秋冬季，肌膚最容易缺水，令許多女性的臉部皮膚出現(xiàn)皺紋，尤其是眼睛和嘴唇等嬌弱部位，更容易出現(xiàn)脫皮、出血等現(xiàn)象。而充足的水分是肌膚潤(rùn)澤的前提，缺水會(huì)使女性肌膚過(guò)早衰老，一旦皮膚缺水，全身肌膚就會(huì)失去彈性，變得像絲瓜藤一樣衰弱，臉上的肌膚也會(huì)逐漸失去光澤。所以，如果你的皮膚干燥，別忘了在早上和晚上各喝兩杯醋水。具體方法是：預(yù)備兩杯涼開水，再加入兩勺山西老陳醋于水中，攪勻，即可飲用。長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果顯著。
　　
　　不能低估早晚兩杯醋水的作用。醋的主要成分是醋酸，有一定的保健作用，能增加食欲，幫助消化，而且，由于醋中含有豐富的鈣、氨基酸、B族維生素、乳酸等物質(zhì)，對(duì)人體皮膚有一定的好處。早上的兩杯醋水可以清潔腸胃，補(bǔ)充夜間肌膚失去的水分。而晚上的兩杯醋水，則能保證在夜間，，體內(nèi)血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠，因?yàn)檠吼こ頃?huì)使女性大腦缺氧，臉上色素沉積，提前衰老。
　　
　　早晚飲用兩杯醋水外，在洗手間放置一瓶醋，經(jīng)常用醋洗手，還可令手部肌膚白嫩細(xì)膩。因?yàn)樽詠?lái)水的水質(zhì)較硬，醋水可以軟化水質(zhì)。具體做法是，先將手洗干凈，再在手上涂一層醋，15分鐘后洗掉。
　　
　　喝醋的保健作用很多，但是過(guò)量食用也有危害。醋是一種酸性物質(zhì)，食用過(guò)量不但會(huì)影響人體酸堿平衡，還會(huì)灼傷食道。特別是對(duì)胃潰瘍患者來(lái)說(shuō)，由于本身胃酸分泌過(guò)多，多喝醋會(huì)加重病情。要注意每天飲用醋的總量不宜過(guò)大，通常不超過(guò)100毫升，以20～60毫升最為適宜。