8種豆?jié){養(yǎng)出女人好氣色導(dǎo)讀：女人天生就是比較柔弱的群體，因此應(yīng)該隨時(shí)養(yǎng)顏補(bǔ)虛，那么如何養(yǎng)顏？吃什么補(bǔ)虛？接下來小編給大家推薦8款補(bǔ)虛養(yǎng)顏食譜，助女人養(yǎng)生效果非常好哦。
雌激素主宰女人的風(fēng)華與衰老，而大豆是天然雌激素補(bǔ)充劑，所以常食豆類的女人更美麗更抗老。每天一杯豆?jié){，就可以補(bǔ)足一天的雌激素。在打豆?jié){的時(shí)候加些輔料還能起到養(yǎng)生功效。小編為你推薦8款豆?jié){食譜，簡單易做。一起看看吧。
1、黃豆?jié){ 用料：黃豆85克，水1200毫升（容量可根據(jù)個(gè)人需要隨意增減），糖適量。 功效：補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 建議：加3～5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃。 |
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