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古人認(rèn)為“晨起食粥，推陳致新、利膈養(yǎng)胃，生津液，令人一日清爽”。所以說，早餐喝碗粥能潤燥滋陰，益于養(yǎng)生。 八寶粥中加入了多種的谷物，這樣就是營養(yǎng)更容易吸收八寶粥加上煎餅其中的谷物種類齊全，有利于氨基酸的互補，從而達(dá)到營養(yǎng)全面，吸收率高的效果。再加上早餐中加入了大量的橙子，其中含有大量的維生素C，還有延緩肌膚衰老的效果。
來自： 美O食 > 《營養(yǎng)~早餐》
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