馬鈴薯、紅蘿卜、西紅柿、蘋果四合一鮮汁 馬鈴薯生汁的制作方法:
第一次準(zhǔn)備的馬鈴薯之分量,大型馬鈴薯的話約2 至3 個, 小型的則約3 至4 個。先用刷子把馬鈴薯沖洗干凈,去除長芽的部分(切記不可去皮)。 然后用擦菜板把馬鈴薯擦碎 。擦完后倒入孔較粗的棉質(zhì)麻布,用力擠出汁來。大概一次可以擠出180--200cc。將這些汁在早餐前30-6-分鐘空腹飲用。可能的話最好在晚餐前也飲用一次。 注意要現(xiàn)做現(xiàn)飲并且持之以恒,只幾次或是幾個星期是不夠的。 馬鈴薯生汁對肝病、花粉癥、濕疹有效??梢栽鰪?qiáng)自然愈合力。治療便秘,對心血管也有益處,提高體力,消除手術(shù)后疲勞感。 |
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