量增多，舌部味蕾受刺激而產(chǎn)生甜感。一般認(rèn)為，此癥多見于糖尿病患者。消除口甜可取芡實(shí)、茯苓、扁豆、厚樸花、陳皮、梔子、黃連、藿香各15克，水煎內(nèi)服。所以啊，中醫(yī)生看病也是有根據(jù)的，這些都是前人治病診斷經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，可以幫助我們視別很多疾病的發(fā)生，提前做好預(yù)防，讓身體在亞健康時就回到健康的水平，這個就靠調(diào)養(yǎng)了，所以我們曾家的調(diào)養(yǎng)堂算是把握了治病先防，治病先調(diào)養(yǎng)，不讓疾病發(fā)生的原則。這就是不戰(zhàn)而屈人之兵，上之上者也。
老中醫(yī)奶奶的故事（七十六）
薏米紅豆煮成粥，勝過天天吃牛肉
一杯四物泡成茶 健康伴你走天涯
說到中醫(yī)的進(jìn)補(bǔ)，許多人都來了精神，如何簡單進(jìn)補(bǔ)？這倒還真有不小的學(xué)問。前面介紹了一些補(bǔ)酒和補(bǔ)膏之后，很多人非常感興趣，紛紛詢問有什么好的補(bǔ)茶和好的補(bǔ)粥，因?yàn)檫@兩樣搞起來可能更方便。那好，今天就來為大家介紹一粥一茶，滿足大家的心愿。
我記得在前面已經(jīng)為大家介紹過，我家冬天老人喜喝姜棗茶，今天也順便提醒一下，冬天也快到了，若是怕冷的博友也可以準(zhǔn)備一些材料，冬天可以經(jīng)常喝一喝姜棗茶暖身驅(qū)寒，這樣不但會少患感冒和冬季病，還會活血通經(jīng)，溫暖內(nèi)臟。
奶奶說，薏米是個好東西，現(xiàn)在越來越多的人都知道了，但紅豆也是一個好東西，可能就知道的人反而不多了，因?yàn)榧t豆太平常啊。我們先說薏米，中藥里稱薏米仁或是薏仁或是苡米仁，反正都是它了。這個東西的主要作用是治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣，很多女人用此作為美容保健品，就是因?yàn)樗倪@些個作用，對皮膚有好處。紅豆中藥里稱作赤小豆。也有明顯的利水、消腫、健脾益胃之功效，紅色入心，因此它還有補(bǔ)心的作用?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動量少，脾虛濕盛，你瞧那街上的大肚子，那些胖得走不動路的人，都是水濕太重。現(xiàn)代人保健，最好既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，這些就非薏米配紅豆莫屬了。
奶奶說，在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕，水液不能隨氣血而流動，滯留在人體細(xì)胞之間，成為人體內(nèi)的垃圾，使人體迅速膨脹起來，外表看起來就是發(fā)胖了，你看為什么很多人只胖肚子和腰？就是體內(nèi)垃圾太多。一般人到了二十五歲以后，都有，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體內(nèi)的水液垃圾，也能消腫。所以，治療水腫必用紅豆。
實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥還不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好。平日用腦較多，思慮過度，勞心傷神者往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至于心悸貪睡，或感覺頭重象被什么裹住了似地，心中空虛。這都是體內(nèi)有濕加上心氣不足的典型表現(xiàn)，此時可在薏米紅豆粥里再加進(jìn)一些桂圓同煮。
這個粥年輕人能不能吃呢？能。若是煩躁失眠，或者臉上起紅疹或是痘痘，說明心火過旺，濕熱內(nèi)擾所致，可以在薏米紅豆粥中加上百合或是蓮子同煮，或者兩種都加。若是著涼感冒，或是體內(nèi)有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米粥中加幾片生姜。網(wǎng)上傳的早晨含生姜片可以美容，就是體寒者效果最好，若是臉上本來就有痘痘的，心火太甚的，可能不會有什么好效果，因?yàn)樯詼兀軠刂徐詈?，健脾和胃?/font>
腎虛的人，可在薏米紅豆粥中加一些黑豆，黑色入腎，是補(bǔ)腎的佳品。若是咳嗽者，也在粥中加削掉皮的梨塊兒，可潤肺化痰，止渴消咳。薏米紅豆粥中還可以加南瓜、山藥什么的，都很好。至于說到分量，倒是沒有嚴(yán)格規(guī)定，每次一個人的量兩樣各一小把就行了。
四物茶中的四物是指黃芪15克，西洋參5克，枸杞子8克，黃精10克。這個四物茶長期堅(jiān)持喝，是補(bǔ)氣養(yǎng)血的。氣血調(diào)和百病不生，說的就是氣血對于人體健康的重要作用。氣與血關(guān)鍵在個'和’字，只要?dú)庋晚?，就會身體好皮膚也好。把這四物放入杯中，沖入開水，蓋上蓋子，悶它個5到10分鐘，就可以喝了，一天一杯，水沒有了可經(jīng)繼續(xù)補(bǔ)充，到最后可以把藥材也吃掉。別小看這個四物茶，它可是養(yǎng)出過上百位高齡老人，這些堅(jiān)持服用此茶的老人，到九十多了還依然強(qiáng)健呢，這就是生命的高質(zhì)量啊。光活著不行，還得健康地高質(zhì)量地活著才最重要。
老中醫(yī)奶奶的故事（七十七）
看拔罐后的顏色可知身體狀況
冷水洗臉熱水泡腳，頭對風(fēng)暖烘烘腳對風(fēng)請郎中
在民間的諺語中，常包含著各種生活經(jīng)驗(yàn)和民間智慧，象“冷水洗臉、熱水泡腳”，象“頭對風(fēng)，暖烘烘，腳對風(fēng)，請郎中”，說得都非常有道理。頭部不是特別怕冷，而且頭部若是太熱，也極易生病，但腳部卻需要搞好保暖，年輕人火氣大，周身血液循環(huán)順暢，對于疾病的抵抗力就強(qiáng)，年輕人的腳常感覺象發(fā)燒一樣，這也是身體氣血旺盛的一個表現(xiàn)。但人一上了年紀(jì)，腿腳最怕冷，需要經(jīng)常動一動來活動血脈，促進(jìn)血液的循環(huán)運(yùn)行。所以，保健的一個重要原則就是搞好腳部保暖和保持頭部清醒都同樣地重要。
冬天到了，泡腳保健的人也開始多起來，其實(shí)泡腳保健，一年四季皆可，不一定非得冬天。寒從腳起是有道理的，由于腳接觸地面，離心臟最遠(yuǎn)，熱量到達(dá)較慢，是陰氣聚集之處，最易受到寒邪侵襲，你看大多數(shù)老人腿腳容易疼痛，其實(shí)大多數(shù)是跟寒冷有關(guān)，所以注重腳部保暖至關(guān)重要。但無論什么時候泡腳，都得注意方法和時間，再好的東西，只要走了極端，它就會有害無益。泡腳時間每次最好不要超過半個小時，泡到周身溫暖或是有微微的出汗的感覺，就可以停了。泡得時間過久，反倒有害無益。對于那些泡腳會發(fā)生頭暈的人，最好是不要再泡了。因?yàn)檫@些人泡腳時，可能會引起血壓的升高。
對于頭部的保健，也有一些比較好的方法，奶奶說，頭為諸陽之會，適當(dāng)寒冷可刺激頭部血管及神經(jīng)，有助于保持大腦清醒，在一定程度上可以起到保健作用。倘若頭部溫度太高，不但對健康不利，甚至可導(dǎo)致疾病。雖然現(xiàn)在天氣漸冷，但對腦力勞動者來說，工作久了仍易出現(xiàn)煩躁、頭暈?zāi)X脹、思維困頓的情況，些時如果用冷毛巾敷頭面，或用冷水洗洗臉，能使迅速清醒，胸中煩悶也消散一盡。堅(jiān)持經(jīng)常用冷毛巾敷頭面，每天數(shù)次，每次3到5分鐘，一方面能提高思維敏捷度，另一方面琮能夠提高機(jī)體的免疫力，防止感冒。
冬天到了，很多的人會渾身疼痛，覺得身上不舒服，這是氣滯血瘀的表現(xiàn)了，這時拔罐挺起作用，一拔完，全身立馬象松了綁似地舒暢，但沒有多少人知道拔罐還能斷病。許多有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)生，會根據(jù)拔罐后的表現(xiàn)和顏色來識別人體疾病情況或是身體狀況。
若罐印紫黑且暗，說明體有血瘀，如行經(jīng)不暢，痛經(jīng)或心臟供血不足等病人就會有此罐印。若是罐印數(shù)日不退，則表明病程已久，需要多治療一段時間。如走罐之后出現(xiàn)大面積黑紫印跡時，則表示風(fēng)寒所犯面積甚大，應(yīng)該對癥進(jìn)行調(diào)理，以驅(qū)寒去邪，否則會引出更嚴(yán)重的疾病。若是罐印發(fā)紫伴有斑塊，一般可表示有寒凝血瘀之癥。罐印呈散紫點(diǎn)，深淺不一時，提示為氣滯血瘀。若是淡紫發(fā)青，且伴有斑塊，一般是虛癥為主，兼有血瘀，如在腎俞穴處出現(xiàn)，則提示腎虛，如在脾俞部位，則為氣虛血淤，罐印鮮紅而艷，一般提示陰虛，氣陰兩虛，陰虛火旺。若罐印呈鮮紅散點(diǎn)兒，通常在大面積走罐后出現(xiàn)，并不高出皮膚。如出現(xiàn)在某穴及附近集中，則預(yù)示著該穴所對應(yīng)的臟腑存在病邪。缺錢灰白，觸之不溫的，多為虛寒和濕邪。罐印出現(xiàn)水泡的，往往是體內(nèi)濕氣太盛，如果水泡內(nèi)有血水，則是熱濕毒的反映。拔出深紅、紫黑或丹痧，觸之微痛且見身體發(fā)熱者，提示患熱毒癥，身體不發(fā)熱者，提示患瘀血癥，皮色不變，觸之不溫者，提示患虛癥，吸拔罐后沒有罐印或是雖有，但啟罐后立即消失，恢復(fù)常色的，則多提示病邪尚輕。當(dāng)然，取穴若是不準(zhǔn)，也會發(fā)生類似情況，必須多拔幾次才可以得以最后確定。
老中醫(yī)奶奶的故事（七十八）
網(wǎng)友實(shí)踐證明簡單方法治大病
貧血、中耳炎和除黑眼圈經(jīng)驗(yàn)方
網(wǎng)友凡凡今天在我的《老中醫(yī)奶奶的故事》的序“我對中醫(yī)的認(rèn)識來自家庭和實(shí)踐”一文下評論中說：
“奶奶的故事使人獲益匪淺，很多簡單實(shí)用的方法療效神奇，我推薦給了親朋好友，自己也實(shí)踐之。去年因?yàn)橐患滤邥r好時壞，現(xiàn)在每天喝醋蛋液用陳艾熱水泡腳，睡眠基本正常了。我有過敏性鼻炎，人疲勞或是季節(jié)轉(zhuǎn)換時就會發(fā)作，不停的打噴嚏，同時眼睛癢并發(fā)紅，腿上也會起濕疹，每次發(fā)作時噴藥吃藥涂藥一起上，還總是治標(biāo)不治本，相當(dāng)郁悶?，F(xiàn)在我用你介紹的一些方法與鼻炎戰(zhàn)斗，目前大有好轉(zhuǎn)，希望能根治；用花椒泡醋對付濕疹那是立馬見效啊。
愛生活愛健康愛美麗愛中醫(yī)愛奶奶，讓中醫(yī)還我們健康美麗！”
非常感謝這位網(wǎng)友的及時反饋，這給了我繼續(xù)寫下去的鼓勵和信心。這段時間受家族親戚的邀請，正在臺灣訪親和旅行，天天忙得不得了，每天只有上午或是旅行休息的間歇才有時間打開電腦，趕快上網(wǎng)做一些回復(fù)工作，或是進(jìn)行博客維護(hù)。感謝凡凡的鼓勵啊，我非常高興您現(xiàn)在的情況，祝您一切都好，健健康康！
前段時間有個小孩的媽媽，詢問治療中耳炎的中藥驗(yàn)方，我一時忘了問奶奶，今天想起來感覺挺抱歉的，我馬上跟奶奶打電話，正好趕上奶奶也正在休息。她說，這個簡單了，用蔥礬粉一治就好，這是一個廣泛使用的驗(yàn)方。取空心大蔥兩根洗凈晾干，明礬末一小勺，塞入圓筒樣的大蔥葉的空心兒里，蔥葉兩頭打結(jié)，將蔥葉放在草木灰上烤，要經(jīng)常翻動，待蔥汁耗盡，由青轉(zhuǎn)黃按近微焦時，吹去蔥葉上的灰，用烤焦的明礬蔥葉研成細(xì)粉。治療時，先用酒精棉球除去耳中濃，擦干耳道后，輕輕將蔥礬粉吹入耳中和耳底，每日一次，一個月左右可以治愈。
有個痛風(fēng)患者給我博客留言說：“我有高血壓多年，服藥血壓還是時高時低，不穩(wěn)定。而且五年前又得了痛風(fēng)，真是禍不單行啊，有時關(guān)節(jié)痛起來不能走路，手指關(guān)節(jié)痛得人直想把手指剁掉。女兒看了你的《老中醫(yī)奶奶的故事》時，欣喜地看到每天用車前草泡茶喝可以緩解或是治療，這個太簡單了，我立刻讓鄉(xiāng)下的親戚為我采了幾十斤鮮的過來，我一部分栽在院子里，一部分洗凈后存冰箱。天天5、6十克泡茶喝，青青的味道不難喝，沒有想到的是，喝了半個月后，關(guān)節(jié)疼痛明顯減輕，一個多月后關(guān)節(jié)不再痛，也消了腫，真是驗(yàn)方治大病。更沒有想到的是，最近因?yàn)榭偸敲?，?jīng)常忘記服用降壓藥，那天想起來，讓人一量血壓，80-120，正常了！我想，是不是這個車前草茶也能降血壓呢?我又故意一個星期不服用降壓藥，再量，還是這個血壓，真高興，這是意外收獲。我想問一問：是不是車前草茶也能降血壓？我問過奶奶，奶奶說：是的。能降血壓，特別是對于舒張壓的降低很有效，因?yàn)檐嚽败囉欣虻淖饔?，排尿酸降血壓都是一個原理。利尿排酸、利尿也降壓。
上海有一個女士博友問：我長期患黑眼圈，有醫(yī)生說是腎虧，讓我補(bǔ)腎，我想問問奶奶，不知有沒有什么好的方法可以除掉黑眼圈？請千萬千萬代我問一問啊，麻煩您了！先感謝吧，一定問一問，一定問一問??？
奶奶說，經(jīng)常用陳艾草泡腳可除黑眼圈。中醫(yī)認(rèn)為，肝腎陰虛導(dǎo)致黑眼圈，而滋陰補(bǔ)腎、清降虛火是除黑眼圈的最好辦法，也有人泡荷葉茶來清虛火，但效果沒有這個好。用陳艾水泡腳能有效地除去體內(nèi)虛火，同時溫暖腎臟，暖腰護(hù)胃，使清氣上升，濁物下排。每次泡腳泡到微微出汗即可?，F(xiàn)在安徽藥研所有十年陳艾絨成品銷售，不但有無仿布包著用起來方便干凈，而且價格也便宜，我自己就買過一小箱，天天泡腳時，有一股清香味兒，挺不錯的，十包，能泡200次，一個冬天泡下來沒有問題了，才賣290元，且免費(fèi)快遞。因?yàn)樵儐柕娜颂?，我在這兒將楊大夫的手機(jī)（18855151008）告訴大家，大家可以直接聯(lián)系他本人。前一段時間已經(jīng)有近百人在我的介紹下購買了，我問了一下購買者，都非常滿意，所以就在這兒再啰嗦幾句，希望大家不要認(rèn)為我是在此做廣告啊。這個泡腳保健，好處很多，不但能除黑眼圈，也能活血安神呢。
女人愛美，天經(jīng)地義啊，這是人之常情。不但是黑眼圈想除掉，就是皮膚顏色不好，也是一個大心病呢。奶奶就說過，女人很怪，治病不舍得花錢，但美容舍得，這可能也是女人的天性吧。今天我再跟各位愛美女友介紹一個養(yǎng)血補(bǔ)氣方，女人皮膚好不好，全在氣血二字。每次枸杞、紅皮花生米、紅豆各20粒，6顆紅棗、2勺紅糖。水開后再小火煎20分鐘就成了，放溫?zé)釙r就可以喝了。這個養(yǎng)血補(bǔ)氣方不但可以養(yǎng)好容顏，還能迅速提高血細(xì)胞水平，治療貧血和抗癌癥呢。
老中醫(yī)奶奶的故事（七十九）
泡腳洗臉可保健，生活習(xí)慣最保險(xiǎn)
泡腳保健最近在全國火起來了，特別是中老年人和女士朋友，對泡腳保健更是熱心。奶奶說，除了陳艾絨泡腳可暖身驅(qū)寒外，還有幾個小驗(yàn)方大家可以嘗試。
陳艾絨加生姜，防感冒保健康，主要針對風(fēng)寒感冒、老寒腿、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘等。每次陳艾絨一小包（一包可泡三次）生姜五片，開水一瓶，先將陳艾絨和生姜泡出藥液來，再加涼水調(diào)成溫水（40度左右），泡腳二十多分鐘或半個小時，或是微微出汗即可。二是陳艾絨加紅花，可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻木、瘀血等癥。每次一小包陳艾絨加10克紅花，也是先用開水泡出藥液再調(diào)成溫水就可以了。三是陳艾絨加20?；ń?，適用汗腳、臭腳、腳氣、濕疹等癥。泡法基本類似。四是陳艾絨配食鹽，適用上焦有火，常眼紅呀、牙痛呀、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹等癥。這是陳艾絨方。
下面再介紹其它一些很好的小方子，非常適用，方便。
一是用醋水泡腳，米醋或老陳醋100或150克，這個泡腳的好處是防腳氣和灰經(jīng)指甲還有腳臭，緩解疲勞，滋潤皮膚，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性，袪除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷癥狀，治療睡眠障礙，清血化瘀。醋可是個好東西，用得好，一食頂百藥呢，醋泡腳，醋可滲透皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，清除人體血液排除垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
二是用鹽水泡腳，這個可以防腳氣，使腳部光滑整潔，助眼抗衰老，預(yù)防感冒。
三是用姜泡腳，可以防治下肢靜脈曲張，治失眠，暖脾去濕解困，當(dāng)然，這個就要配合來用了，就是生姜100克，陳皮30克，薄荷30克。
四是泡腳加酒，可以促進(jìn)血液循環(huán)，酒加茶葉和葛根可以治腳癬，除腳臭。
檸檬泡腳可以提神消腫。
腳，人們一直把它比做人體的第二心臟，有許多的反射區(qū)，因?yàn)槟_離心臟最遠(yuǎn)，這個地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，古醫(yī)言'人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰’。泡腳就是加強(qiáng)腳部保養(yǎng)，對人體健康大有好處。但泡腳也有幾個注意事項(xiàng)：一是時間不宜過長，以20至30分鐘為宜，有人一聽說什么好，就過度了，這就會走向反面。二是睡前泡腳最好，泡完就睡，便于入眠。第三，不要一吃完飯就立刻泡腳，最好間隔一小時以上，因?yàn)轱柛古菽_會因血液流向腳部而影響消化。四是水溫40到45度最合適。五是泡腳后，最好喝一杯溫開水，因?yàn)榕菽_時，隨著人體溫度上升，血液循環(huán)加強(qiáng)或是出汗等原因，水液會流布全身，泡完后補(bǔ)一下水，有好處。這是日常保健中的泡腳，明天再說一說日常生活中的保?。簳茨槺＝】叼B(yǎng)容顏。
老中醫(yī)奶奶的故事（八十）
洗臉護(hù)眼有方法，方法得當(dāng)保青春
保健融入習(xí)慣之中 健康就會在不知不覺之中
昨天說到了洗腳可以保健，今天想說說洗臉如何保健，因?yàn)槲覀兠刻於家茨_洗臉，若是將保健融入這些生活細(xì)節(jié)之中，健康就會在不知不覺之中到來，常伴我們的生命，讓我們的生命質(zhì)量不是上一個臺階，而是始終處于高位，讓我們享受到健康生命所帶給我們的幸福與快樂。
奶奶說，會洗臉的人，六十歲臉上都不會有皺紋。我問“能做到嗎？”奶奶笑了，能做到啊，不但能做到，而且還會使身體得到益處呢？有些習(xí)慣很重要，你不知道吧。日本德川幕府時代，日本史料記載的高壽老人萬兵衛(wèi)一家得益于艾灸足三里穴的習(xí)慣，全家人都健康長壽呢。他自己174歲，他妻子173歲，他兒子153歲，他孫子105歲時，一家人去參加德川將軍舉辦的高齡老人盛宴，被傳為神話，自此由中國傳入日本的艾灸足三里，保長壽，保健康養(yǎng)生法普及開來，所以至今日本還有“旅人灸三里，健步行如飛”的諺語呢?？梢娏?xí)慣對于生命的重要了。據(jù)我所知，百分之九十以上的人眼睛近視都源于不良的用眼習(xí)慣。
奶奶說，洗臉如何保健呢？這主要體現(xiàn)在洗臉?biāo)呐渲粕希鋵?shí)也非常簡單，就是在我們平常洗臉?biāo)锓乓恍〇|西，就可以使我們的皮膚白嫰有彈性，且青春煥發(fā)，這難道不好嗎？我說“好啊，奶奶，有誰說不好呢？”
奶奶說，如果你的臉是干性皮膚，可以在洗臉?biāo)镞m當(dāng)加一點(diǎn)兒蜂蜜，洗臉的時候，輕輕拍打你的臉部，長期堅(jiān)持，可以讓你的肌膚年輕至少十歲。
如果你的皮膚是油性皮膚，可以適當(dāng)在洗臉?biāo)锓判}，它不只有殺菌作用，還可以除掉臉上的油脂，這樣臉上就不會長痘痘了。鹽外用還有清火的作用呢。過去中國沒有牙刷牙膏的時候，天天洗臉時還得洗牙，用什么洗呢，就是用鹽水，還有用鹽水洗眼，保護(hù)眼睛的視力。
如果你工作在電腦前面，可以在洗臉?biāo)锏剐┚G茶，可以清虛熱，防輻射呢，茶葉中的鞣酸可以讓我們干燥的皮膚消失的無影無蹤，長期使用后，你會發(fā)現(xiàn)臉上的毛孔變細(xì)了，皮膚變得緊致了，肌膚也變得更加白皙有光澤啊。
如果你天天洗臉時都把它當(dāng)做一種享受，都對自己的臉部進(jìn)行必要的按摩和推拿并且輕輕拍打，比使用什么護(hù)膚的東西都好。我看那些現(xiàn)在的洗臉液，都是化學(xué)的，會有好的作用嗎？值得懷疑。天天干洗臉（就是推拿面部）還可以防頭痛和治療高血壓，有人曾經(jīng)問我“曾醫(yī)生，我每次推拿面部和太陽穴，按摩眼周穴位，都會打屁，這是為什么呢？”我說，那是好事啊，說明你按摩穴位通了氣，不然還可能會得慢性病呢。
我說，奶奶，你今天所說的這個，我得好好地記下來，這個女士朋友絕對感興趣。奶奶也來了興致，她說，“好呀，你要認(rèn)真記，我也認(rèn)真說。再來為女士朋友介紹一些小招數(shù)吧?！蔽艺f“很多女士最怕眼周水腫呢，怕有眼袋，這個怎么辦呢？有沒有什么好的辦法？”奶奶說，有啊。
一是淘米水加蜂蜜，淘米水護(hù)出白嫰肌膚，這個可是一個很古老的美容方法啊，古代女人如何美容呢？淘米水洗發(fā)洗臉。又簡單又方便，還神效，不信可以試一試的。至今在云南和廣西的很多少數(shù)民族里，依然保留著這個傳統(tǒng)。這個淘米水洗臉，不但能把皮膚洗得又細(xì)又白，還能去浮腫，若是有米糠油——就是現(xiàn)在的剝殼打米機(jī)剝下來的米粒和糠外殼之間的那一層?xùn)|西，可真是好東西啊，用來洗臉，勝過幾乎所有的護(hù)膚液。蜂蜜護(hù)理皮膚這個很多的女士那是很清楚的，但，是不是能夠堅(jiān)持用，那就不得而知了。蜂蜜不僅能夠有效地拉緊皮膚纖維，緊致肌膚，還能給皮膚補(bǔ)充大量的有益成分。因此，有眼袋的女人，可以將兩者結(jié)合，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大約過15分鐘后取下。連續(xù)用一個星期，對去眼袋有奇效。
二是冬瓜皮去眼袋效果好。冬瓜的主要功效是利尿去濕，并能夠消腫排毒，因此冬瓜對去眼袋也有一定的效果。將冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分鐘就可以取下，這樣做是為了向眼周大量補(bǔ)充水分，水分一多，眼袋就自然消失了。
三是物理方法也可以去眼袋。就是冷敷和熱敷，如果眼袋剛剛形成，這個效果就非常好。我曾經(jīng)在醫(yī)院開設(shè)的美容科上過一段時間的班，對此有所研究。睡前用熱水敷，早晨用冷水敷，眼袋會很快消失。冷敷加點(diǎn)兒鹽，熱敷加點(diǎn)兒橄欖油。我原來看過一個香港來內(nèi)陸演出的著名歌唱演員，她就是想把眼袋去掉，一直未能如愿，來我這兒，我將三招教給她，她只用了一招就OK了，由此把我的大名也傳到了香港呢。
四是全臉用自制蔬菜水果面膜，方法也很簡單，現(xiàn)在很多人的家里都有榨汁機(jī)，將胡蘿卜榨汁后與雞蛋還有藕粉三樣配在一起攪拌均勻后涂抺在臉上，就成了很好的面膜了。這個到美容院去做一次要交一百多元到二百多元呢。這個方法可以緊致皮膚，回復(fù)皮膚彈性。
還有，有些人選擇眼霜時愛想當(dāng)然，認(rèn)為眼袋是由眼睛水多造成的，選擇眼霜時，就不再選擇保濕的眼霜，其實(shí)這是不知道眼睛的結(jié)構(gòu)造成的。眼袋的存在正是因?yàn)檠劬θ彼艜邪?。所以有眼袋的女人選擇眼霜應(yīng)該首選保濕的眼霜。
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