本文關鍵字：胸腹部刮痧的方法 胸腹部刮痧注意事項
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　　 “熱脹冷縮”大家都知道怎么回事，而我們人體的經絡一樣是連通臟器、組織之間的管道，“管道”收縮變窄了，徑流的血液凝滯變稠了，“管道”就容易閉塞瘀堵，引起身體不適，這就是秋冬季節(jié)性病變的主要原因。所以也正是秋冬季是支氣管炎、哮喘、冠心病等心肺疾病的高發(fā)季節(jié)，由于氣溫降低，腸胃的功能也變得紊亂起來。正因為如此疏通經絡，改善血液質量是秋冬季養(yǎng)生的主要任務。多吃溫性補血的食物如牛肉、羊肉、海蝦、牛筋、紅棗、桂圓、枸杞等，食療基礎上再適當?shù)厥柰ń浗j，如摩腹、拍打經絡、刮痧等。

　　今天要教大家的就是關于胸腹部的刮痧保健，對冠心病、心絞痛、支氣管炎、肺氣腫、哮喘、乳腺疾病、腸胃疾病、婦科疾病等都有非常好的調理作用。

第一步：在前胸及腹部涂上溫和的潤滑油，如嬰兒油或者橄欖油。然后沿著胸部正中線（任脈）從天突穴經膻中一直刮到鳩尾穴上，再由鳩尾穴刮至水分穴，由陰交穴至曲骨穴。
第二步：刮拭胸部兩側：從正中線由內向外刮，女性乳頭禁刮。
第三步：刮拭腹部兩側：由上往下刮，從幽門、不容、日月向下，經天樞、盲俞至氣沖、橫骨。

胸腹部刮痧注意事項：
1．刮拭任脈力應輕柔用補法，胸部兩側則采用平補平瀉的手法，力量中等。體瘦者，應采用刮板棱角，沿兩肋間隙之間刮拭。
2．腹部刮痧應空腹或者飯后一到兩小時后進行。臍中（神闕穴）禁涂油和刮痧。
3．肝硬化腹水、胃出血、腹部新近手術、腸穿孔等患者禁刮腹部。
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