我們都知道車前子是一種治療腎陽(yáng)虛弱的中藥材，車前子的功效與作用也非常顯著，但是大家不要忽略了車前子的副作用，因?yàn)槿绻蛔⒁廛嚽白拥母弊饔玫脑?，長(zhǎng)期服用可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)某方面的不適，所以我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該遵循醫(yī)囑，不要私自增加藥劑藥量，更不要自行改變食用方法，以免對(duì)身體產(chǎn)生不好的病變。下面就專門(mén)來(lái)介紹一下車前子的副作用，希望對(duì)大家有所幫助。

    車前子莖粗短，葉長(zhǎng)橢圓形，種子含珊瑚木、脂肪、黏膠質(zhì)等，是一種純天然植物纖維來(lái)源，車前子的副作用極小，并且車前子含有可吸收其重量數(shù)倍的水分，形成果凍狀的黏稠物質(zhì)，增加糞便的含水量與體積，比起其他植物纖維，車前子吸水度較佳，可軟化糞便，避免便秘 的產(chǎn)生，且所形成的凝膠具有鎮(zhèn)定作用，還可達(dá)到減肥少吃目的。

    車前子原產(chǎn)於伊朗和印度，在傳統(tǒng)療法中，車前子用於治療便秘、潰瘍和高血壓等癥狀。由於車前子殼含有豐富的水溶性纖維，加上車前子的副作用非常小，所以遇水會(huì)膨脹形成數(shù)十倍的凝膠團(tuán)，能增加飽足感，降低熱量攝取并能維持糞便的水份及柔軟度，促進(jìn)腸道正常排空。

    車前子里面富含的纖維不僅可以預(yù)防腸胃疾病 ，而且還可預(yù)防一些致命的疾病，研究報(bào)告指出，如膳食中缺少纖維質(zhì)，將增長(zhǎng)食物殘?jiān)Ａ粼谀c道的時(shí)間，而增加致癌因子的生成及其與腸壁粘膜的接觸時(shí)間，易引致大腸癌或其他病變的罹患機(jī)會(huì)，車前子的副作用可能改變腸內(nèi)微生物的種類及數(shù)目，另因纖維之吸收保水性而降低致癌物或有害物質(zhì)之濃度，及因促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速其排出，減少與腸壁粘膜接觸的時(shí)間，而可預(yù)防或降低大腸炎等腸道疾患之罹患率。

    車前子常是加在高纖早餐當(dāng)成纖維質(zhì)的添加物，一項(xiàng)發(fā)表於美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)期刊由肯塔基大學(xué)的研究人員進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)，更發(fā)現(xiàn)車前子也能夠降低膽固醇，對(duì)於降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)具有臨床上的意義。這項(xiàng)研究讓高血脂癥患者連續(xù)八周，每天吃 10.2 公克的車前子種子纖維，而且還設(shè)計(jì)一套低脂肪飲食，讓他們不再吃下太多的脂肪。

    很多肥胖的人身體都會(huì)有些病癥，心臟病是主要的健康危險(xiǎn)之一，因?yàn)槟懝檀歼^(guò)高所致，多吃高纖食物能夠降低壞膽固醇，所以若能夠多吃含有高纖維食品，對(duì)於心臟病預(yù)防很有價(jià)值。但是了解了上面的車前子的副作用以后，相信大家都會(huì)按照藥方劑量來(lái)服用了。