醫(yī)生支招女性痛經(jīng)外治療法：按摩小腹 藥水泡腳

       前幾期，我們聊了痛經(jīng)的藥膳、茶飲等療法，最后讓我們了解一下，痛經(jīng)的諸多外治方法。

　　良方提供人：南京市中醫(yī)院婦科 陳霞

　　外敷治療法

　　1、痛經(jīng)散 主治寒凝胞中型痛經(jīng)者。癥見經(jīng)前或經(jīng)期下腹部冷痛，得熱痛減，大便溏薄等。 

　　取丁香、肉桂、延胡索、木香各10克。將藥混合碾成細(xì)末，備用。月經(jīng)將行或疼痛發(fā)作時(shí)用痛經(jīng)散2克置膠布上外貼關(guān)元穴，若疼痛不止，加貼外側(cè)三陰交。隔日換藥一次，每月貼6日為1個(gè)療程。

　　2、茱萸歸姜散 主治寒凝胞中型痛經(jīng)者。癥見經(jīng)前或經(jīng)期下腹部冷痛，得熱痛減，大便溏薄等。

　　吳茱萸、當(dāng)歸各9克，干姜3克。將藥混合碾成細(xì)末，備用，用薄軟綢布縫一個(gè)2寸長的絹袋，用時(shí)將藥末裝入，一頭一根長線，另一頭納入患者陰道內(nèi)。月經(jīng)期停用。

　　按摩治療法

　　1、摩小腹 主治痛經(jīng)。癥見經(jīng)前或經(jīng)期下腹部疼痛。將雙手相疊于小腹中間，緊壓腹部，慢慢摩動(dòng)腹部，以10次/分左右的頻率進(jìn)行，直至小腹內(nèi)有熱感為止。共操作5分鐘。

　　2、按揉三陰交 主治痛經(jīng)。癥見經(jīng)前或經(jīng)期下腹部疼痛，喜揉喜按，得熱痛減等。用左手拇指指腹揉捻對(duì)側(cè)三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

　　3、點(diǎn)揉足三里 主治氣血虛弱型痛經(jīng)。癥見經(jīng)凈后下腹綿綿作痛，喜按揉，面色晄白，神疲乏力等。用拇指指腹稍用力點(diǎn)揉足三里穴，以酸脹為度，每次操作3分鐘為佳。也可用艾條炙烤。

　　泡腳治療法

　　1、肉桂三棱泡腳方 溫經(jīng)化瘀，理氣止痛，治療原發(fā)性痛經(jīng)。

　　肉桂3克，三棱、莪術(shù)，紅花、當(dāng)歸、丹參、五靈脂、延胡索各10克，木香6克。將藥放在一起加入清水，煎煮30分鐘，去渣取汁，與2000毫升開水一起倒入盆中，先熏蒸陰部，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每日早晚各1次，每次熏泡40分鐘。月經(jīng)前一周開始泡腳，10日為1個(gè)療程。

　　2、荔枝香附泡腳方 行氣通經(jīng)，治療以氣滯為主的通經(jīng)，癥見經(jīng)前或經(jīng)期下腹脹痛，經(jīng)前乳房脹痛等。

　　荔枝、香附各30克，黃酒50克。將藥加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，與2000毫升開水一起倒入盆中，調(diào)入黃酒，先熏蒸陰部，溫度適宜后泡腳，每日1次，每次熏泡40分鐘，于經(jīng)前10日開始泡腳至經(jīng)期結(jié)束。