馮志強先生訪談筆錄

興安書館 2012-06-19

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發(fā)表于 2012-2-11 14:16:48 |只看該作者 |倒序瀏覽

　　Jarek：馮先生，據(jù)我所知您在年輕時練過少林樁功，您如何比較少林功和內(nèi)家功。
　　
　　馮志強：是的，我確實練過少林功。少林功與內(nèi)家功的主要區(qū)別在于：內(nèi)家功更加強調(diào)身體的放松。基于這種原因我們有理由將中國功夫分為內(nèi)家功和外家功。內(nèi)家功與外家功用“氣”的方法不同。外家功用“力”領“氣”，而內(nèi)家功則以“意”領“氣”。當我開始練習內(nèi)家功時我就放棄了外家功。
　　
　　Jarek：請問什么是“氣”？
　　
　　馮志強：“氣”是人體內(nèi)的一種動力。比如人體內(nèi)的血液循環(huán)就是由“氣”所驅動的。內(nèi)家拳常強調(diào)用“意”不用“力”。當你用“意”時，你全身的經(jīng)絡通道不會被阻塞。練拳時意念應該放在“神”上，而不應該放在“氣”上。如果你把意念放在“氣”上，則“氣”則不通。內(nèi)家功還有另一個說法，叫做“意”到“氣”到?！皻狻眮碓从谙忍?，也來源于我們的食物和呼吸，這就是所謂的“元氣”
　　
　　Jarek：您是陳式太極拳名家，但您也曾經(jīng)練過心意六合拳。我想請您談談練習此拳的心得。
　　
　　馮志強：我的心意六合拳老師是胡耀貞先生。我跟胡先師學拳9年，他特別強調(diào)站樁。我從他那兒學到了很多樁法，每種樁法須要練3年之久。盡管外表沒有什么變化，但內(nèi)功增長很大。胡先生因人施教，教法獨特，使學生的內(nèi)功增長很大。
　　
　　Jarek：它是不是有點類似于意拳？
　　
　　馮志強：我對意拳不太了解，所以不能比較。胡先師沒有教過站樁時手掌朝外，因為他認為那樣做會使內(nèi)氣外流。
　　
　　Jarek：氣與丹田有什么關系？
　　
　　馮志強：丹田和腰部的運動緊密相聯(lián)。從微觀來說，丹田是身體的中心，是腹部與命門的結合點。氣是由丹田而生。從宏觀來說，氣貫通于全身。為了練習丹田，練習者應該從站樁開始，進而練習采氣和養(yǎng)氣，應當做到意守丹田。氣練到一定程度練習者就會感到身體發(fā)熱和身體內(nèi)部有動感。使用丹田呼吸可使身體產(chǎn)生外部運動。當意與氣相合時，丹田頓開并且氣貫全身。身體內(nèi)部就會產(chǎn)生一種循環(huán)運動，這就是混元。
　　
　　Jarek：“混元”似乎是個十分重要的概念，正因為如此您才將它納入您的體系。
　　
　　馮志強：天與地在不停地運轉，太陽，星星以及天體萬物都在不停地旋轉運動。這種和諧的運動就叫“混元”。這種運動也應該反映在武術練習當中。我曾經(jīng)練過多種武術，在我真正懂得內(nèi)家拳理之前，還是走過很多彎路的。我想向世人提供一種達到高境界的合理方法?；谶@種原因我特別強調(diào)“混元”和心意功。
　　
　　Jarek：丹田的運動在技擊當中有何作用？
　　
　　馮志強：在技擊當中身體的運動靠丹田的運動來引導。當發(fā)力時丹田是開的，全身的力量集中于一點。這樣的發(fā)力才能穿透敵手的筋骨。當發(fā)力時身體應當放松，應當懂得使用抖勁。這種勁力應該是集中的，而不是分散的。功夫越高的人，抖動的外形越小。當我們在和陳發(fā)科先師學習太極拳時，最大的忌諱就是在發(fā)力時晃動身體。
　　
　　Jarek：纏絲勁是陳式太極拳所特有的嗎？還是其它式太極拳也有纏絲勁？
　　
　　馮志強：所有太極拳都注重開合，虛實，剛柔，屈伸，陰陽等。各式太極拳都有纏絲勁，而陳式太極拳更加強調(diào)纏絲勁，更加強調(diào)身體各部力量的整合。其它式太極拳比較注重開合。實際上所有武術功夫都含有循環(huán)和圓的運動，即“混元”運動。
　　
　　Jarek：什么是掤勁？
　　
　　馮志強：掤勁內(nèi)家拳和外家拳都有，盡管外家拳不使用“掤勁”這個術語?！皰騽拧笔且环N自我防守的力量，各式太極拳都講究掤勁，只不過它們所使用的方向不同。
　　
　　Jarek：“六合”是內(nèi)家拳所獨有的特點嗎？
　　
　　馮志強：“六合”的意思是：心，意，氣與身體相合。從外形上看，這“六合”是同時達到的。內(nèi)家拳和外家拳都有這六合原則。
　　
　　Jarek：為了增長太極功夫，您認為最重要的是什么？
　　
　　馮志強：最重要的是要堅持內(nèi)功原則。混元內(nèi)功就是一種基于這種原則的氣功功法，同時也是一種高級的練功功法。在60年代當我在工廠工作時，一個重500公斤的電機從上掉下，而我能夠把它接住并且平穩(wěn)地放在地上。那時我才真正地認識到內(nèi)勁的力量是多么的巨大。我認為只有練習內(nèi)功才能做到此。內(nèi)功的練習不僅可以強身健體，而且還有技擊作用。
　　
　　Jarek：現(xiàn)在我們來談談技擊。
　　
　　馮志強：盡管武術是講究技擊的，但在練習時不要總想著擊打。經(jīng)過一段時間的正確練習，武功會自然增長。練習者應該掌握內(nèi)功，拳路和推手。推手的練習應該講究配合，應當練習“知彼”的功力，而不應該總想著出擊。同時也應該練習每個拳式和它們的用法以及散手和步法。
　　
　　Jarek：您認為在過去的20年中陳式太極拳發(fā)生了哪些變化？在今后的50年中它將如何發(fā)展？
　　
　　馮志強：近年來發(fā)生了一些我學練太極拳時不曾有的現(xiàn)象，就是好多練習者喜歡展示晃勁。正象我在上面說過的，功夫越高，晃動越小。談到將來，我認為練習者的功力將會不斷地提高，人們將會認識到混元功的重要性。正象古語所說：“功到自然成”。重要的是教拳的老師應當明白并且能夠清楚地解釋這些重要原則。
　　
　　Jarek：但現(xiàn)在有一個普遍的現(xiàn)象：就是功力一代不如一代。您是否也認為如此？
　　
　　馮志強：這主要是因為教拳的老師比較保守，不愿意和學生分享自己的知識。我認為老師的開放將會有助于提高學生的水平。
　　
　　Jarek：馮先生，謝謝您的講解和時間！
　　
　　