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棗香紅豆沙

 ZL89 2012-09-04

 

 
棗香紅豆沙
 

食材明細(xì)
  • 白糖 適量
我做紅豆沙喜歡添加一些紅棗在里面,覺(jué)得這樣做出的紅豆沙相比單純的紅豆沙口感更香甜,要好吃得多。還有就是我這種煮豆的方法,個(gè)人認(rèn)為方便、快捷;不用提前泡豆,也無(wú)需較長(zhǎng)時(shí)間的煮,只是煮三次中間關(guān)火燜三次就可以了,最大的好處是節(jié)約了能源哦;感興趣的同學(xué)可以試一下咯。
  • 1

    準(zhǔn)備好所需用的食材。
  • 2

    將紅豆里的壞豆選出后再淘洗干凈,一次加入足夠的清水,加蓋開(kāi)中小火煮15分鐘后關(guān)火燜20分鐘。
  • 3

    這是第一次的樣子。
  • 4

    20分鐘后加入洗凈并去除棗核的紅棗,再開(kāi)中小火煮15分鐘然后關(guān)火燜20分鐘。
  • 5

    這是第二次的樣子。
  • 6

    20分鐘后第三次開(kāi)中小火煮15分鐘再關(guān)火燜20分鐘,這時(shí)豆子已經(jīng)煮得很爛了。
  • 7

    將煮好的紅豆加入少許水用料理機(jī)攪打成細(xì)泥。水不要加多了,能使料理機(jī)轉(zhuǎn)動(dòng)就可以了。(若沒(méi)有料理機(jī)也可直接放入鍋中炒,邊炒邊用勺子壓成泥就行咯)
  • 8

    把打細(xì)的紅豆泥到入平底鍋中、開(kāi)中小火炒。
  • 9

    炒至水份略干時(shí),加入適量白糖繼續(xù)炒。
  • 10

    繼續(xù)炒至水份收干,豆沙能成團(tuán)就可以了。注意不要炒得太干,豆沙在涼的過(guò)程中水份還要揮發(fā)掉一些。

小貼士

我家因?yàn)椴幌矚g吃太甜、太油的食物,而紅棗已有甜味,所以這里的白糖適量只是按我家的口味來(lái)放的。另外,我在炒豆沙時(shí)也沒(méi)有放油,覺(jué)得這樣更健康一些。做好的紅豆沙用保鮮盒裝好放進(jìn)冰箱冷藏保存,因不含防腐劑,最好在一星期內(nèi)吃完。

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