白發(fā)越拔越多，拔一根長十根？

　　民間傳說，白發(fā)會越拔越多，甚至拔一根長十根，這是真的嗎？雖然夸張了點(diǎn)，但還是有一點(diǎn)道理。長白發(fā)的原因主要是由于細(xì)胞制造黑色素機(jī)能降 低導(dǎo)致，所以白發(fā)越拔越多，拔一根長十根的說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。但是，拔白發(fā)會引發(fā)頭皮炎癥，同時同一個毛囊會生長數(shù)根頭發(fā)，如果強(qiáng)硬將白發(fā)拔 除，會影響其他健康頭發(fā)的生長，引起脫發(fā)等，所以不建議拔白發(fā)。如果無法容忍白發(fā)的存在，可以貼著頭皮將白發(fā)剪掉。

　　白發(fā)越染發(fā)越多？

　　染發(fā)并不是直接導(dǎo)致白發(fā)的原因。但是染發(fā)化學(xué)藥劑會刺激頭皮，對毛囊造成傷害，有些染發(fā)劑具有強(qiáng)烈的刺激物質(zhì)，會破壞頭發(fā)表面的“外衣”使發(fā)質(zhì)顏色變淡，這些都間接的刺激白發(fā)的生長。

　　很多人喜歡做頭發(fā)時，染發(fā)和燙發(fā)同時進(jìn)行，這對發(fā)質(zhì)是致命的傷害，為了減少皮囊及頭發(fā)的負(fù)擔(dān)，染發(fā)和燙發(fā)至少要間隔2周。

　　一夜之間愁白了頭？壓力和白發(fā)的關(guān)系

　　電視劇中經(jīng)常會有主角生活上受到強(qiáng)烈的打擊，一夜之間白了頭發(fā)的劇情。這種情況現(xiàn)實(shí)生活中基本上是不可能發(fā)生的。

　　成人的頭發(fā)每天大約生長0.35cm，不可能因?yàn)樽蛱斓膲毫Υ驌?，今天就瞬間滿頭銀發(fā)。

　　但的確過大的壓力會造成血液循環(huán)不暢通，給頭皮造成負(fù)擔(dān)，間接刺激了白發(fā)的生長。

　　吃海帶可以黑發(fā)？迷信！

　　民間謠傳吃海藻類的食物可以讓頭發(fā)變黑，這是沒有科學(xué)根據(jù)的。人的頭發(fā)原本是由蛋白質(zhì)組成的。從頭發(fā)營養(yǎng)的角度考慮，要多攝取含有豐富氨基酸的蛋白質(zhì)食物，有意識的選擇含有亞鉛及銅的食品。無論是哪種食物，最重要的是不要偏食，要保證營養(yǎng)的均衡攝取。

　　美發(fā)食品

　　·含有氨基酸的蛋白質(zhì)食品(頭發(fā)的原料)：竹莢魚、青花魚、沙丁魚、大豆、起司奶酪

　　·維他命類食品(幫助促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收)：胡蘿卜、南瓜、鰻魚、芝麻、玄米、堅(jiān)果類

　　·銅、亞鉛等礦物質(zhì)食品(改善促進(jìn)頭發(fā)變黑)：柿子、肝臟、大豆制品、蝦、蟹、可可粉

　　治療白發(fā)的“特效藥”？！

　　市面上出現(xiàn)了各種促進(jìn)頭發(fā)變黑并防止脫發(fā)的產(chǎn)品，但是由于某些原因都沒有投入到具體的普及推廣上，有效性有待考證。