四物湯是中醫(yī)養(yǎng)血第一方，由當歸、川芎、芍藥、熟地四味藥組成，且每味藥都是補血良藥。其中當歸補血調經；熟地補血養(yǎng)陰、填精益髓，與當歸配伍合用，還能增強當歸的補血、活血療效；川芎活血行氣、祛風止痛，既為婦科主藥，又是治療頭痛的良藥，能減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前癥狀；而芍藥則能養(yǎng)血柔肝，對月經不調有著很好的療效。女性朋友還可以在醫(yī)生的指導下，根據自己的體質適當配伍其他藥物，效果會更好。

    在煎煮四物湯時，若在藥材里加入適量的酒，喝起來會更可口；若加點紅棗、枸杞，湯水則會立刻變得“甜蜜”起來，但是切忌加入蘿卜、茶葉，因為蘿卜、茶葉等會影響滋補品藥效成分的吸收。

    四物湯宜早晚空腹飲用，藥材煮過之后最好不要隔夜再煮。女性如果養(yǎng)成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，于每次在經期干凈后，連續(xù)服用6天，不但可以減少痛經、經血不出、腹脹等不適，老年時生理機能及皮膚也較不易老化，還能遠離癌癥。

    很多男性認為既然四物湯有補血活血之效，那一定是女性專屬的補品，其實不然，男性也可以喝四物湯。因為四物湯主要是補氣血，如果男性有臉色蒼白、容易疲倦、氣血不足、貧血等問題，一樣可以利用四物湯來進補，但還是需要看過中醫(yī)視個人體質調配藥物。