有多少白領身患各種職業(yè)??？其實，拋開工種和生活壓力的問題，多數(shù)人都是被自己平常忽視的小問題影響到身體健康的。比如喝水，你一定犯過下述錯誤：
愛珍珠奶茶，不愛水
最影響健康的是其中的珍珠。珍珠奶茶中的“珍珠”彈性十足，公開的主材料是木薯淀粉。然而，單純的木薯淀粉并不能讓珍珠彈性十足，要再添加人工合成的高分子材料，長期吃會影響胃的消化功能。況且，珍珠奶茶和和草原居民所喝的傳統(tǒng)奶茶相比，有極大的區(qū)別。前者多用植脂末、香精、色素和糖兌制，而媒體披露的那些奶茶則是用更差的原料制成的。因此，珍珠奶茶還是盡量少喝為妙。如果實在想喝，也應該選擇衛(wèi)生條件較好的正規(guī)飯店和商店，而且最好不要“一杯接一杯”，更不要一次替代
白開水。
用塑料杯喝水危害多
塑料杯便宜、不怕摔，深受上班族喜愛，然而研究表明，辦公室里喝水最好別用塑料杯。塑料杯除了受熱后會析出一些化學物質(zhì)外，還極易滋生細菌。雖然塑料表面看似光滑，但實際上有許多空隙，易藏污納垢。而辦公室里，人們對杯子的清洗大多只有用清水沖，杯子得不到徹底清洗和消毒。專家建議，在辦公室喝水最好用不銹鋼杯或玻璃杯，每天都要清洗，最好使用洗潔劑，并用熱水沖洗。
喝碳酸飲料，不喝水
碳酸飲料因含有二氧化碳，能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。但是，靠喝碳酸飲料解渴是不正確的。碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，這些成分在體內(nèi)代謝時反而需要大量水分，而且可樂含有咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以碳酸飲料會越喝越渴。
桶裝水不注意保質(zhì)期
很多單位都喝桶裝水，但有誰去關注過桶裝水的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期？因為我們大家都認為一桶水喝的時間長了對身體并沒有什么危害。其實不然，據(jù)有關研究結(jié)果表明，桶裝水上機時有一個保質(zhì)期——這個保質(zhì)期最多不能超過20天。所以，公司采購桶裝水時一定要選擇大企業(yè)的產(chǎn)品；水桶要晶瑩透明、質(zhì)感硬；倒置水桶，一定不能漏水；水桶拆封后最好一周內(nèi)飲用完；平時要放置在避光、通風陰涼的地方，避免陽光直射。
辦公室看起來窗明幾凈，其實就是一個稍干凈一點的網(wǎng)吧。因此，在辦公室喝水你最好要有一個自己固定的杯子，并且經(jīng)常清洗。當然，你更要喝好水：拒絕各類飲品，喝花草茶或者溫熱純凈水。
