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滇藏簡介及物品清單
風景則有蒼山、洱海（大理）；納西古城（麗江）；香格里拉（中甸）；還有奇特壯觀的橫斷山脈。這條路線就是聞名遐邇古時商旅人士走的"茶馬古道"。而今天被越野探險者譽為世界級越野線路的“滇藏線”是云南至西藏的主要通道，茶馬古道的古城（如麗江，大理）和消失的馬幫文化都融入其中。 對于高原適應(yīng)力強的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。如果能適應(yīng)，可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應(yīng)也有一定的作用?？朔咴磻?yīng)的關(guān)鍵是克服自我內(nèi)心的恐懼。切忌迷信氧氣。 騎行 長途騎行后兩腳會充血腫脹。休息時要平躺，盡可能把腳墊高，以促使血液循環(huán)。如有坡度不大的斜坡，也可頭朝下地躺下休息片刻或把腳放在自行車上休息一下。 在比較干燥的地區(qū)騎行時，應(yīng)在鼻腔內(nèi)涂抹一些油脂，避免鼻腔干燥，保障呼吸順暢。夏季騎行時，如感到頭暈頭痛、全身無力、煩躁心慌、惡心嘔吐、舌干口渴、出虛汗、心跳加快等癥狀，要迅速到陰涼處躺下休息，馬上服用一些十滴水。等身體恢復后在逐漸活動。切記不可用扇風法降溫。 清熱：板藍根沖劑 消炎藥：青霉素V鉀片 腸胃藥：氟派酸、霍香正氣水 感冒藥：維C銀翹片、感冒通、感康 高原反應(yīng)藥：魚鯊烯，高原紅景天，諾迪康膠囊 頭痛藥：加合百服寧、去痛片 其他：風油精、藥品盒、金嗓子喉寶、維生片
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