 原來用蔬菜汁做過彩色水餃，非常養(yǎng)眼誘人美味， 這次分別用菠菜、西紅柿、紫包菜和胡蘿卜這四種蔬菜汁做了花式蒸餃，顏色鮮艷，不含任何色素和添加劑，非常健康安全哦。這次做的這四種花式蒸餃，全家人都贊不絕口，哈哈，蒸餃像花兒一樣漂亮，誰能不愛呢。
制作流程
膳食食療餃子最符合國內(nèi)外營養(yǎng)學(xué)家們所推崇的“平衡膳食”要求。餃子皮是用面粉做的，屬于主食，它含有糖類、維生素等，是人體熱量的主要來源。餃子餡為蔬菜和肉類，這種搭配非常合理。肉中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蔬菜中則有維生素、纖維素、微量元素等?？芍^是營養(yǎng)豐富。 |
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