精索靜脈曲張系精索的靜脈回流受阻或瓣膜失效，血液返流引起血液淤滯，導致蔓狀靜脈叢迂曲擴張。發(fā)病率在男性人群中為10%~15%，多見于青壯年。在男性不育人群中占15%~20%。

　　久站易站出精索靜脈曲張

　　男人久站與久坐一樣，長時間站立，容易使睪丸靜脈血回流不好，滯留在血管中，造成陰囊中精索靜脈阻塞，還可能產(chǎn)生不正常的腫脹，進而出現(xiàn)精索靜脈曲張。有些人因此會出現(xiàn)睪丸、大腿內(nèi)側(cè)、腹股溝及腰部酸痛，嚴重者從外觀即可看到突出的血管。這還可能影響男性生育能力，因為精索靜脈內(nèi)血液滯留，會使睪丸局部溫度升高、代謝廢物不能夠及時帶走，導致睪丸得不到充足營養(yǎng)。

　　所以男人養(yǎng)生要警惕，為了預防精索靜脈曲張，在日常生活中尤其要注意以下幾點的預防：

　　工作中變換姿勢

　　男性由于擔負的責任較大，每天機會十幾個小時坐著不動的。這對腿部的血液循環(huán)很不利，容易導致靜脈曲張的發(fā)生。一天5小時或更長時間都處于坐或站姿的人，靜脈曲張的發(fā)生率較高，因此，要多變換姿勢來預防靜脈曲張，工作時不要連續(xù)坐上兩三個小時，應經(jīng)常站起來走一走。

　　維C維E不能少

　　如果長期缺乏維生素 C 和生物黃素類物質(zhì)，就會使血管的柔軟度和柔韌性降低，同時動脈和靜脈都會受氧化劑的損害，四肢及末梢血液循環(huán)變差。所以，日常飲食應多吃含維生素 E 豐富的食物，要有足夠的蛋白質(zhì)，新鮮蔬菜和水果也是不能少的。這是精索靜脈曲張如何預防必不可少的。

　　香煙惡性要戒掉

　　吸煙者的靜脈曲張發(fā)病率遠遠高于非吸煙者，這是因為香煙中的一氧化碳等有害物質(zhì)會降低下肢組織的血液供應量，會增加罹患潛在靜脈疾病的危險性，這些疾病有可能進一步發(fā)展成靜脈曲張。這是精索靜脈曲張如何預防所必須知道的。

　　注意減重防病擾

　　如果男性體重過于肥胖就應該減肥了，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。

　　還有這些要記牢

　　忌食辛辣之物；節(jié)制房事；經(jīng)常穿緊身內(nèi)褲或用陰囊托以防陰囊下墜；注意勞逸結(jié)合，防止劇烈運動、重體力勞動及久站。