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青少年視力保健知識問答與競技

 d華。。。 2012-07-10

青少年視力保健問答

視覺發(fā)育主要有哪個階段?
答:從出生后幾個月開始,延續(xù)到8-10歲,一般認(rèn)為1-3歲為視覺發(fā)育的最敏感期。
檢查視力需要注意什么?
:受檢坐在距視力表5(或由平面鏡折近的2.5)處;兩眼分別檢查先右后左; 檢查時受檢眼不能瞇眼,并嚴(yán)密遮蓋對側(cè)眼。
視力好等視覺好嗎?
答:否。視力只是視覺的一個方面,視力好只表明中心視力好而不能表明周邊視力、色覺、光覺、主體覺等狀態(tài)。
近視與近視眼是一樣的嗎?
答:不一樣,近視是視力概念即遠(yuǎn)視力低常、近視力正常,近視眼最屈光概念,指一類近視性屈光的的 ,以眼的屈光學(xué)診斷是準(zhǔn)近視眼必定近視,但近視并非一定是近視眼。
如何診斷近視眼。
答: 狀肌充分麻痹后驗光是近視屈光、近視力大于1.0,而遠(yuǎn)視力小于1.0
哪些是近視眼發(fā)生的高危期?高危情況?
答:高危期為生長發(fā)育期,體質(zhì)差期,生病高熱期,女性的月經(jīng)期,高危情況如;早產(chǎn)兒、低體重兒、合身疾病、不良環(huán)境、情緒不良、家庭環(huán)境不良。
哪些是近視眼的高危動作?
答:二長一短:每天累計學(xué)習(xí)時間長,一次持續(xù)用眼時間長,睡眠時間短;兩多一少:課外作業(yè)多、考試多、課外活動少;用眼不衛(wèi)生:負(fù)荷大,用眼過近,目標(biāo)過小,不清晰;閱讀姿式不正確,不動蕩的車廂內(nèi)閱讀,邊走邊讀,在直射的陽光下或昏暗光線下閱讀,躺在床上閱讀,過多看電視、上微機、玩游戲機等
為什么長時間用眼易誘發(fā)近亮?
答:用眼過度是青少年近視眼發(fā)病率上升的重要因素多元學(xué)習(xí)時間長,一次持續(xù)用眼時間長及睡眠時間短(二長一短);課外作業(yè)多、考試多及課外活動時
間少(兩多一少)加重了眼睛的負(fù)擔(dān),現(xiàn)代化生活也使眼睛的負(fù)擔(dān)明顯增加,特別是收看電視及玩游戲機等,因用眼過度,眼睛過度疲勞,眼球就發(fā)生適應(yīng)性變化近視化。有關(guān)統(tǒng)計表明連續(xù)看彩色電視時間超小時,視力可下降30%
近視眼有哪些癥狀?
答:視力減退:近視眼看遠(yuǎn)者比較模糊,對遠(yuǎn)距離目標(biāo)難以辨認(rèn),喜歡瞇眼。兒童由于看遠(yuǎn)不清,大多不喜歡室外活動,而對看書、繪畫等室內(nèi)活動興趣較大,這也反過來促進(jìn)近視的發(fā)展,近視眼的近視力一般較好,看近比較清楚,但看書等閱讀距離近,病理性近視眼不但看遠(yuǎn)模糊,看近不是清楚。視疲勞,由于視物不清閱讀距離過近、過度 ,過度調(diào)節(jié)而發(fā)生痙攣;重影:常見于病理性近視眼或屈光參差。
飛蚊幻視:中度以上近視眼玻璃體變性所致;視物變閃光感:常見于病理性近視眼;突眼高度近視眼由于眼軸過長所致。
怎樣盡早發(fā)現(xiàn)近視眼?
答:定期檢遠(yuǎn)視力最好到??茩z查。
瞇眼可以使近眼者看清楚嗎?
答:瞇眼可使光線進(jìn)入眼內(nèi)的面減少 除加深即小孔減濾,同時瞇眼可改變角膜曲率,遠(yuǎn)視力可清楚些,但長期如此則加重近視的發(fā)展。
什么是假性近視,如何診斷?
答:假性近視是因異常視覺負(fù)荷等因素引起的眼調(diào)節(jié)過度產(chǎn)生顯性調(diào)節(jié),出現(xiàn)暫時的近視現(xiàn)象,通過散瞳檢影法可以確診。
假性近視可以治療嗎?
答:可以,可以運用睫狀肌解痙劑如托品卡胺,中藥明目增視糖漿等藥物以漸變多焦視力鏡治療。
青少年自己怎樣進(jìn)行視力保健?
答:積極鍛煉身體,增強體質(zhì);飲食全面不偏食;經(jīng)常進(jìn)行望遠(yuǎn)訓(xùn)練;讀寫姿勢端正,眼書距離30cm;筆書角度60度左右;讀寫30分鐘需休息;不躺著看書,不在車上讀寫,不走路看書,不要在強烈的陽光下或暗淡的燈光下看書,不要長時間看電視、玩電腦、打游戲機;良好的照明,眼保健操;加強調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練,定期查視力(12個月1)。

青少年視力保健知識競賽

一、判斷題:(請在“□”中打“√”;每題2分,共15題)

1、對于初次發(fā)現(xiàn)近視的兒童患者,需擴瞳驗光再確定是否需要配鏡。   

2、近視眼的配鏡原則是獲得最佳矯正視力的最高度數(shù)。              

3、視力下降不要急著矯正,長大了做個手術(shù)就解決了。 □  

4、小學(xué)生一天的睡眠時間保證6個小時就可以了。     □  

5、弱視發(fā)現(xiàn)得越晚,治療越不及時,則療效越差。       

6、眼鏡不管度數(shù)高低、看遠(yuǎn)看近都要隨時配戴。    

7、父母是高度近視,子女肯定會得近視。        □  

8、兒童多在室內(nèi)活動對眼睛有好處。            □  

9、剛出現(xiàn)近視時,千萬不要立即戴框架眼鏡,不然戴了就要長期戴下去。   □     

10、青少年初次驗光必須用擴瞳藥物麻痹睫狀肌,才能檢查出真實的度數(shù)。    

11、看不清黑板就找老師把座位調(diào)到前排,沒必要去檢查視力,浪費時間。  □  

12、營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、身體虛弱等,都易產(chǎn)生視力疲勞促使近視加深。    

13、視力正常的同學(xué)要預(yù)防近視,已患近視的同學(xué)要防止近視度數(shù)加深。      

14、硬性角膜塑形鏡(OK)與透氧性隱形眼鏡(RGP)可以延緩近視的發(fā)展。   

15、兒童視力用眼鏡矯正不能達(dá)到0.8以上,經(jīng)多種檢查又未發(fā)現(xiàn)異常的眼病就是弱視。對  

二、單項選擇題:(請在“□”中打“√”;每題2分,共10題)

1、裸眼遠(yuǎn)視力低于多少視為不正常?

A5.0□         B、4.7□        C、4.9□

2、檢查視力時,視力表應(yīng)放置眼前幾米處?

A、3□        B4□        C、5

3、全國愛眼日為每年的那一天?

A、55□    B、66    C、77

4、配鏡一般多久復(fù)查一次?

A2□        B、半年        C、1

5、連續(xù)近距離閱讀用眼多長時間需要休息放松?

A、20分鐘□     B、40分鐘      C2個小時

6、下面哪種食物過多食用會影響近視的預(yù)防?

A、海帶□        B、動物肝臟□     C、糖果

7、眼球的哪一部位類似凸透鏡?

A、角膜□        B、晶狀體       C、視網(wǎng)膜

8、視物時,光要聚焦在眼球的哪一部位上,才可以清楚的看到物體?

 A、角膜□        B、睫狀肌□       C、視網(wǎng)膜

9、散光的形成是眼球的哪一部位表面曲度不均勻?

 A、視網(wǎng)膜□      B、角膜         C、結(jié)膜

10、下列哪個不是造成近視的原因?

 A、用眼過度□    B、長時間視近□   C、眺望遠(yuǎn)處

三、多項選擇題:(請在“□”中打“√”;每題5分,共10題)

1、人眼的屈光系統(tǒng)包括哪些?

 A、角膜     B、房水    C、晶狀體    D、玻璃體

2、目前治療假性近視常用的方法有?

 A、放松調(diào)節(jié)     B、順其自然□   C、改善學(xué)習(xí)環(huán)境      D、配戴眼鏡

3、近視的并發(fā)癥有哪些?

 A、弱視□        B、視網(wǎng)膜脫離     C、黃斑出血      D、玻璃體異常

4、發(fā)現(xiàn)和治療弱視的最佳時機是?

 A0—3□     B、47     C、811□     D1114

5、真性近視的矯正方法有?

 A、戴框架眼鏡    B、戴隱形眼鏡    C、準(zhǔn)分子激光手術(shù)     D、針灸、按摩

6、看書寫字要求三個的內(nèi)容?

A、眼睛和書本距離要保持一尺 B、胸離桌緣一拳 C、頭距離桌子一尺□ D、手離筆尖一寸

7、角膜塑形鏡的優(yōu)點?

 A、提高裸眼視力    B、延緩近視加深    C、根治近視□    D、無創(chuàng)傷

8、防治近視的意義?

 A、推遲近視出現(xiàn)的年齡段          B、防治假性近視向真性近視方向發(fā)展

 C、不出現(xiàn)近視                    D、避免低、中度近視向高度近視發(fā)展

9、以下說法正確的是?

 A、近視盡量不戴眼鏡□   B、電腦驗光就可以□  C、配鏡度數(shù)越淺越好□   D、假性近視先不配鏡

10、《2008年新版眼保健操》需按揉的穴位是?

A、睛明穴□  B、太陽穴   C、四白穴   D、風(fēng)池穴   E、督脈穴□   F、耳垂眼穴√□

                                                          (新疆博湖縣婦幼保健院近弱視防治中心宣)

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