騙招　找理由把孩子“騙”出來，陪媽媽散步，陪爸爸打球，或者“騙”孩子做做家務，都是不動聲色地讓孩子暫時離開課本、轉(zhuǎn)移注意力、甩開考試壓力的好辦法，還能創(chuàng)造孩子與父母充分交流的機會。

　　狠招　在考前一兩天，有的考生會突然出現(xiàn)腹痛、腹瀉、頭痛等，只要不是突發(fā)疾病，家長都要“硬”起心腸不輕易去醫(yī)院，最好的方法是讓他們?nèi)ュ憻捄蛣趧?，如拍?00下、跳繩300下等等。

　　啞招　家長要“有所為有所不為”：不要問長問短、問寒問暖，不要在考場外等，要“裝”作對考試不聞不問，不要用熱切、盼望、關注的目光盯著孩子。因為，關注也是一種壓力。



編者按

　　高考是考孩子，也是考家長。高考學生的心理很微妙，家長心理更微妙：想給最好的營養(yǎng)，又怕把孩子吃壞了；想給個輕松安靜的環(huán)境，又怕把孩子悶壞了；想加油鼓勵，又怕孩子壓力更大了……家長們?nèi)绾斡谜_的態(tài)度和有效的方法來陪伴孩子渡過這段時間，健康時報記者走訪了心理專家，同時“潛伏”進了一個高考學生家長的QQ群，在線采訪了許多即將高考的家庭，以及幾位曾是高考狀元的學生，希望給在糾結中的家長們有所幫助。



考生類型：埋頭苦讀型

應對招術：騙術

臨考時間：考前一周

　　“騙”著散散步干干活

　　兒子平時成績一般，但上了高三后很努力，父母很欣慰。看他現(xiàn)在每天只知道埋頭苦讀、很少說話的樣子，父母又很擔心，想鼓勵鼓勵他，讓他不要太緊張，又怕說出來的話不合適，讓他更有壓力。

　　家長要學會化緊張于無形。中國協(xié)和醫(yī)科大學副研究員、北京協(xié)和啟迪心理咨詢中心主任楊霞建議，不妨騙他們打開“話匣子”。

　　可以跟孩子說：“媽媽晚飯吃撐了，沒事的話就陪媽媽散散步吧！”、“陪我去超市買點東西”或者“爸爸想打球，看你也做完功課了，一起吧！”用合適的“理由”讓孩子暫時離開課本、甩開考試壓力，有機會和家長相處。

　　和孩子一起走路時，家長要故意走快點，讓孩子能夠微微出汗，從而使他的肌肉疲勞、大腦放松。在散步、打球等運動過程中，孩子很容易就打開心扉，主動說些考試、學習的事，家長就可以“趁機”鼓勵、安慰。

切記不要說鼓勵的空話套話，而應該在孩子說出自己的情況后，從細節(jié)上給予鼓勵和安慰。和孩子溝通時，家長應該少說話，不要一個勁地問長問短。家長的話少了，孩子的話就多了。

　　當孩子放松下來，打開“話匣子”時，家長也要注意用正確的語言來引導。比如孩子說“這次模擬考試我考得不錯”，家長就可以回應“這說明你有順利通過高考的實力，再接再厲”，如果孩子說“模擬考試我沒考好”，家長就應該說“沒關系，總結一下原因，正好為高考做準備”。

　　2011年廣東省高考狀元、現(xiàn)北京大學大一學生林妍純：高考前我和同學們按學校規(guī)定的晚上11點睡覺、早上6點起床。依然和同學們聊天、散步、跑步。高考前一晚我還和兩個同學在走廊上唱歌，班主任用手機給我們拍下來了。最后我們有兩個上了北大，另一個上了重點本科院校。

　　某微博網(wǎng)友：高考前夕，我找老師聊天，老師會一語道破你現(xiàn)在所處的情況，并幫你分析問題、解決問題。畢竟老師是最了解你的學習情況的人。

　　國家二級公共營養(yǎng)師時陽：考生在考前別吃沒吃過的東西，以免胃腸不適或過敏，還要少吃生冷食物。