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患者：老師看到我看到我！我脾胃虛，背后容易長痘痘，冬天四肢易冰冷，想用五谷粗糧做早餐，
養(yǎng)顏養(yǎng)生的，之前看了你有寫過，可是好像說脾胃虛不能吃。那應(yīng)該吃那幾樣啊？
急求急求啊要上班了嗚嗚！
作者：別擔(dān)心啦。別擔(dān)心好不。干姜10、白術(shù)30、桂枝12、生雞內(nèi)金25、黃連10、茯苓20、
桑白皮5、山藥30（超市買）。冷水放入，煮開文火煮10分鐘，最后放黃連和桑白皮，
煮5分鐘，關(guān)火。喝不下加糖。
患者：博主你好，便秘我是屬于“胃口很好，單獨沒有便意”這一類型的，但是有時候也會濕濕的，發(fā)黏。
我脾胃也弱，肚子上一堆軟乎乎的肉，那么結(jié)合你開的調(diào)理脾胃的方子和這個便秘的方子，
我該如何取舍呢？求解答??！
作者：這樣子啊。白術(shù)50、茯苓30、肉蓯蓉15、枳殼10、肉桂6、生雞內(nèi)金20、沉香3。
如果兩幅內(nèi)不效，就加附子10（先煮30分鐘），大黃10（關(guān)火之前下）。
患者：濕熱不是不好多吃蜂蜜么？
作者：恩，別吃蜂蜜。
患者：內(nèi)服的白朮，生雞內(nèi)金，白芨也是泡水喝嗎
作者：不能泡，要煮，冷水放入，文火煮15分鐘為宜。
患者：我媽媽老是腰酸怎么辦呢？
作者：枸杞、菟絲子、補骨脂、淫羊藿各20克，冷水放入，水開文火煮30分鐘。
患者：有一個問題要重點請教一下，因為工作長期電腦必須一直坐著，所以小腹總不適，
吃了金匱之后發(fā)現(xiàn)有屁小腹就舒服一些，但是金匱明顯比右歸丸補腎效力低一些。
想請教樓主，有沒有按摩或者其他法子讓久坐的人腎好點？
作者：枸杞、菟絲子、淫羊藿、補骨脂各20克，每天煮水喝。
患者：可以喝酸奶嗎？最近晚上總吃西瓜睡覺肚子漲漲的不舒服。。
作者：西瓜太寒涼。酸奶差不多少，也是冷的。
如果吃了西瓜不舒服，每天用10克干姜、10克生姜煮了喝下。驅(qū)寒。肚子正常了就夠了。
患者：有時候晚上睡覺要是受點風(fēng)寒。早上起來腿和胳膊就會有酸痛感。
而且醫(yī)生說我盆腔積液多，我覺得這就是因為體內(nèi)有濕吧，但是我不知道我是什么體制，
是濕熱還是濕寒??？是不是也有血瘀??？我現(xiàn)在每天都喝黃豆+薏米+紅棗。和加味逍遙丸。
不知道這么吃對癥嗎。希望樓主指點！萬分感謝！
作者：可以的，你主要就是肝的問題，這樣子，加味逍遙散和小柴胡湯一起吃幾天。
薏苡仁、茯苓多加點，別用紅棗，等問題改善了，再調(diào)整吃。
患者：濕疹患者求助~~~好幾年了，一般都是在手指，有時候冬天也有，有一年冬天一下起很多，
整個手都有~~555
作者：每天先煮8克杏仁10分鐘，加80克薏苡仁煮，可做早飯吃。
患者：您好，請問我最近嘴唇長泡，嘴角發(fā)紅，臉上凹凸不平都是小疙瘩，不是痘痘那種。
臉上的情況持續(xù)了半個月。要怎么調(diào)理？謝謝
作者：25克生雞內(nèi)金外涂，然后煮15克玄參，50克薏苡仁喝到消。
患者：有濕熱，脾胃又虛弱，又是血瘀體質(zhì)的話。到底應(yīng)該怎么開始下手，我打算先喝血府涿於湯，
然后在去濕氣，最后健脾胃。這樣的順去不知道對不對？？
求！！
作者：杏仁8、桔梗10、白蔻仁6、薏苡仁30、白術(shù)25、生雞內(nèi)金25、炒山藥30、玄參30、柴胡18、
黃芩9、生姜6、干姜10，冷水放入，水開文火煮15分鐘。每天吞服3克三七粉。
患者：樓主，我天天晚上睡覺喜歡做夢，而且醒了之后感覺特別累，這個要怎么辦啊，還有，
我臉上長了兩塊類似黃褐斑一樣的斑，可是我才21啊，是不是肝的問題，，，
樓主一定要看到我啊啊。。。
作者：別著急了，你應(yīng)該在學(xué)校吧。當(dāng)歸芍藥散、丹梔逍遙散吃段時間。每天用五味子6、
酸棗仁12（敲碎用布袋裝）泡茶喝。
患者：大師，最近吃了參苓白術(shù)丸、右歸丸和血府逐瘀丸，發(fā)現(xiàn)出手汗腳汗了，之前不出的。
為什么呀？是不是吹了空調(diào)的關(guān)系？
作者：先別吃了。我覺得先搞清楚問題在哪。手心腳心出汗一般是肝脾約束不力，你呢，
可能是右歸丸太熱了關(guān)系。身體情況？
患者：早晨起床后要是念誦會有痰梗在喉嚨，說這些是想請您幫忙看看要如何調(diào)理，
我是打算早上以后都吃您講的容貌再上一層的那個雜糧粥，平常喝補水的那個方子，
經(jīng)期前后喝四物湯和血府沖渝湯，這樣做可以嗎？請您指導(dǎo)下，謝謝了！
作者：半夏9克、茯苓9克、蘇葉4克、生姜9克、干姜6克、白術(shù)15克、生雞內(nèi)金15克。
冷水放入，水開文火20分鐘。這主要是健胃祛痰。再吃下金匱腎氣丸。
腎氣不足，使得水腫，本來防已黃芪湯合適，不過別搞復(fù)雜了，用腎氣丸慢慢補吧。
患者：我很胖，但是胃口挺好，冷的吃了也沒問題，手腳不涼，只有腿偏涼。
偶爾出現(xiàn)瘀青，右邊肋骨下方偶爾疼痛。但是我睡覺一直做夢，覺得睡不醒。
舌苔白偏黃，舌尖有深紅色點。臉上都是斑點，眼皮上也有。不愛運動，但走路快了就容易出汗。
我月經(jīng)每次會推遲四天，但是不痛經(jīng)，第一天僅有腹脹感。
我單身25歲，我想去斑和減肥，中醫(yī)網(wǎng)站測出我是痰濕體質(zhì)，偏陽虛。
我現(xiàn)在在吃您推薦的雜糧粥，請問需要配合血府化逐淤湯嗎？還有三七粉可以吃嗎？
樓主可以給我推薦一個方嗎？感激不盡，謝謝！
作者：這樣子啊，雜糧粥可以吃的。
你有點肝郁而已，每天用10克綠梅花泡茶喝，吃中成藥丹梔逍遙散、以及當(dāng)歸芍藥散。
5天應(yīng)該見效，如果不效，再給你配藥。
患者：樓主，我這一個多月都覺得腹部賬氣，臉上長很多小疙瘩主要長在臉頰，上個星期回家給中醫(yī)看，
中醫(yī)說我只是脾胃虛弱，給我開了點中藥，吃了幾天后感覺肚子還是沒有好轉(zhuǎn)，我就去看西醫(yī)，
醫(yī)生又說我慢性胃炎，給我開了胃乃安、嗎丁啉、猴頭健胃靈，剛開始覺得好很多了，這兩天
又開始脹氣了，怎么辦呀？
作者：厚樸12克(炙)
生姜9克(切)
半夏6克 甘草6克 人參3克 白術(shù)25克 生雞內(nèi)金25克 桂枝6克
枳實4克 玄參30克。
患者：喉嚨后部和鼻子連接處常年有東西，涕多，白、粘；小便清，大便常不成形；例假晚，量少痛經(jīng)，
有時RF也脹痛；脖子后發(fā)際線處經(jīng)常長大痘，又硬又痛，最近嘴巴周圍和鼻翼處也長。大毛孔。
曾脂溢脫發(fā)。愛困，喜熱飲。最近上腹感覺脹，消化不好。能給個簡單直接的三步走戰(zhàn)略么？
多謝多謝
作者：柴胡12克、當(dāng)歸12克、白芍12克、白術(shù)25克、生雞內(nèi)金25克、黃連10克、丹皮9克、
梔子9克、薄荷(后下)6克、干姜10克、生姜15克、香附10克、麻黃6克、紫菀、款冬花、
半夏各9克、細(xì)辛3克、五味子6克、大棗3 枚、玄參30克、桂枝15克、茯苓25克、附子10克。
附子先煮30分鐘，放別的，煮15分鐘。
患者：樓主，我媽媽從小就便秘還咳嗽。我研究了一番感覺可能是肺熱引起大便干結(jié)。
現(xiàn)在怎么辦，是先解決便秘還是先解決肺熱。她的便秘屬于干結(jié)難解的。
作者：本來是不難。問題是我不確定你媽媽是肺熱——因為是你自己判斷的。
紫菀10、射干4、款冬花10、冰糖10、炙麻黃6、五味子3、麥冬15、白術(shù)25、玄參30、生地24。
這個藥不會太冷或者熱，先試試吧。別的藥先放，冷水煮開，文火10分鐘，加生地，再煮5分鐘。
如果真確定熱，到時候反饋。
患者：樓樓，我是一直就小從來沒大過的那種。。麻麻很豐滿，她總說我是遺傳我爸了。。
1.低血壓，夏天出門容易耳鳴（就是耳朵被堵住的那種），要喝些水吃點糖才會有所好轉(zhuǎn)
（難道也低血糖么。。）
2.嗯嗯問題：別人的問題是便秘，我的問題是太順暢了。在北京工作的時候還好，一天1-2次。
一放假回家（南方）每天3-4次是常事，可是問題是我也不瘦，163cm，50kg上下。一般比較粘。
3.因為水土不服，去到北京長了好多痘痘?？戳酥嗅t(yī)說是肺火旺，吃了好些藥也沒什么用。
偶然看到三白甘草湯試了試，不知道是真的有效還是青春期過了（想不到別的原因了哈哈），
堅持喝了快一個月，痘是真的不長了，可是痘疤很討厭?。?！
4.只有兩個大拇指有月牙，其他都木有。
作者：你先這樣，每天煮新鮮的100克山藥粥吃下。這樣就不會每天3、4次了。
痘疤的話，你看看我文章，寫了的。
患者：LZ，去年我就開始減肥，那時我吃過減肥藥，瘦了5斤又彈回來了。從那時候開始我就不碰米飯，
我不吃肉。能讓自己餓就餓著。然后我高考結(jié)束利用暑假去健身房跑步，三個月我瘦了十斤，
在健身房的三個月，我依然讓自己餓著，我是那種一吃就胖的人，絕對不夸張我媽媽也是一吃就
胖的。
大學(xué)開學(xué)，我開始正常吃飯又遇上冬天我又反彈了，到將近110斤，從今天三月開始我又
跑健身房了，我為了瘦快點，不吃飯，有時一天一頓或者一個蘋果，但是我每天定時會吃幾個紅棗，
一直讓自己喝水，我有胃病也是自己餓出來的，有時候餓到半夜根本就睡不著。我不吃肉也不碰飯。
我只想讓自己快點瘦下來，在6月中旬放假回家的時候，我是97斤，但是在家半個月了目前，可能
是家里吃得太好了，我又胖了幾斤，現(xiàn)在是100到102這樣，我很郁悶，我想我沒找到正確的減肥
方式，臉色一直不好。
麻煩LZ告訴我該怎么調(diào)養(yǎng)自己的身體？
作者：不是嚇你 ，這么搞久了，你以后會老的很快的。 白術(shù)、紅棗25克、山楂15克、
山藥100克（超市買），煮水喝段時間吧。
可以做早飯。健脾胃。
患者：請教LZ，我是濕熱體質(zhì)，臉上容易長粉刺，一吃上火的就冒痘痘，前段時間看了別人
說茵陳泡茶去濕熱，現(xiàn)在每天用茵陳泡兩杯喝，請問這樣可行？會不會有什么副作用，
貼子里沒人偶又跑這里來了。。
作者：茵陳怎么能天天喝？改玄參30克泡茶，薏苡仁50克煮了吃段時間，看看。茵陳會傷肝的。
患者：你好，請教一下，我是屬于小胖濕熱體質(zhì)，易疲憊頭暈，臉色發(fā)黃，估計是有點腎虛，
月經(jīng)經(jīng)常推遲，有血塊且色暗，那么我是先去濕氣，去血瘀，再補腎氣，還是可以同時進行，
具體的順序是什么~~~希望LZ看到我
作者：你怎么知道是腎虛？當(dāng)歸9克 芍藥30克 茯苓25克 白術(shù)25克 澤瀉18克 川芎9克 黃芪30
知母30克 三棱6克 莪術(shù)6克 生雞內(nèi)金15克。
的確腎虛加 枸杞、菟絲子、補骨脂、淫羊藿各20克。
患者：你好，請教一下，我是屬于小胖濕熱體質(zhì)，易疲憊頭暈，臉色發(fā)黃，估計是有點腎虛，
月經(jīng)經(jīng)常推遲，有血塊且色暗，那么我是先去濕氣，去血瘀，再補腎氣，還是可以同時進行，
具體的順序是什么~~~希望LZ看到我
作者：你怎么知道是腎虛？當(dāng)歸9克 芍藥30克 茯苓25克 白術(shù)25克 澤瀉18克 川芎9克 黃芪30
知母30克 三棱6克 莪術(shù)6克 生雞內(nèi)金15克。
的確腎虛加 枸杞、菟絲子、補骨脂、淫羊藿各20克。
患者：樓主，我皮膚是干性，最嚴(yán)重的是在北京上學(xué)的時候臉都爆皮了; 生完孩子后一直大肚子很大，
鼓鼓的，很像懷孕5個月；喝完水后過很長時間，肚臍眼左上方肋骨下經(jīng)常有水聲，我經(jīng)常揉肚子，
感覺在任脈左邊那半邊有痛點，有時有水聲; 臉上有斑點，能吃能睡，白痰多，晨咳大半年了，
有時是一陣子；
我的牙，上門牙左邊旁邊的牙牙根露出來很多，牙很敏感，有時候還往里抽著疼，
感覺有點搖搖欲墜的，上右邊里面還有一個磨牙有窟窿了，緊挨著左鼻翼旁邊用手壓下去有麻痛感，
持續(xù)挺長時間了；最近幾次了，左鼻翼旁邊那塊麻疼的區(qū)域及附近都腫了起來，上門牙左邊旁邊的
那顆牙很難受，樓主幫幫我吧，謝樓主
作者：苓桂術(shù)甘湯 合 五苓散 和 當(dāng)歸芍藥散。
患者：樓主，我媽媽老是早上起床口苦怎么辦，舌苔很厚的一層白的，，其他沒有不良癥狀，
請幫幫我媽媽，坐等回復(fù)??！
作者：膽火而已，小柴胡湯即可。
患者：我脖子長有汗斑，是白色的那種，一出汗就很明顯，而且脖子還特別的黑。
我是痰濕體制，不能吃冰，小肚子用手可以感覺到?jīng)?。月?jīng)經(jīng)常推遲，
一般推遲一個星期，經(jīng)量不多。
口干，愛喝水，血糖6.17，早晨測的。面色較黃，嘴周圍更黃一些。頭發(fā)細(xì)軟，干枯，
有白發(fā)，頭頂頭發(fā)特別少，可以看見頭皮。愛出汗，體型偏胖，屁股大腿粗。
寫這么多就是想問您，汗斑有方法嗎？確實很苦惱。
作者：豬苓18克、澤瀉30克、茯苓18克、桂枝12克、白術(shù)18克、附子10克。附子先煮30分鐘。
然后買點茯苓粉，每天吃一勺。
患者：熬夜+加飲食不規(guī)律+不運動，還有什么事都悶在心里，長的痘痘，有的白有的紅，
我都是放著不理，熟到后面顏色越來越深，有的變成紫黑色的。。。
剛剛看一個帖子說治痘痘的偏方，可以吃香砂六君丸和六味地黃丸，LZ覺得怎么樣
作者：你先吃段時間丹梔逍遙散
這是對應(yīng)你身體情況的
可以每次40克烏梅、60克生麥芽，疏肝氣，養(yǎng)肝陰
你主要是肝的問題。
患者：LZ，我的腿腿肉肉很板實，我完全就是肌肉脂肪水腫混合型的腿腿，而且腿上會有白色的紋路，
也有橘皮組織，我平時也比較愛走路，求指教我該如何瘦腿。而且我因為天天坐辦公室，
現(xiàn)在小肚肚也有肉肉了！
作者：你要加強刮痧啊，再說，白術(shù)、茯苓、生雞內(nèi)金、山藥（超市買新鮮的）各25克，
煮了喝段時間吧。
患者：好想問一下，我說話有點小聲，有點娃娃音，有次陪姐姐看醫(yī)生，那個醫(yī)生反而說我氣不足。。
叫我多做擴胸運動。好像效果好微。。有沒有更好的補氣方法？然後我十只手指甲都沒有白色
的月亮，是體寒嗎？怎麼辦？
好像也有點心虛，黑眼圈也超大的說。。
謝謝樓主啊。。期待中
作者：有沒有經(jīng)常無力、呼吸困難，或者精神不好，憂郁？痛經(jīng)，或者是胸部脹痛等等
患者：不會喔。。都不會，是不是我天生就這樣呢！平時月經(jīng)都蠻準(zhǔn)時的，也不會經(jīng)痛啥的。
有時候會心情不好，不知道算不算？
作者：心虛的話，就是這個方子，桂枝15克(去皮)
芍藥9克 生姜9克(切)
甘草6克(炙)
大棗6枚(破開)
冷水放入，水開文火煮15分鐘即可，甜的味道。
下次心虛，吃這個一次就夠，然后的話，平時氣虛，我有個仙鶴草的方子，但是太大，怕你麻煩，
你可以每天用10克黃芪泡茶喝
用了反饋我
患者：按照我老媽的話說，我從小就喜歡積食，一兩天便便一次，后來長大吃得少，上廁所更少了，
面黃肌瘦的，上到高中，就天天冒油冒痘痘，后來上大學(xué)知道調(diào)節(jié)了，就吃燕麥、黑芝麻、
玉米、裸麥面包等等粗糧，還遵從醫(yī)囑早晚吃梨，可是即便每天早上排便，也有排不干凈的感覺，
惡心極了?，F(xiàn)在每天就吃蘋果，還是無法根本解決啊。
本人常年不運動，睡覺不規(guī)律，晚上十一點之后才睡，可是我好多朋友都是，但是別人都不，
我好郁悶啊。還有，便便好濕，有時像羊便便。
求救啊求救，不想一直介樣??？?。。?！
作者：60克白術(shù)、25克生雞內(nèi)金、30克茯苓、30克薏苡仁、10克生姜、10個紅棗（破開）
先煮了試試，冷水放入，水開文火煮20分鐘，如果不行，再給你個比較強悍的配方。
患者：月經(jīng)延遲了塊30天了…請問要吃什么！可能是因為日夜顛倒
作者：不要日夜顛倒啊...那怎么行。吃下逍遙散，然后每天30克烏梅吃、25克山楂、20克紅糖吃幾天。
患者：求問畏寒（尤其是膝蓋）但是多汗（可以不運動頭發(fā)濕透= =）
面色晦暗（不過本來就膚色暗黃。。）還脾濕痛經(jīng)（非常嚴(yán)重），
同時月經(jīng)推后。。。我到底該吃左右歸丸捏，還是 把“痛經(jīng)”就地正法 上的那個方子捏？
感激不盡
作者：桂枝9 茯苓12 甘草9
丹皮9 桃仁9 當(dāng)歸15
芍藥30 白術(shù)15 澤瀉15
川芎9 生蒲黃9
五靈脂9 香附12
生雞內(nèi)金15 黃芪15 干姜10
附子10 生姜12。記住，附子先煮30分鐘，
放別的煮15分鐘即可。
患者：LZ 那生麥芽怎么吃??？烏梅我百度說是泡水喝，生麥芽也可以泡水吃嗎？
作者：烏梅煮個2、3分鐘，會好很多的
生麥芽當(dāng)然可以泡了，不過煮下的話，藥性好很多
患者：我也是控制不住就發(fā)脾氣，，救救我吧，，，
作者：烏梅50克，每天煮碗烏梅湯喝
然后吧，配下丹梔逍遙丸的中成藥，吃2~3盒即可。
患者：有黑頭和一熬夜就長痘怎么辦??？？??？?。侵骶任已?，被這問題煩死了?。?！
作者：熬夜，每次50克烏梅熬湯，加10克玄參。
黑頭是有濕氣，這個要按濕氣去去掉。
患者：LZ29歲才出現(xiàn)眼睛下面的細(xì)紋啊。。真心佩服。。
我27，眼睛下面的細(xì)紋已經(jīng)好久了我覺得，雖然不是很深。。
作者：這個，自己一直喜歡揉眼睛的結(jié)果，其實樓主是男人，不太喜歡討論這樣子問題
但是，是做這個的，也說說吧
27歲，現(xiàn)在有很危險
我認(rèn)為，無論如何，40歲之前，皮膚清亮，是可能又是可操作的
脾胃的氣，保持皮膚的滋潤和彈性；腎的氣，保持骨骼的力量（包括鈣質(zhì)流失的問題）
當(dāng)然，這其中，又牽涉到血氣對狀態(tài)的維護，所以，千萬別血瘀——濕氣和氣虛，
都會造就血瘀。
問題總是環(huán)環(huán)相扣。
患者：這個炒的黑芝麻很上火怎么辦？
作者：30克玄參煮水喝。
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