{川藏線行走須知}

一、準備工作
1.準備證件
出發(fā)前需要確認是否帶齊證件。如是自駕，更需要備齊以下證件：駕駛證、行駛證、身份證、養(yǎng)路費收據(jù)、保險卡、救援卡等、
如果要繼續(xù)前行至樟木、珠峰等地，則要在出發(fā)前在所在地先辦好邊境證。雖然在西藏日喀則、林芝等地也可以辦理，但手續(xù)相對復雜。如果要在拉薩辦理，最好的辦法是通過旅行社，這樣比較便捷。
附西藏需要辦理邊境證的區(qū)縣
日喀則地區(qū)：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、來東縣、崗巴縣、定結縣、基隆縣
山南地區(qū)：錯那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣
林芝地區(qū)：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣
阿里地區(qū)：普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣

2、必備裝備
大背包、食物、水、零錢、洗漱包、急救藥箱、地圖、指南針、相機、電池、膠卷、打火機、防寒服、手電、雨具、餐具、睡袋、防潮墊、頭燈、帳篷、爐具等，最好全部備齊。
出門在外，一身合適的著裝、舒適的鞋襪不可少，開車最好備雙布鞋。防水衣物不可或缺，手套、遮陽帽、防曬霜、潤唇膏、墨鏡、登山杖等，都是高原行走必需品。
車隊則需要另外補充如下裝備：GPS、對講機、應急燈、車載氣泵、車載冷熱箱、備胎、汽油添加劑、防凍液、拖車繩、補胎劑、維修工具等；此外，滅火器、油路清洗劑、備用繩索、備用鑰匙等應急裝備也盡量備齊。
自行車騎行則要備騎行頭盔、騎行鞋、騎行眼鏡、騎行手套，外套最好選用顏色鮮艷的防水防寒服。碼表、口罩在途中也很有幫助。


二、季節(jié)須知
走川藏線最佳季節(jié)是春秋兩季，一是5月份，一是8月中旬至10月。5月份至8月份之間是西部的雨季，水大道險，川藏線泥石流和塌方頻發(fā)；冬季太冷，不予考慮；春季天氣最好，但不要選擇在初春雪化的季節(jié)，此時風景不迷人，草枯天沉、冰雪襲人，非常危險；而秋天的景色最迷人，氣溫不是很冷，有一件絨衣加一件羽絨夾克便足夠了。

三、騎行提醒
“單騎”走西藏車況一定要好，有條件的話最好更換新輪胎；更換一副新的剎車蹄片也是非常必要的，因為川藏線路很難走，剎車蹄片磨損嚴重，最好再備用一副蹄片，以防不測；帶一個備用電瓶，在困難的時候就知道帶上它是值得的；必要的隨車工具(有電動打氣泵更好)。如果條件不允許或駕駛經驗不足，最好不要“走單騎”和走北線。

四、自駕須知
西藏的駕駛員在彎道會車時不愛鳴號，所以在危險的山路的彎道處，減速、鳴號、不占道的準則要記牢。不要因為在你鳴號后，前方沒有回應而疏忽大意，導致在真有來車時弄得手忙腳亂而出事故。
對駕駛員來說，不要太相信自己平時的駕駛技術，因為在川藏線上，你根本無法預料前方會突然出現(xiàn)什么意外情況，一定要謹慎、再謹慎。
旅途中，盡可能隨時給汽車加滿油，最好有一個備用油箱(桶)，不要在汽車油箱不足半箱油的情況下貿然前行，因為你根本無法預料會出現(xiàn)什么情況。

五、包車須知
包車的費用要因你的線路安排、日程等因素而定，另外談判能力也很重要。從拉薩出發(fā)，藏族司機的報價通常會比較高，因為他要把回程的費用算進去，近年來一般每人不會低于2000元。如果你運氣好，碰到回成都的川牌車，價錢要低很多。
從成都出發(fā)，旅行社可能會提供信息。在康定汽車站，進藏的車會多一些。如果時間充裕，搭乘長途車旅行將非常刺激。無論起點選擇拉薩還是成都，提前打聽路況是必要的。

六、費用問題
騎行川藏線的最低準備金在2500元，建議為3500元左右，(此金額含必需裝備、車費、餐費、住宿費，不含自行車、可選裝備、騎行衣褲)；自駕則上不封頂，南線總里程為2100余公里，北線為2400余公里，可根據(jù)愛車排量計算大致的油費。
西藏有中行、農行和建行，農行最多；信用卡使用沒有問題，各銀行和幾個比較好的賓館都能使用，當然在銀行取錢也沒問題。但銀行周六和周日休息不上班，周一至周五上班時間為：9：00—12：30，15：30—18：00。
不過，在西藏帶現(xiàn)金更為方便，強烈建議備足現(xiàn)金。西藏的中行、農行、建行網(wǎng)點都很多，長城卡、金穗卡、龍卡都能用，中行的長城卡和建行龍卡比較好用，幾個大城市通常直接可以在柜臺提現(xiàn)，但農行的金穗卡不是太方便，建議不要使用。不過，西藏由于電信網(wǎng)絡不是太好，經常無法與內陸的網(wǎng)聯(lián)上，特別是銀行的網(wǎng)，建議在西藏不要太依賴在內陸使用非常方便的各式銀行卡或儲蓄卡，常備一些現(xiàn)金最為方便。

七、健康須知
1.高原反應
初到高原地區(qū)，建議不要疾速行走，更不能奔跑，不可暴飲暴食，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富含維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。不要一開始就吸氧，盡量自然地適應環(huán)境。
可服用一些緩解高原反應的藥品：高原紅景天(至少提前10天服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)。對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1—2天內可以消除，適應力弱的需3—4天。

2.感冒
感冒患者自身身體機能被破壞，抗病能力減弱，帶著嚴重的感冒進藏極易轉為其他高原病，特別是肺水腫—一種特別危險的高原疾病，不及時治療很容易有生命危險。感冒患者一定要將感冒治好后再進藏。 在西藏感冒，一般沒有太大的問題，因在高原已經有一定的適應性和抵抗力，身體基本上都調整過來了。隨身帶一些感冒藥，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒藥品，一般1—2天癥狀即可消失。