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教你人人都適用的五種瘦腿方法

 玉潔20 2012-05-04
1、檢查身體做好準(zhǔn)備。
2、講究吃的合理。
3、堅(jiān)持高抬腿運(yùn)動(dòng)。促進(jìn)腿部脂肪燃燒。
4、按摩腿部。堅(jiān)持按摩腿部各部位有利腿部的脂肪燃燒。
5、游泳減肥方法?？稍跍\水中行走，或者穿著救生衣在深水處行走。
 

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