人體因?yàn)樵獨(dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓?，稱為氣虛，它與現(xiàn)代人承受的激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、壓力過(guò)大及不良糊口方式有關(guān)。再加上廣東地區(qū)因?yàn)樘鞖飧邷馗邼?，尤其是到了夏季，天色比較炎熱，體內(nèi)熱過(guò)度十分輕易產(chǎn)生濕毒。
舌像表現(xiàn)：
看舌頭知你有哪些病癥?
       舌頭腫大，軟弱無(wú)力，舌邊有牙齒壓出來(lái)的齒印，整舌頭的舌質(zhì)淡白欠缺紅潤(rùn)，舌苔膩白，嚴(yán)峻一些的還會(huì)變黃，苔質(zhì)厚實(shí)，附著在整個(gè)舌面。
調(diào)理方法：
       一、五指毛桃煲雞。味道鮮美、氣息芬芳、營(yíng)養(yǎng)豐碩具有很好的保健作用。
       二、薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌、潤(rùn)澤滋潤(rùn)皮膚，可將它略炒磨成粉泡牛奶喝。
       三、山藥薏仁茶。以淮山藥、薏苡仁各三錢熬水喝。樣可以恢復(fù)和增補(bǔ)中氣、提神、還能改善臉色。
 

常見病癥2：“氣滯血淤肝火旺”

       有淤血的人，體內(nèi)血液活動(dòng)較緩慢，在某些局部甚至可泛起血流完全停滯，在上了年紀(jì)的人中多見。
而在青年女性中，這種體質(zhì)也非經(jīng)常見，她們有月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)色深，常有血塊、痛經(jīng)等淤血郁阻的表現(xiàn)。除此之外，心情憂郁也有可能導(dǎo)致血淤。
舌象表現(xiàn)：
       舌頭舌體較瘦，舌邊較紅，舌苔發(fā)黃，舌蕾較粗且舌頭發(fā)干。假如發(fā)展成肝火旺盛，舌體會(huì)發(fā)暗，舌頭上會(huì)泛起紫玄色的淤斑或者淤點(diǎn)，而且通常舌底的血管增粗增長(zhǎng)，發(fā)生迂曲變形。
調(diào)理方法：
      一、多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉*花茶等?？梢哉{(diào)經(jīng)活血，潤(rùn)血?dú)狻?BR>      二、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液輪回，減輕壓力，放松心情。

舌像表現(xiàn)：

      舌色較紅，舌質(zhì)嫩，舌面光滑缺少津液，也沒有舌苔或者少苔，看上去比較干燥。不論何種疾病，凡見到這種舌象，都表明機(jī)體內(nèi)有陰液消亡的征象，津液嚴(yán)峻損耗。舌光而色紅絳為熱盛傷陰，舌光而色淡為氣陰兩傷。

       二、團(tuán)魚石斛湯。石斛和團(tuán)魚都是補(bǔ)陰虛的，兩者煲湯能去陰火補(bǔ)陰虛。
 

舌質(zhì)淡、苔白

        假如有這樣的情況并且覺得怕冷，渾身疼，無(wú)汗，鼻塞，流清鼻涕，咽痛發(fā)癢，咳嗽出白稀痰的話，這就是中醫(yī)所說(shuō)的“風(fēng)寒感冒”外感風(fēng)寒，毛孔閉塞，只要發(fā)汗散寒即可。